چگونه ميتوان مرد جذابي بود

روابط عروس با مادر شوهر

در تحلیل روابط میان عروس‌ها و مادرشوهرها، محور بحث ، حول وجود آقا دامادها می‌چرخد. دامادی که برای عروس خانم شوهر و شریک زندگی است و برای مادر عزیزش پاره‌ ی تن و مونس جان. مادر، فرزند خویش را دوست دارد و او را جگرگوشه ی خود می‌داند. مادر ، پسرش را که حالا دیگر برای خود مردی شده و همسری انتخاب کرده است، باز هم همان پسرک خردسال، نوجوان و جوانک سال‌ها پیش می‌پندارد که در آغوشش پرورش یافته است. مادر پسر را همواره برای خود می‌خواهد و همچنان‌که ایثارگرانه همه ی مهر و محبّت خویش را نثار راه رشد و کمال و سعادت فرزند می‌نماید، خود نیز به مهر و محبّت او در هر شرایطی نیاز دارد و این نیاز به هنگام جدایی و تنهایی، ایّام پریشانی و بیماری و به ‌ویژه در دوران پیری و حمایت‌خواهی، بیش از پیش خودنمایی می‌کند.


هر اندازه میزان وابستگی عاطفی مادر با پسر بیشتر و بیشتر باشد، این نگرانی و دل‌مشغولی با شدت فراوان‌تری در فکر و اندیشه و کلام و رفتار مادر جلوه‌گر خواهد بود. برخی از مادران ماه‌ها و بلکه سالها پس از ازدواج پسرشان هنوز نمی‌توانند نگرانی‌شان را از وضعیت فرزندشان پنهان دارند و حتی گاه نسبت به خوراک روزانه پسر نیز احساس نگرانی می‌کنند و چنین خیال می‌کند که عروس خانم نمی‌تواند غذای دلخواه پسرشان را تهیه کند . مادر به یقین دوست دارد که آرزوی دیرینه‌اش تحقق یابد و پسر عزیزش جامه ی دامادی به تن کرده، در کنار عروس دلخواهش زندگی مستقلّی را تشکیل دهد و آن را اداره نماید، امّا دلواپس چگونگی ارتباط و پیوند مستمر عاطفی پسر با او و نیز نحوه ی رابطه ی تازه عروس با دست پرورده‌اش، یعنی آقا داماد است. این گونه پندارها و حمایت‌های افراطی ناشی از آن ، خود زمینه‌ساز پدید‌آیی بازخوردها، نگرش‌ها و رفتارهای نه چندان مطلوب نسبت به شخصیّت عروس خانواده می‌شود. از سوی دیگر، عروس خانم با دنیایی از آرزوها، آرمان‌ها، رویاها و اندیشه‌ها و با کوله‌باری از سفارش‌ها و توصیه‌های خانواده ی خود، به ویژه مادر و مادربزرگ پای به زندگی جدیدی گذارده است، می‌خواهد با همسر همدل و همراهش حیات پربرکت و پرتلاشی را آغاز نماید. آقا داماد برای عروس خانم همسری است همراه، رفیقی است شفیق، دوستی است صمیمی و همدلی است همراز و او بحق همسر را تن‌پوش خود می‌داند و خویش را تن‌پوش همسر (نِسَآئِكُمْ هُنَّ لِبَاسٌ لَّكُمْ وَ أَنتُمْ لِبَاسٌ لَّهُنَّ قرآن کریم). عروس خانم نیز سعادت، خوشبختی و آرامش زندگی مشترک را در گرو بذل محبّت و تعلق خاطر متقابل می‌‌داند. او همه ی توجه و محبّت، فکر و اندیشه و جاذبه همسر را برای خود می‌خواهد و دوست دارد با همه وجود در خانه دل همسر جادوانه جای بگیرد. عروس خانم به رغم بسیاری از واقعیت‌ها نمی‌خواهد و نمی‌تواند جایگاه اول همسرش را به عنوان«پسر» آن مادری که وصفش رفت شاهد باشد، او نمی‌خواهد شوهرش را آقا پسر همیشه ی مادر و یا «بچه ننه» ببیند، هر چند که مادر داماد چنین بیندیشد و چنین بخواهد! عروس خانم دوست دارد و سخت مشتاق است که فکر و روان همسر را در اختیار داشته باشد و با نظر و مشورت او کانون خانواده را بیاراید و برنامه زندگی مشترک را تنظیم و اجرا نماید. عروس خانم مایل نیست که کس دیگری جز او به شوهرش چیزی بگوید، از او چیزی بخواهد و یا فکر و اندیشه او را حتی برای زمان کوتاهی به دور از چشم همسر در اختیار داشته باشد، ولو اینکه این فرد مادر عزیز شوهرش باشد. دخالت مستمر مادرشوهرها در برنامه‌های زندگی زوج‌های جوان، احضار پی در پی پسر (آقا داماد) و ارائه توصیه‌ها ی ویژه و نسخه‌های خاص، در اختیار گرفتن بخش قابل توجهی از اوقات او و قرار دادن وی در موقعیت دوگانگی احساس و تعارض روانی و بعضاً بدخلقی‌ها، سردی‌ها و ستیزهای ناشی از آن، زمینه ی بدبینی و پیش فرض‌های نادرستی را در اذهان بسیاری از عروس خانم‌ها ایجاد می‌کند. از سوی دیگر، بعضی از مادرشوهرها به دلایل گوناگون شخصی، اجتماعی و ویژگی‌های شخصیّتی و یا برای احتراز بر چسب‌ها، نگرش‌ها و اتهامات ناروای دخالتگری، با ازدواج پسر و حضور عروس خانم در خانه ی بخت، ارتباط و مراوده ی خود را با خانواده پسر و شخص عروس خانم به حداقل رسانده، با احساس عدم دخالت در زندگی زوج جوان از کنار همه ی مسائل با بی‌تفاوتی گذر می‌کنند و لب فرو می‌بندند و گاه به رغم میل باطنی و با وجود دنیایی از نگرانی‌ها و دلواپسی‌ها، سیاست در کنار بودن و سکوت کردن را پیشه ی خود می‌سازند.

در فرهنگ‌های مختلف و در میان مردمان شهرها و روستاها، با باورها و اعتقادات متفاوت، چشم‌داشت‌ها و انتظارات گوناگون و معیارهای ارزشی متمایز، عروس و داماد، مادر داماد و مادر عروس همواره از جایگاه و منزلت خاصی برخوردار بوده و هستند.

 

در حقیقت همان‌گونه که اشاره شد، ریشه ی نگرش‌های منفی نسبت به نزدیکان و خویشان نسبی و سببی و تبلور رفتارهای ناخوشایند؛ در خودپرستی‌ها و خود‌خواهی‌ها، ضعف شخصیّت، تعصبات غیر معقول و محدودیت‌های فکری، بدآموزی‌ها و بی‌بهره بودن از شیوه‌های مطلوب تربیتی و روش‌های متعالی برقراری و تداوم ارتباط موثر، مفید، متقابل، پویا و رضایت‌بخش با دیگران و نزدیکان است.

 

در فرهنگ اسلامی، هدف غایی از ازدواج نیل به آرامش و فلاح و رستگاری دنیوی و اخروی است. ازدواج به عنوان یک پدیده ی مقدس و یک ضرورت و نیاز فطری و روانی برای جوانی که صلاحیّت، کفایت و قابلیّت همسری را احراز می‌نماید، مطرح است. در این نگاه؛ فرایند ازدواج، زوج شدن دختر و پسری کفو و همراه، لزوماً به معنای همزمانی آن با تشکیل خانواده و زندگی مستقل و جداگانه و نیز فرزندآوری نیست. چرا که فرزندآوری مستلزم کسب آمادگی‌ها و قابلیت‌ها، پذیرش مسوولیّت‌های بیشتر، احراز کفایت‌های پدری و مادری، برنامه‌ریزی و دعا و نیایش و طلب فرزندی صالح و نورچشمی پربرکت از خالق یکتاست. 1

 

لذا اساس ازدواج و معنای زوجیت و همسر شدن دختر از یک خانواده (عروس‌خانم) و پسری از خانواده دیگر (آقا داماد)، تأمین و ارضای نیازهای فطری و رسیدن به آرامش روانی و سکینه ی قلبی است. در این معنا، زن منبع آرامش بخشی وجود مرد و مرد تأمین کننده ی نشاط درون و امنیّت خاطر زن است.

اصلی‌ترین شاخصه و والاترین معیار موفّقیّت و سعادتمندی زن و شوهر، دل آرامی و نشاط روانی آنهاست.

با نگرشی خردمندانه، انتظار معقول آن است که همه ی مادران و پدران مهربان، مادرشوهرهای با محبّت و مادرزن‌های دلسوز؛ فکر و نیّت خالصانه، رفتار صادقانه و تلاش ایثارگرانه‌شان تنها در جهت تحکیم روابط میان عروس و داماد، تقویت روحیه ی آرامش‌گری و سکینه ی خاطر ایشان باشد. در یک کلام باید گفت که معیار و میزان و دامنه و گستره ی روابط خانوادگی باید افزایش نشاط روانی، آسایش خیال و رشد و اعتلای وجود عروس و داماد باشد.

 

با این نگاه، مادرشوهری موفّق و تواناست که همواره با پندار و رفتار عاقلانه، مخلصانه و فداکارانه ی خویش زمینه دوستی، مودّت و محبّت میان پسر خود و عروس خانم را بیشتر کند و با  محبّتی که به عروسش ابراز می‌نماید کانون وجود او را سرشار از آرامش سازد تا توان آرامش‌گری او نیز افزون‌تر گردد.

 

در واقع، عروس خانم برای مادرشوهرهای مهربان و فهمیم همچون دختری عزیز و دوست داشتنی است. مادرشوهرهای وارسته و دوراندیش همسر پسرشان را فرزندی دلبند می‌پندارند و آرامش و راحت او را آرزوی قلبی خود می‌دانند و خدای ناکرده او را به عنوان رقیب کشش‌های عاطفی و خواست‌های روانی خود نمی‌بینند.

 

عروس خانم‌ها می‌توانند صمیمی‌ترین یار، با محبّت‌ترین دوست و با وقاترین فرزند برای مادرشوهرهای صبور خود باشند و  مادرشوهرها نیز می‌توانند برای همیشه مادری مهربان، دلسوز و پرعطوفت برای عروس خانم‌های فهیم و قدرشناس خویش باشند. 2

 

مادر شوهرهای کریم و با صلابت به‌درستی می‌‌دانند که محبّت به معنای گذشت، ایثار، صداقت، صبوری و احسان، جان مایه حیات پربرکت، آرامش روان و نشاط و سرزندگی است.

 

مادرشوهای با فضیلت آگاهند که اعتماد به نفس زوج‌های جوان، گرمی زندگی مشترک آنان، سلامت فکر و روان، تحرک و پویایی و حسن تدبیر آقا دامادها و عروس خانم‌ها در دور بودن از دخالت‌ها و اظهارنظرهای غیرلازم، تشویق‌ها و نگرانی‌های بی‌مورد، مبرا بودن از شک‌ها و بدبینی‌ها، حفظ زبان از آسیب‌ها و مجهز بودن به زبان تشویق، ترغیب و تأیید خوبی‌ها و درستی‌هاست.

 

مادرشوهرهای صالح، متعهّد و آینده‌نگر به نیکی واقفند و باور دارند که شایسته آن است که به جای زبان انتقاد، کلام گله‌آمیز، رفتار دخالت‌گرانه و تحقیر‌آمیز، از کلام تأیید و تشویق، سخن محبّت‌آمیز، رفتار حمایتی و هدایتی و همراه با تکریم شخصیّت زوج‌های جوان بهره گرفت.

 

مادرشوهرهای مطلوب و نمونه باور دارند که گفتار و رفتارشان در مقابل عروس خانم‌ باید به گونه‌ای باشد که فرزندان ایشان (خواهر شوهرها و برادر شوهرهای عروس خانم) نیز زبان تشویق و تأیید، محبّت و تکریم و رفتار منطقی و عطوفانه را بیاموزند.

 

مادر شوهرهای بلنداندیش به‌خوبی می‌‌دانند که بخشی از شخصیّت عروس خانم جوان‌شان در زندگی مشترک با پسرشان تکوین می‌یابد: لذا سعی می‌کنند مستعدترین بستر را برای تکوین مطلوب شخصیّت فردی و اجتماعی عروس و داماد فراهم آورند.

 

مادر شوهرهای بصیر و متعهّد همواره فرزندشان را به حمایت همه جانبه از همسر تشویق نموده و از ایشان می‌خواهند که همسرشان را همراز خود بدانند و شریک زندگی دنیوی و همسفر اخروی.


پانوشت‌ها:

1- خداوند منان از زبان عباد الرحمن می‌فرماید: «الذین یقولون ربنا هب لنا من ازواجنا و ذریاتنا قرة اعین. سوره فرقان، آیه 74

2- در فرهنگ و زبان انگلیسی و در بسیاری از جوامع به عروس خانم، دختر خوانده (DAUGHTER IN LAW)، به داماد، پسرخوانده (SON IN LAW)، به مادرشوهر و مادرزن، مادرخوانده (MOTHER IN LAW)، و به پدرزن و پدرشوهر، پدرخوانده(FATHER IN LAW) می‌گویند. یعنی عروس، یعنی عروس، دختر جدید خانواده، داماد، پسر دیگر خانواده، مادرشوهر به جای مادر و پدرشوهر همانند پدر است.

 

منبع : http://www.aifci.com 

+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و یکم شهریور 1387ساعت 2:20  توسط   | 

دنیای روابط زن‌ها و شوهرها

رابطه ی زن و شوهر، رابطه ی عاشق و معشوق، رابطه ی‌ تن و تن‌پوش، رابطه ی همرهان طریق کمال و معنا‌گر محبّت و ایثار است. رابطه ی زن و شوهر، به قدمت خلقت آدم، به قداست متعالی‌ترین ارزش‌ها، به عظمت گستره ی هستی، به برکت همه ی نسل‌ها در همه ی عصرها و تجلی‌گر اولین تعامل حقّه انسان‌هاست. رابطه ی زن و شوهر، سرچشمه همه عاطفه‌ها و بستر گیراترین رابطه‌هاست. زن ، مرادش را در حسن رابطه با شوهر می‌یابد و شوهر، آرامش را در گرو وجود زن می‌‌داند. رابطه ی زن و شوهر جلوه‌ای از برترین هنر زندگی و کامل‌ترین شکل ارتباط انسانی است............


رابطه ی زن و شوهر آمیزه‌ای است از زیباترین تلاقی چشم‌ها، گیراترین تبادل کلام‌ها، هماهنگ‌ترین طپش قلب‌ها، همسوترین اندیشه‌ها، استوارترین گام‌ها و پر رمز و رازترین محرمیت‌ها. رابطه ی زن و شوهر، مناسب‌ترین بستر برای رویش شکوفه‌های حیات و مطلوب‌ترین زمینه برای پدیدآیی پر جاذبه‌ترین رفتارهاست. رابطه ی زن‌ و شوهر، حیاتی‌ترین پاسخ به فطری‌ترین نیاز زندگی فردی و اجتماعی انسان است. رابطه ی زن و شوهر، بیانی از حقیقت و ضرورت بنای خانواده و زنجیره جوامع انسان است. رابطه ی زن و شوهر، رابطه مهرورزی و محبت‌پذیری، عهد و وفا، گذشت و ایثار، سخاوت و احسان، مودت و مروّت، صداقت و درستی، صفا و صمیمیّت، راه و رهرو، خورشید و نور، چشمه و آب، پرنده و بال، اوج و پرواز، دل و دلدار، چشم و نگاه، اندام و لباس، چراغ و روشنی، باغ و باغبان، گل و گلدان، سبزه و بهار، گلبرگ و ریحان، انگشتر و نگین، لبخند و نشاط، طبیب و درمان، رحمت و نعمت و سرانجام مثالی از رابطه علی‌( علیه‌السلام )و فاطمه( سلام‌الله علیها) است. رابطه ی زن و شوهر، آزمون دوباره ی توان انسان در حفظ حرمت‌ها و ارزش‌ها، تکریم خویشان و نزدیکان و تأیید و تقویت منزلت همسر است. رابطه زن و شوهر، یعنی برخوردار شدن از آراسته‌ترین، گرانبهاترین، زیباترین، راحت‌ترین، پردوام‌ترین و گرمابخش‌ترین تن‌پوش‌ها. آری، رابطه ی زن و شوهر به فرموده ی خالق انسان‌ها همچون رابطه ی قامت و لباس است، و این لباس گرمابخش جسم و جان، معناگر حیات و جلوه‌گر وحدت است. زیباترین رابطه میان زن و شوهر زمانی برقرار می‌شود که هر دوی آنها با اندیشه‌ای متعالی و انگیزه‌ای قوی تلاش کنند که یکدیگر را مورد حمایت عاطفی خود قرار دهند و در ارضای نیازهای فطری و روانی همدیگر از هم پیشی گیرند. زن برای شوهر لباسی زیبا و جذاب و شوهر برای زن پوششی آراسته و برازنده باشد. همچون رابطه ی لباس و بدن، گرمابخش و آرامشگر یکدیگر باشند و همدیگر را زیبا و آراسته و با کمال و موقر جلوه دهند. کاستی‌ها و خطاهای هم را بپوشانند و همدل و همراز یکدیگر باشند. ضعف‌ها و نارسایی‌های یکدیگر را حتی برای نزدیکان خود بازگو نکنند، تا چه رسد به آشنایان و بیگانگان. به زندگی همدیگر تنوع و نشاط ببخشند و هر روز بهتر از اولین روز آشنایی، بر جاذبه‌های بصری و کلامی و خوشایندی‌های رفتاری خویش بیفزایند. با خریدارترین نگاه به چهره هم بنگرند، گیراترین کلام خود را تقدیم یکدیگر کنند، پرجاذبه‌ترین رفتارها را در ارتباط با هم به نمایش بگذارند و با حسن ارضای نیازهای فطری و روانی یکدیگر، همدیگر را در برابر آفت‌های اجتماعی و محرک‌های مخرب شخصیّت مصون نمایند. زن‌ها و شوهرها فقط و فقط در زندگی مشترک و تعامل متقابل با همدیگر می‌توانند همه مهارت‌های زناشویی و جاذبه‌های بالقوّه کلامی و بصری و رفتاری خود را فعلیّت بخشند. چرا که همه ی انسان‌ها، از نافذترین جاذبه‌های حیاتی بهره‌مند هستند و تنها بستر مشروع و مطلوب تبلور همه این جاذبه‌ها در ارتباط با همسر است و بس. زن و شوهر موفق آنانی هستند که جز با زبان محبّت و تکریم با هم سخن نمی‌گویند و همواره از خزانه ی دلشان، کلام زرین و خوشایند و گفتار شفابخش و درمان‌گر جان و آرامش‌گر روان را برگزیده، در فضای سرشار از نشاط و آرامش تقدیم یکدیگر می‌کنند. رابطه ی زن و شوهر موفّق به گونه‌ای است که در آن زبان تهدید، تنبیه، تحقیر و تخریب شخصیت جایی ندارد، هر چه هست زبان محبّت، صداقت و صمیمیّت، شجاعت و عدالت، ایثار و احسان، شکر و سپاس و تأیید و تکریم است. دروغ و بدزبانی، تندخویی و بداخلاقی، غیبت و تهمت، افتراء و استهزاء، ناسپاسی و قدرناشناسی، بی‌تفاوتی، قهر و عصبانیت از آفات رابطه ی مطلوب زن و شوهر است. محور رابطه ی زن و شوهری که در اندیشه ی اداره و ادامه ی یک زندگی پویا، مولّد و پربرکت هستند، همدلی و یک‌رنگی، صبوری و خویشتن‌داری و گذشت و ایثار است. خودمحوری، خودبینی، خودتوجهی، خودخواهی، خودپسندی، خودنمایی و خودکامگی از آفت‌های شکل‌گیری زندگی مشترک موفق است. سرمایه‌ برقراری و استمرار رابطه‌ای خوشایند و موفق میان زن و شوهر‌ها، کفویت، همسری و همراهی، همگامی، همسویی، همفکری، حق‌گویی، حق‌جویی، وارستگی از وابستگی‌های نفسانی و تعصّبات ناروای خویشاوندی و قوی است. در زندگی همسران موفق، رابطه ی زن‌ها و شوهرها با مادر، خواهر، پدر، برادر و دیگر نزدیکان نه تنها نمی‌تواند کمترین اثر ناخوشایندی بر روابط فی‌مابین ایشان بگذارد، بلکه بر حسن سلوک و اعتماد متقابل و شیرینی زندگی مشترک آنها می‌افزاید. در واقع حسن تدبیر و تنظیم دایره و دامنه ی ارتباط با خویشان، دوستان و آشنایان با همفکری و همدلی زن و شوهر بلند‌اندیش و والا همت معنا می‌یابد و محور و معیار اصلی از ارتباطات خویشاوندی و عاطفی، تأمین نیازهای فطری و رضامندی خاطر یکدیگر است. برای برقراری و استمرار رابطه‌ی پردوام، پربرکت و مسرّت‌بخش میان زن و شوهر و پیشگیری از سردی‌ها و سردمزاجی‌ها، بدبینی و سوءظن‌ها و قهر و ستیزهای خانوادگی، هر دو نفر (هم زن و شوهر) باید به خاطر داشته باشند که همچون دوران تجرّد دورانی که عقد و پیمان زندگی مشترک و جدیدی را امضاء نکرده بودند، نمی‌توانند به لحاظ وابستگی‌های عاطفی، بخش قابل توجهی از وقت، فکر و احساس خود را به مادر و خواهر، پدر و برادر و ... اختصاص دهند. در یک زندگی مشترک موفّق، زن و شوهر فهیم همه ی سعی و تلاش خود را در جهت جلب رضایت خاطر و فراهم ساختن آسایش و آرامش روان و نشاط درونی یکدیگر مبذول می‌دارد و از این رو ضمن ابراز محبّت نسبت به خویشان و تکریم شخصیّت ایشان به رسالت و مسوولیت خطیر «همسری» اندیشیده، محبّت و عطوفت خود را در همه حال تقدیم به «همسر» می‌نمایند. آری، مرکز ثقل و شاخص و میزان همه ی ارتباطات زن و شوهرهای بصیر و همسران فهیم با خویشان، نزدیکان، دوستان و آشنایان، حفظ و تقویت حسن رابطه، غنای پیوند عاطفی، اعتماد متقابل و احساس امنیت میان همدیگر است. لذا هر رابطه و ارتباطی با دیگری که براساس ارزیابی منطقی و روان‌شناختی بر رابطه گرم و صمیمی و پیود عاطفی زن و شوهر خدشه‌ای وارد نماید، باید مورد تجید نظر قرار گیرد و به طور قطع با نگرشی جامع و احساس مسوولیت، در آن تعدیلی صورت پذیرد، ولو اینکه این رابطه با مادر و پدر و خواهر و برادر باشد.


منبع : http://www.aifci.com 
+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و یکم شهریور 1387ساعت 2:19  توسط   | 

بهترین حالات جنسی: 5 اشتباهی که اکثر آقایون مرتکب میشون

یکی از چالش های متعدد آقایون این است که در روابط جنسی خود با همسرشان چه حالتی را انتخاب کنند. بزرگترین ترس آنها این است که خانمشان از آن وضعیت همیشگی خسته شده و درنتیجه میل و علاقه خود را به رابطه جنسی با آنها از دست بدهد. پس سوال این است که بهترین مواضع و جایگاه های جنسی چه مواضعی است؟

بهترین راه برای توضیح مسئله این است که چه کارهایی را نباید انجام بدهید. با به یاد داشتن این، به 5 مورد از اشتباهات آقایون در مسائل جنسی اشاره می کنیم تا شما دیگر مرتکب آنها نشوید.

اشتباه اول: تقلید همه چیزهایی که در فیلم های پورنو می بینید.

این می تواند بزرگترین اشتباه آقایون در مسائل جنسی باشد. مردان بی تجربه ممکن است تصور کنند که فیلم های پورنو می تواند الگوی خوبی برایشان باشد اما با واقعیت مسئله آشنا نیستند. مشکل اینجاست که آن دسته فیلم ها تلاش می کنند که صحنه خوبی را برای بیننده بسازند نه اینکه لذت و میل هنرپیشه ها را بیشتر کنند.

و درواقع، یکی از بدترین راه های تحریک اندام جنسی خانمها، زمانی است که وی پاهایش را روی شانه هایتان بگذارد. در این حالت که لگن او آنقدر به عقب خم شده است، ممکن است در گردنه رحم احساس درد کند. همچنین این وضعیتی است که فشار زیادی به زن وارد می کند.

اشتباه دوم: تلاش زیاد برای نینداختن وزنتان روی زن، در هر وضعیت

برای خانم ها رابطه جنسی راهی برای نزدیکتر شدن به آقایون است. وقتی وزنتان را روی بدن او می اندازید او لذت زیادی می برد. پس دفعه بعد که با همسرتان رابطه جنسی برقرار می نمایید سعی کنید وزنتان را بیشتر روی او بیندازید. همانطور که می بینید، طی رابطه جنسی، تقریباً همه خانم ها از اینکه بدن مردشان به بدن آنها بچسبد بسیار لذت می برند.

اما چه مقدار از وزنتان را باید روی آنها بیندازید؟ آنقدر که بعد از تمام شدن رابطه جنسی خانمتان نگوید احساس می کند که تریلی از روی او رد شده و صافش کرده! حد و مرز را نگه دارید. چون اگر به مدتی طولانی همه وزنتان را روی او بیندازید برای او دردناک خواهد بود. اما واقعیت این است که اکثر خانم ها دوست دارند که طی رابطه جنسی کمی از وزن همسرشان روی آنها بیفتد.

اشتباه سوم: اینکه وقتی همسرتان روی شماست، اجازه بدهید همه کارها را او انجام دهد.

تقریباً برای همه خانم ها، رابطه جنسی عملی پویا است. به همین خاطر اگر شما هم بی حرکت باشید و هیچ کاری انجام ندهید، رابطه جنسیتان کاملاً برهم خواهد خورد و مفهوم رابطه جنسی برای او تغییر خواهد کرد. صحبت های تحریک کننده و آرام در حین رابطه جنسی نیز تاثیر شگفت انگیزی خواهد داشت که نباید از آن غافل شوید.

اشتباه چهارم: منفعل بودن

خیلی از آقایون انواع کتاب های"آقایونی مریخی" را خوانده اند و به همین خاطر تصور می کنند که زن ها دوست دارند که همه چیز را به او بسپارید و برای هر کاری که می خواهید بکنید اجازه بگیرید. به جای این روش فقط هر کاری که می خواهید را انجام دهید. حتی وقتی می خواهید حالتتان را تغیر دهید، خشن رفتار کنید و به اینطرف و آنطرف پرتابش کنید و مطمئن باشید که عاشق این رفتارتان خواهد شد. اصلاً نگرانش نباشید. اگر چیزی اتفاق بیفتد که همسرتان دوست نداشته باشد، مطمئناً به شما خواهد گفت.

اشتباه پنجم: تصور اینکه حالت های عجیب و غریب بهتر عمل می کند

لازم نیست معکوس از سقف آویزان شوید و کاری دیوانه وار انجام د هید. فقط طبیعی باشید. قدیمیترین حالت رابطه جنسی (مرد روی زن خوابیده) برای اکثر افراد بهترین حالت رابطه جنسی است.

حالت های عجیب و غریب فقط بدنتان را خسته می کند و روحیه تان را هم برهم می زند چون گمگشتگی در این حالت ها هم زیاد اتفاق می افتد و نمی دانید دستتان را کجا بگذارید و پایتان را کجا.

+ نوشته شده در  چهارشنبه بیستم شهریور 1387ساعت 5:48  توسط   | 

ازدواج و قانون: چگونه به جنگ همسرتان برو

اختلافات زناشویی یکی از علل مهم بروز و ادامه اختلال جنسی در زوجهاست. معمولا هنگام  بروز اختلاف زوجها از یکی از وسائل ذیل برای ابراز خشم و ناراحتی خود استفاده میکنند: فحش- مشت و لگد- ظروف آشپزخانه از قبیل قابلمه ماهی تابه و بخصوص ظروف چینی- چوب و لنگه دمپایی و دسته جارو.  در نهایت یکی از ابزار مهم در این زمینه قانون است. شاید تعجب کنید که یکی از وظایف یک سکس تراپیست رسیدگی و ارائه مشورت در مورد چگونگی برخورد زوج با شکایت قانونی طرفین است. و باز حتما بیشتر تعجب میکنید اگر بدانید یک فصل از کتاب "پیشگیری از اختلالات جنسی" به موضوع " ازدواج و قانون" اختصاص دارد. توجه به مسائل قانونی برای یک زوج دو مرحله دارد:

  1. قبل از ثبت قانونی ازدواج: در این مرحله پیشگیری از بروز درگیری های ناخواسته بسیار آسان تر است. توجه به حقوق قانونی طرفین و امتناع از قبول رسمی و محضری تعهداتی که قلبا آن را قبول نداریم و یا در عهده خود نمی بینیم ساده ترین راه جلوگیری از اجرای احکام قانونی ناخواسته است.
  2. بعد از ثبت قانونی ازدواج: معمولا در این مرحله بیشتر شکایات از جانب خانمها مطرح میشود. اصولا آقایان موضوع چندانی برای طرح شکایت ندارند. معمولا هم طرف برنده کسی است که از لحاظ شان و شخصیت در مرتبه پایین تری قرار دارد و "میخواهد مثل کنه به طرف دیگر بچسبد". البته جزئیات مراحل قانونی مفصل است که در اینجا مجال صحبت از آن وجود ندارد. اما در نهایت شکایات خانمها شامل: 1. طلب مهریه 2. طلب نفقه و 3. برگشت جهیزیه میشود که بیشتر جنبه حقوقی دارد. درحال حاضر با آخرین تغییرات در روند قانونی بر خلاف گذشته فرد بدهکار (یعنی مرد) بخاطر عجز از عدم پرداخت بدهی به زندان نمیرود و به دادخواست اعسار وی در فرصت مناسب رسیدگی میشود تا بدهی مربوط بصورت مناسب تقسیط شود.

 

موردی که لازم است توضیح داد. تعریفی است که قانون ایران از ازدواج زن و مرد ارائه میدهد: از نظر قانون ازدواج عبارت است از "اجاره خدمات جنسی زن توسط مرد". این اجاره باید با در نظر گرفتن چهارچوب قانونی و تعیین حقوق طرفین در دفاتر قوه قضاییه ثبت شود. این اجاره نامه خدمات جنسی که اصطلاحا صیغه عقد گفته میشود خود به دو صورت است. با تعیین مدت اجاره (یک ماه- یک سال و....) که صیغه عقد موقت نامیده میشود و بدون تعیین مدت اجاره که به غلط صیغه عقد دائم گفته شده است که کاملا غلط است و این نوع اجاره هم مانند نوع قبلی لزوما تا هنگام مرگ پایدار نیست بلکه مدت آن مشخص نشده است و بهتر است به آن "صیغه عقد غیر معین" گفته شود.

از لحاظ قانونی ثبت ازدواج بصورت صیغه عقد موقت برای طرفین درگیریهای قانونی کمتری به همراه دارد و به زوجی که براستی میخواهند خود را از شر طوق نحس قانون راحت کنند این راه بهترین راه پیشگیری از عواقب موضوع است که متاسفانه خانمها بخاطر بار و فشار شدید اجتماعی به غلط "صیغه شدن" را کاملا معادل تن به فاحشگی (از نوع رسمی) دادن میدانند. که قطعا تصور غلطی است و باید شکسته شود.

موضوع مهم این است که قانون ازدواج را یک موضوع عاطفی و خانوادگی تلقی نمیکند. از این رو خانم هایی که اقدام به شکایت علیه شوهران خود میکنند در واقع رابطه عاطفی و حتی مقدس دوطرفه قبلی را به یک "طلب اجاره بها برای اجاره خدمات جنسی" تبدیل میکنند. از آنجائیکه در این حال ماهیت رابطه دوطرفه بطور کلی عوض میشود و بعضا ممکن است آقایان چنین تصوری داشته باشند که آقای قاضی "متر مربع پرده را برایشان گران حساب کرده است" روابطه عاطفی و جنسی طرفین بطور اجتناب ناپذیر و بعضا غیرقابل برگشت آسیب می بیند.

به زوجها پیشنهاد میکنم که درصورتی که حقیقتا قصد خرید و فروش خدمات جنسی را دارند با موضوع کاملا جدی و به همین قصد برخورد کنند در غیراینصورت از پیشنهاد و قبول تعهدات مالی سنگین کاملا خودداری کنند. البته در واقع یکی از دلایل توجه به مهریه های سنگین در جامعه گسترش احساس بی اعتمادی وبدبینی کلی است که ظاهرا قرار است از طریق گرفتن "وثیقه سنگین و معتبر" این مشکل را حل کرد که در واقع معلوم نیست چقدر میتواند کمک کننده و راهگشا باشد.

 

 

+ نوشته شده در  دوشنبه هجدهم شهریور 1387ساعت 7:32  توسط   | 

حدود تجاوز و تعرضات جنسي تا كجاست؟

از نظر جنسيتي طبيعتاً بيشترين آمار تجاوز را تجاوز به خانمها توسط آقايان تشكيل ميدهد. بنا به بعضي تخمين ها از هر 3-6 زن يكي در طول عمر خود مورد تعرض جنسي قرار ميگيرد. در بررسي ها حدود 60 تا 85 درصد خانمها اذعان داشتند كه هيچگاه چنين موردي را به جايي گزارش نكرده اند. همچنين در حدود 3 درصد از مردان در طول عمر خود مورد تعرض كامل (يا اقدام به تعارض) قرار گرفته اند. از نظر قانون آمريكا تعرض يك مرد به مرد ديگر به معني همجنسگرايي آنان نيست (هرچند تلقي بعضي از مردم عادي ممكن است چيز ديگري باشد). هرچند مفهوم تعرض جنسي زن به مرد تعريف شده است، در جامعه به اين امر توجه چنداني نشده است (هرچند بندرت در روزنامه ها گزارشهاي از چنين موارد به چاپ رسيده است). به همين ترتيب تعرض جنسي يك زن به زن ديگر لزوماً به معني همجنسگرايي طرفين نيست و البته چندان هم مورد توجه و بررسي نبوده است (و بيشتر در شرايط بسته و غيرقابل كنترلي مانند زندانها گزارش شده است).

حقيقت اين است كه صحبت در مورد تجاوز اصلاً نياز به سايت مجزايي دارد و واقعاً حجم مطالب مربوط به اين موضوع آن قدر متنوع و زياد و البته لازم است كه در گنجايش اين صفحه نمي گنجد. آنچه كه در حيطه مسئوليت و اظهار نظر و دخالت پزشكان قرار ميگيرد را ميتوان در چند مورد خلاصه كرد:

  1. سبب شناسي و طبقه بندي تجاوز بر اساس انگيزه ها و عوامل رواني موثر در بروز آن در اجتماع

  2. رسيدگي و سعي در تخفيف عوارض روحي رواني جنسي شديد ناشي از اين تعارضات در زندگي آينده افراد در درازمدت

  3. جلوگيري از عوارض زودرس تجاوز مثل انتقال بيماري هاي مسري، جلوگيري از حاملگي، رسيدگي به جراحات موضعي قرباني

بخواست خدا در موارد ديگر در پاسخ به سوالات جزئي تر، به ابعاد مختلف پديده تجاوز در جامعه و نظر و نقش يك پزشك بعنوان سكسولوژيست در برآورد و هدايت روشهاي پيشگيري از ضايعات روحي - رواني و جنسي افراد خواهيم پرداخت.

 

+ نوشته شده در  دوشنبه هجدهم شهریور 1387ساعت 7:30  توسط   | 

گفتگو، شرط لازم یک رابطه جنسی رضایت‌بخش

زویا ممکن

رابطه جنسی گاهی از اوقات می‌تواند نامطلوب و یا حتی دردناک باشد. با این حال اغلب به جای اینکه در مورد آن صحبت کنیم، سکوت می‌کنیم و چیزی نمی‌گوییم، چرا که نمی‌دانیم چگونه در مورد روابط جنسی‌مان باب گفتگو را باز کنیم.

ولی افرادی هستند که راه های برقراری گفتگو را در این رابطه با استفاده از کلمات مناسب پیدا کرده‌اند. مطلب زیر توصیه های خانم لورا بلتران (Laura Beltran)، روان درمانگر مسا‍‌یل جنسی است.

از مهمترین توصیه‌های خانم بلتران برای داشتن یک رابطه جنسی رضایت‌بخش، گفتگو در باره این رابطه است. به نظر او اگر افراد در مورد رابطه جنسی‌شان اصلاً صحبت نکنند و یا کم صحبت کنند، از داشتن یک رابطه خوب محروم می‌مانند.

به اعتقاد لورا بلتران حتماً باید به طرف مقابل گفت که ازچه چیزی خوشمان می‌آید و چه چیزهایی برای ما نامطلوب هستند.


مشکل اینجاست که در اغلب موارد جرات گفتگو در مورد رابطه جنسی را نداریم، چون قبل از هر چیز نمی‌خواهیم طرف مقابل را برنجانیم و از سوی دیگر اغلب خجالت می‌کشیم و به خودمان می‌گوییم که این چیزها قابل بیان نیستند.
گاهی هم چیزی نمی‌گوییم چون دوست داریم همه چیز خود بخود و بدون درخواست، آنطور که می‌خواهیم پیش برود.

به عقیده خانم بلتران، صرف دوستن داشتن و عاشق یکدیگر بودن لزوماً موجب سازگاری جنسی نمی‌شود. او همچنین تاکید می‌کند که سازگاری جنسی بین دو فرد، از پیش وجود ندارد و با هم به لذت جنسی رسیدن را می‌توان آموخت.


او می‌گوید، باوجود اینکه انقلاب جنسی موجب شد مسایل جنسی وارد عرصه جامعه شوند ولی در حوزه خصوصی صحبت در مورد این مسایل هنوز به راحتی امکان‌پذیر نیست.

خانم بلتران فکر می‌کند که با طرح بیش از حد مسایل جنسی در رسانه‌ها، الگوهای جنسی جدیدی به افراد تحمیل شده است. مثلاً تعیین تعداد روابط جنسی در هفته یا مدت زمانی که برای هر رابطه باید صرف شود و مواردی از این دست.


مشکل اینجاست که این الگوها افراد را نسبت به بی‌عیب و ایراد بودن خود نگران می‌کند. همین نگرانی ممکن است مانع گفتگوی آزاد بین دو نفر شده، رابطه را از حالت طبیعی آن خارج کند و به آن جنبه تصنعی و ساختگی بدهد.

به نظر لورا بلتران نباید فراموش کرد که گذشت زمان نقش بسیار مهمی در ایجاد سازگاری جنسی بین دو نفر ایفا می‌کند و باید طرفین به هم فرصت شناخت لازم برای رسیدن به همخوانی جنسی را بدهند. از سوی دیگر نباید این زمان را نامحدود تلقی کرد و تنها بعد از گذشت ماه‌ها، مسائل نامطلوب را یادآور شد. این امر می‌تواند بیش از اینکه به رابطه کمک کند، مساله‌ساز شود. به عنوان مثال شخص می‌تواند نتیجه‌گیری کند که طرف مقابل تظاهر می‌کرده و در واقع لذتی از رابطه جنسی نمی‌برده است.

خانم بلتران معتقد است که قانونمندی‌های جهانی و راه‌حل های معجزه‌آسا برای برخورداری از یک رابطه جنسی رضایت‌بخش وجود ندارد و هر زوج باید راه و روش خاص خود را برای رسیدن به لذت جنسی پیدا کند.

برای این متخصص روابط جنسی، مهمترین اصل برای داشتن یک رابطه رضایت بخش، گفتگو است، ولی نه هر گفتگویی. باید کلمات را سنجید و به دقت انتخاب کرد. او توصیه می‌کند که وقتی در مورد رابطه جنسی صحبت می‌کنیم به روشنی خواسته‌هایمان را بگوییم و از کنایه زدن و در لفافه صحبت کردن پرهیز کنیم.

چگونگی بیان کردن مسائل می‌توانند نقش مهمی در حل آنها داشته باشند. انتقاد باید سازنده باشد. به عنوان مثال به جای اینکه بگویید تو خشنی و من این کاری که می‌کنی را دوست ندارم، می‌توان گفت، وقتی با لطافت برخورد می‌کنی لذت می برم. باید به طرف مقابل راه‌های جدید نشان داد و او را راهنمایی کرد. به این ترتیب در دفعات بعدی او بهتر می‌تواند خود را با خواسته‌های شما تطبیق دهد.


خانم بلتران توصیه می‌کند که برای گفتگو در مورد مسائل جنسی، باید زمان مناسبی را نیز انتخاب کرد. برای مثال ایرادهای طرف مقابل را درست بعد از اتمام رابطه جنسی بر شمردن، ممکن است بیش از هر چیز موجب برانگیختن خشم او شده و یا او را بیازارد و رابطه بعدی را دشوارتر کند.

صحبت کردن در مورد مسائل جنسی به نظر خانم بلتران برای مردها به مراتب دشوارتر از خانم‌هاست چرا که اغلب مردها حرف زدن در مورد اینگونه مسائل را یا نیاموخته‌اند و یا تنها در قالب شوخی و فخر فروشی در جمع دوستانشان به اینگونه مسائل اشاره کرده‌اند.

او فکر می‌کند که مراجعه به مجلات امروزی هم هیچ کمکی در این زمینه نمی‌کند، چرا که استناد به مطالب آنها بیش از هر چیز، مردان را در مقابل فهرست بلندبالایی از کارهایی که باید تنها و تنها به یک شیوه انجام داد قرار می‌دهد. شرایطی که در آن دیگر به هیچ وجه نمی‌توان از میل و لذت شخصی صحبت کرد.

به نظر خانم بلتران افراد قبل از هر چیز باید بدانند چه چیزی موجب لذتشان می‌شود و دریابند چگونه می‌توانند لذت ببرند.

اغلب، مشکل زمانی ایجاد می‌شود که فرد، لذت خود را فراموش می‌کند و تمام وقت خود را در طی رابطه، وقف لذت طرف مقابل می‌کند. به نظر این متخصص، در روابط جنسی کمی خودخواهی بد نیست و از طرف دیگر کلیشه‌ها را نیز باید کنار گذاشت.

به عنوان نمونه بسیاری از زن‌ها فکر می‌کنند که مرد به تنهایی تعیین کننده کیفیت رابطه جنسی است و بهتر است، نقش فعال را در این رابطه دونفری به او محول کرد. از طرف دیگر آنها دوست دارند با مردی طرف باشند که افکار مردسالارانه نداشته باشد. برخوردی دوگانه که موجب سردرگمی مردها می‌شود. برای پرهیز از این مشکل، خانم بلتران معتقد است، زنان نیز باید در رابطه جنسی و برای رسیدن به لذت، نقش فعالی ایفا کنند.

برگرفته از ماهنامه روانشناسی

منبع :http://mosbateman.blogfa.com

 

+ نوشته شده در  یکشنبه هفدهم شهریور 1387ساعت 18:2  توسط   | 

فواید بوسه در روابط زناشویی

اگر چشم مدخل روح باشد، آنوقت میتوان گفت که لب هم
راهرو ذهن اسـت. مــا افکار خود را با یک لبخند انتقال می
دهیم، عشق را در کلمـات می گنجانیم و علایق خود را با
بوسه ابراز می نماییم. در یک بوسه مطالب عمیقی وجود
دارد که بیان آن ها فرای لغات و کلمات است.

 

نـویسنده کتاب "عشق و رابـطه جنسی"، دکتــر جان فری
مـعتقد است: "بوسیدن هنر است و نشان دهنده یک نوع
بیان فردی و کاملاً شخصی از عشق و محبت می باشد."

 

بوسه زمانی ایجاد می شود که زوجین برای اولین بار به هم نزدیک می شوند، پس کاملاً طبیعی است که دو طرف کمی مضطرب شده و عصبی شوند.

 

از یک منبع با نویسنده بی نام"کتاب بوسه ها" اینطور برداشت می شود که: "بوسه یک عمل کاملاً دو طرفه بوده؛ تا ندهید نمی توانید بگیرید و بالعکس."

 

در یک کتاب دیگر هم اینطور نوشته شده که زمانیکه احساس میکنید تمایل دارید تا همسرتان را ببوسید این کار را انجام دهید، لازم نیست حتماً صبر کنید تا او را بهتر بشناسید، او را ببوسید و به مرور زمان می توانید او را بهتر بشناسید. یکی از مواردی که زیبایی بوسه را چند برابر می کند این است که در همه ی زبان ها و مذاهب قابل درک می باشد.

 

پروفسور وان بیرنت رئیس بخش مردم شناسی دانشگاه تکزاز اظهار می دارد که: "اولین بوسه عاشقانه برمی گردد به 1500 سال قبل از میلاد مسیح در هند. پیش از این زمان هیچ مدرک دیگری دال بر وجود بوسه های عاشقانه وجود نداشت. کلیه این نتایج از روی لوح های گلی، نقاشی روی دیواره های غارها و یا نوشته های روی پوست حیوانات بدست آمده است.

 

بیرنت معتقد است که تماس نزدیک و فشار بینی ها به یکدیگر از همان 1500 سال قبل از میلاد مسیح مرسوم بوده است.

 

اما بوسه ای که امروزه به این شکل رواج پیدا کرده، برای اولین بار در میان رومی ها شهرت پیدا کرد. رومی ها در هنگام سلام کردن یکدیگر را می بوسیدند، انگشتر و حلقه ای که بر دست رهبران قومشان بوده را می بوسیدند و مجسمه های خدایان خود را نیز می بوسیدند و با این کار مطیع بودن و حس احترام خود را به طرف مقابل انتقال می دادند.

 

رومی ها به سرعت متوجه شدند که بوسه در شرایط مختلف می تواند معانی متفاوتی را در بر داشته باشد، به همین دلیل برای انواع بوسه ها، نام های مختلفی انتخاب کردند. به عنوان مثال اسکیولیم: بوسه از روی دوستی، باسیولیم: بوسه از روی احساس عشق و محبت،  و سویولیم: بوسه عمیق که این روزها به French Kiss مشهور شده است.

 

از آن به بعد بود که ادیان مختلف شروع به تحریم بوسه نموده و آنرا به عنوان یک گناه نابخشودنی اعلام کردند، اما به هر حال قدرت بوسه بیشتر بود و همچنان به قوت خود باقی مانده است.

 

اگر بخواهیم این پدیده را از نظر علمی ریشه یابی کنیم، می توانیم بگوییم که بوسیدن به طور طبیعی باعث می شود تا ذهن آکسی توسین بیشتری ترشح کند، این هورمون سبب می شود در هنگام بوسیدن احساس خوبی به ما دست بدهد و دانشمندان معتقدند که ماهیت وجودی انسان به گونه ای است که در صورت تجربه یک بوسه منتظر بوسه ی بعدی خواهد بود. زمانیکه در وضعیت بوسیدن قرار می گیرد، غدد موجود در داخل دهان و جداره لب ها ماده شیمیایی را ترشح می کنند که همین ماده سبب ایجاد تمایل فرد به ادامه بوسیدن می شود.

 

در تحقیقی که در سال 1997 در دانشگاه پرینستون انجام شد، محققان به این نتیجه دست پیدا کردند که مغز انسان دارای سلول های عصبی است که فرد را قادر می سازد تا در تاریکی لب های معشوقه اش را پیدا کند. تعجبی وجود ندارد که چرا بسیاری از زوج ها از بوسیدن یکدیگر در مکان های تاریک و کم نور لذب بیشتری می برند.

 

پزشکان و روانپزشکان آلمانی در پی پژوهش های گسترده خود در این باره به این نتیجه رسیده اند که افرادی که هر روز صبح قبل از ترک کردن خانه، همسر خود را میبوسند کمتر دچار بیماری می شوند.

 

همچنین افرادی که پس از بوسیدن خانه را ترک می کنند، کمتر احتمال وقوع تصادف دارند، 20 تا 30 درصد درآمد بیشتری نسبت به سایرین دارند و به طور متوسط 5 سال بیش از هم سن و سال های خود عمر می کنند. دکتر آرتور سازبو یکی از افرادی که در در این تحقیقات نقش فعالی داشته معتقد است یکی از دلایل اصلی موفقیت تعداد بسیار زیادی از افراد این است که روز خود را با یک نگرش مثبت و دلچسب شروع میکنند و چه چیز می تواند مانند یک بوسه در انسان یک نگرش مثبت ایجاد کند.

 

بنابراین اگر شما می خواهید خوشحال، سلامت، و موفق، بوده و عمر طولانی داشته باشید، باید کسی را که دوستش می دارید هر روز صبح، پیش از اینکه خانه را به قصد محل کار خود ترک کنید، ببوسید.

 

سایر مزایا

 

محافظت از دندان ها و جلوگیری از پوسیدگی

 

دکتر پیتر گوردن رئیس اتحادیه دندانپزشکان انگستان اظهار می دارد: "پس از غذا خوردن، دهان پر از مواد شیرین شده و بزاق دهان حالت اسیدی پیدا می کند، این امر باعث بوجود آمدن پلاک بر روی دندان ها می شود. بوسیدن یک فرایند پاک کننده طبیعی است که به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند، جریان بزاق دهان را افزایش بخشیده، و درصد ایجاد پلاک بر روی دندان ها را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد." من خودم این سوال ر از دندانپزشکم پرسیدم، او در ابتدا قدری خجالت کشید، اما نهایتاً صحت گفته های مرا تایید کرد.

 

از بین بردن استرس

 

یک بوسه عاشقانه، بهترین روش برای ریلکس شدن و از بین بردن استرس محسوب می شود. مایکل کی مکناب، مشاور روانی معتقد است: "زمانیکه لب ها در حالت بوسیدن قرار می گیرند، تقریباً دهان حالت لبخند زدن را به خود می گیرد، و از آنجایی که احساسات و حرکات بدنی انسان با هم ارتباط نزدیکی دارند، تقریباً غیر ممکن است که یک نفر هم لبخند بزند و هم استرس داشته باشد. در عین حال باید به این نکته هم توجه داشت که تنفس در زمان بوسیدن عمیق تر می شود، عضلات چشم شل شده و در راحت ترین حالت خود قرار می گیرند. این امر بهترین تکنیک برای قطع ارتباط با دنیای پر هیاهوی بیرونی و ریلکس شدن است.

 

کاهش وزن

چه مدت می توانید این کار را انجام دهید؟ برای اینکه تنها نیم کیلو وزن کم کنید باید 3000 کالری بسوزانید، یعنی چیزی در حدود 30000دقیقه یا همان 500 ساعت. یک بوسه عمیق و طولانی به شدت متابولیسم بدن را افزایش می دهد و سبب می شود تا مواد قندی با سرعت بیشتری در بدن سوزانده شوند. میزان کالری مصرفی، به شدت بوسه بستگی دارد، اما به طور متوسط می توان گفت که در هر 10 دقیقه 10 کالری مصرف می شود.

 

تاخیر در فرایند پیری

این مورد یکی از مهم ترین مزایای بوسیدن به شمار می رود. بوسیدن به شما کمک میکند تا قدرت ماهیچه های فک و چانه همچنان حفظ شود، به همین دلیل میزان ایجاد چین و چروک در آنها پایین کاهش پیدا می کند.

 

ایجاد و افزایش تناسب اندام

 

خوب بهانه ای خوبی برای ورزش نکردن دستتان دادیم! در حین بوسیدن، قلب تند تر می تپد و ضربان آن افزایش پیدا می کند، در این زمان آدرنالین بیشتری آزاد شده و خون با سرعت بیشتری به تمام نقاط بدن پمپاژ می شود. می توان اظهار داشت که بوسیدن از جمله بهترین تمرین های قلبی – عروقی است.

 

تکلیفتان را با طرف مقابل روشن می کند

 

در حین بوسیدن می توانید نیازهای جنسی همسرتان را ارزیابی کنید و ببینید تمایلی به ادامه ارتباط دارد یا خیر. روانشناسان معتقدند که اولین بوسه این امکان را برای شما فراهم می آورد که ببینید آیا با طرف مقابل همخوانی دارید یا نه. به نظر می رسد که "بو" تاثیر به یاد ماندنی در ضمیرناخودآگاه انسان ها بر جای می گذارد، بنابراین با تجربه اولین بوسه می توانید تشخیص دهید که فریون شما با شخص مقابل هماهنگی دارد یا خیر و اگر اینچنین نبود در همان آغاز می توانید ارتباط خود را با او خاتمه بخشید.

 

افزایش اعتماد به نفس

 

البته اول مطمئن شوید که دندان هایتان ارتودنسی ندارند چون امکان آسیب رسیدن به دندان های خودتان و دهان طرف مقابل وجود دارد. به هر حال یک بوسه عاشقانه می تواند حس خوبی را در شما ایجاد کند. به صورت تئوری می توان این موضوع را اینچنین توضیح داد که در زمان بوسیدن، خوشحال هستید، و وقتی هم که خوشحال باشید احساس خوبی نسبت به خودتان پیدا خواهید کرد و این امر سبب افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس شما می شود.

+ نوشته شده در  پنجشنبه چهاردهم شهریور 1387ساعت 7:41  توسط   | 

شايع ترين اختلالات جنسی در زن

شايع ترين اختلالات جنسی شناخته شده برای زنان شامل کاهش ميل جنسی، ديسپارونی (آميزش دردناک)، واژينيسموس (انقباض دردناک و غيرارادی

ماهيچه های واژن به هنگام دخول) و نرسيدن به اوج لذت جنسی (يا ارضا نشدن جنسی) است.

ديسپارونی (آميزش دردناک):

ديسپارونی حالتی است که فرد در هنگام آميزش دچار درد ميشود. اين درد ممکن است در بدو ورود آلت مردانه به واژن يا در مراحل مختلف در طول دخول ايجاد شود. اين حالت درجات متفاوتی دارد و نسبت به اينکه در چه زمانی پس از شروع نزديکی و در کجا فرد احساس درد می کند، دلايل و درمانهای متفاوتی دارد.

يکی از دلايل شايع درد هنگام آميزش برای زنان خشکی واژن است. اگر خانم به هر دليل آمادگی دخول را نداشته باشد، اين عمل می تواند بسيار دردناک باشد. در اکثر موارد خشکی واژن به دليل نداشتن پيش نوازی کافی است، يعنی خانم اين فرصت را پيدا نکرده که از نظر جسمی به محرک های جنسی پاسخ دهد و محيط واژن به اندازه کافی لغزنده نيست. از جمله دلايل و شرايط ديگری که ميتواند باعث خشکی واژن شود داروهايی است که فرد مصرف می کند. در اين مورد مشورت با پزشک و يا مطالعه در مورد دارويی که مصرف می کنيد، می تواند مفيد باشد. معمولا منابع خوبی در اينترنت در مورد داروهای مختلف وجود دارد.

از دلايل ديگر ديسپارونی يا آميزش دردناک، می توان به جراحات و ضربه هايی که در طول زمان به آلت تناسلی وارد شده، سابقه آزار جنسی، دوران پس از زايمان، دوران عادت ماهانه، بيماری های ناحيه تناسلی و برخی از سرطانهايی که اعصاب آن منطقه را تحت تخريب قرار داده و نيز بيماری های مقاربتی درمان نشده اشاره کرد.

برخی از پزشکان آميزش دردناک را جزو دسته اختلالات جنسی نمی دانند و برخورشان با بيمارانی که از اين حالت رنج می برند، توام با شناخت کافی نيست. در اين موارد توصيه می شود به پزشک ديگری مراجعه کرده و پيش از انجام معاينه، دردناک بودن ناحيه تناسلی خود را برای او بازگو نماييد. گاه ضرورت دارد، روان درمانی های لازم پيش از انجام هر گونه معاينه ای صورت پذيرد.

حالت ديگری که افراد با آن روبرو می شوند درد در هنگام دخول است. اين حالت ميتواند به دلايل متعددی باشد که شايع ترين آنها عبارتند از: عفونت های دستگاه تناسلی و دهانه رحم، بيماريهای مقاربتی درمان نشده، همزمانی نزديکی و زمان تخمک گذاری، و در نهايت آماده نبودن فرد از نظر جسمی.

مورد آخر دليل مراجعه درصد زيادی از زنان است بخصوص در اوايل برقراری رابطه جنسی.

وقتی که زوج ها برای پيش نوازی صرف می کنند، صرفا جنبه عاطفی ندارد. در بدن زنی که برای داشتن رابطه جنسی آماده ميشود، تغييراتی صورت می گيرد که دخول را ساده تر می کند. علت اين است که بدن زنان طوری طراحی شده که در هنگام دخول حداکثر آمادگی را برای باردار شدن فراهم کند، بنابراين وقتی که خانمی آمادگی لازم را بر اثر پيش نوازی پيدا می کند، رحمش به سمت بالا کشيده می شود و اين کار به طول واژن اضافه می کند تا توانايی گنجايش آلت مردانه را داشته باشد.

در اين حالت ديواره های واژن پر خون شده و مواد لغزنده ای را ترشح می کنند که دخول را آسانتر می کند. اين ديواره ها بر اثر پيش نوازی مناسب از يکديگر جدا شده و جای دادن آلت مردانه را در واژن ساده تر می کنند. بنابراين می بينيم که پيش نوازی خوشايند و به مقدار کافی تا چه حد می تواند در کيفيت رابطه جنسی تاثير داشته باشد.

واژينيسموس (انقباض دردناک و غيرارادی ماهيچه های واژن به هنگام دخول):

در اين حالت هرگونه دخولی به واژن به شدت دردناک و حتی غيرممکن است، حتی انگشت خود فرد. در اين مواقع معاينات زنان و زايمان هم با مشکل روبرو می شود چون بيمار حتی از فکر اينکه وسيله معاينه به واژن وی وارد شود وحشت دارد.

چون اين اختلال جزو گروه اختلالات مربوط به درد است و تعريف هر فرد در مورد ميزان دردی که تجربه می کند با فرد ديگر متفاوت است، بنابراين نحوه برخورد پزشک و اطرافيان اين افراد در طول مدت درمان نقش بسزايی دارد.

اولين مرحله در درمان اين اختلال باور کردن مريض و احساس درد وی است. پس از آن پزشک (در ايران) يا روان درمانگر جنسی به همراهی شريک جنسی فرد درمان را شروع می کنند. به اين صورت که فرد يک سری از ابزاری را دريافت می کند که مانند انگشت است و معمولا از اندازه انگشت سبابه تا اندازه آلت مردانه را دارد.

فرد هر هفته وارد کردن يکی از اين ابزار را به همراه تمرين های تمرکز و آرام کننده اعضای بدن به داخل واژن تمرين می کند تا زمانی که آخرين اندازه هم بدون درد وارد واژن شود. پس از آن به تدريج ورود آلت مردانه را به واژن تجربه ميکند. اين مرحله بايد بسيار آهسته و با توجه به پذيرش بيمار انجام شود. درمان واژينيسموس بسته به عوامل مختلف می تواند تا بيش از يک سال طول بکشد.

برای افرادی که به دنبال راه حل های سريع تر هستند درمانهايی چون نزديکی کردن آقا با خانم در حالی که خانم توسط پزشک بيهوش شده و يا فلج کردن عضلات اطراف و دهانه واژن با تزريق موادی چون بوتاکس در ايران گزارش شده که در دراز مدت نه تنها اثر بهتری ندارد بلکه متواند اثر بسيار مخربی روی روابط زوج ها و تصويری که زن از خودش دارد بگذارد. اين روش ها توصيه نمی شود.

چنانچه زوج تنها با هدف بچه دار شدن می خواهند اين اختلال را بر طرف کنند، می توانند از لقاح با واسطه استفاده کنند يعنی مايع منی مرد را به وسيله ابزاری مثل قطره چکان بلند وارد واژن زن کنند و آميزش را به طور مصنوعی انجام دهند.

اين مسئله جنبه روحی و روانی دارد و نه جسمی (به جز موارد انگشت شماری که گزارش شده جراحات و ضربات وارد آمده به ناحيه تناسلی موجب بروز اين مشکل شده). به عنوان مثال زنی که در دوران کودکی اش به او گفته شده که ناحيه تناسلی اش می تواند محل آبروريزی و گناه باشد و مرد ها می توانند آسيب جبران ناپذيری به پرده بکارت او وارد کنند، در آغاز زندگی مشترک ممکن است چنين مشکلی را تجربه کند.

واژينيسموس بيشتر در بين زوجهايی گزارش شده که در فرهنگ و يا مذهبشان رابطه جنسی پيش از ازدواج شديدا منع شده و در عين حال بر تشکيل خانواده و داشتن فرزند تاکيد شده است. به عنوان مثال تازه ترين مقالات منتشر شده در پزشکی حاکی از شيوع اين اختلال در ترکيه (مسلمان) و اسرائيل (يهودی) داشته است.

نرسيدن به اوج لذت جنسی (ارگاسم):

اين اختلال به حالتی گفته ميشود که رسيدن فرد به اوج لذت جنسی با تاخير توام باشد و يا اينکه فرد اصلا اوج لذت جنسی را تجربه نکند. اين حالت کم و بيش در زنان اکثر مناطق جهان ديده می شود. دليل اين مسئله آن است که دختران از کودکی به حجب و حيا تشويق می شوند. زمانی که همان دختر وارد رابطه می شود و حالا به عنوان يک زن و شريک جنسی هم بايد وظايفی را انجام بدهد، شکستن حريمی که در آن در ساعاتی از شبانه روز فرد بايد حجب و حيا را کنار گذاشته و از رابطه جنسی با همسرش لذت ببرد خيلی دشوار است.

اين طرز فکر که نهادينه شده، نمی تواند مانند يک کليد روشن و خاموش بشود. بنابراين فرد نمی تواند مهارهای ذهنی اش را بشکند و گاهی حتی اگر لذت هم ببرد نمی تواند و يا نمی خواهد آن را بروز دهد، از ترس اينکه مورد قضاوت قرار بگيرد و متهم شود که زن سبک و هرزه ای است. بنابراين به مرور اين حالت رابطه جنسی را برای فرد از يک حالت خوش آيند به حالت وظيفه و بعضا توام با ترس تبديل می کند. ترس از اينکه مبادا عکس العملی نشان بدهد که همسرش تصور کند او هرزه است.

در ابتدای شکل گيری رابطه جنسی هم اغلب اين ترس وجود دارد که مبادا فرد متهم به اين شود که پيش از اين رابطه جنسی ديگری را تجربه کرده است و برای همين می داند که چطور بايد در يک رابطه جنسی با طرف مقابل برخورد کرد و لذت هم برد.

مورد بعدی که ميتواند باعث اين اختلال شود تاثير معکوس بعضی از داروها بر روی مکانيسم مغزی افراد است. بطور مثال پژوهش ها گزارش داده اند که بعضی از داروهای ضد افسردگی ميتوانند بر روی رسيدن خانمها به اوج لذت جنسی اثر منفی بگذارند. اگر فرد متوجه اين تاثير شد بايد به پزشک خود مراجعه کند تا در صورت امکان دارو را تعويض کنند و يا مقدارمصرف آن را تغيير دهند اما حتما بايد اينکار توسط پزشک متخصص انجام شود و گرنه در دراز مدت تاثيرات داروی جديد و يا قطع سرخود دارو ميتواند موجب آسيب به فرد شود.

با تمامی اين تفاصيل می بينيم که نقش آقايان در حل اختلالات جنسی خانمها تا چه حد ميتواند موثر باشد. اگر زنی احساس راحتی کند و نگرانيهای خود را بدون ترس از اينکه مورد قضاوت قرار بگيرد با شريک جنسی اش مطرح کند، درصد دچار شدنش به اين اختلالات و يا طولانی شدن درمانش تا حد زيادی کاهش پيدا ميکند.

کاهش ميل جنسی:

در مطالعات انجام شده و مشاهدات بالينی در آمريکای شمالی بيشترين دليل مراجعه در بين خانمهای ۱۸ تا ۵۹ ساله را اين اختلال تشکيل می دهد.

کاهش ميل جنسی بر اثر عصبانيت و ناراضی بودن فرد از کل رابطه، خستگی و استرس ممکن است به وجود آيد. در اين مورد همدلی زوج ها و حمايتشان از هم می تواند راه گشا باشد.

در مرحله بعد مشاورين زوج ها و روان درمانگران جنسی هم می توانند مفيد باشند. تنها اين نکته را بايد يادآور شد که استفاده از رابطه جنسی به عنوان حربه در مقابل شريک جنسی خيلی معقولانه نيست و باعث کدورت بيشتر زوج ها از هم می شود. وادار کردن فردی که با کاهش ميل جنسی روبرو است برای داشتن رابطه جنسی هم اصلا کمکی به شرايط نمی کند.

برخی از داروهای ضد بارداری هم ميتوانند باعث اين حالت شوند مثلا برخی از انواع قرصهای ضدبارداری و يا کپسول های زير پوستی در گزارشات نام برده شده اند. در اين صورت فرد با مشورت پزشک ميتواند وسيله جلوگيری اش را تغيير دهد.

اما تا زمانی که از وسيله جلوگيری جديد مطمئن نشده ايد، بهتر است داروی قبلی را قطع نکنيد تا دچار بارداری ناخواسته نشويد.

معمولا اگر زنی به اختلال در ارگاسم دچار باشد و اين مساله مزمن شود، ممکن است بعد از مدتی دچار اختلال جنسی ثانويه شود که همان کاهش ميل جنسی است.

توضيح ساده اين قضيه آن است که انسان دوست دارد کاری را انجام بدهد که از آن لذت ميبرد. اگر فرد برای مدت ها رابطه جنسی داشته که برايش خوشايند نبوده، بطور طبيعی از برقراری آن خودداری می کند و يا نسبت به آن تمايلی نشان نمی دهد. بنابراين اين مهم است که حتی اگر از طريق دخول به ارضا نرسيديد با تحريک کليتوريس به اوج لذت جنسی برسيد که مغز خاطره خوبی را از رابطه جنسی به ياد بياورد و هر بار نااميد از دريافت لذت نباشد.

صميميت زوج ها (بوسيدن، نوازش کردن، در آغوش گرفتن و غيره) بعد از هر بار برقراری ارتباط جنسی هم بسيار مهم است. اينکه زوج ها بدانند که تنها برای رابطه جسمی شان مورد توجه هم نبوده اند و بعد از آن هم به عنوان دو همسر و شريک زندگی برای هم عزيز هستند. اين مسئله برای خانم ها بخصوص بسيار مهم است.

در برنامه درگوشی ها با توجه به محدود بودن وقت برنامه، و از آنجا که در راهنمايی از راه دور هميشه خطر سوء تفاهم وجود دارد، من نميتوانم روند پيشرفت تک تک مخاطبين محترم برنامه را دنبال کنم. به همين دليل پيشنهاد می کنم برای بررسی دقيق تراختلالات جنسی خود و يا شريک جنسی تان از متخصصينی که در محل زندگی تان هستند کمک بگيريد. اميدوارم با اطلاعاتی که در برنامه ها مطرح شده در انتخاب متخصصين حاذق و مربوطه راحت تر عمل کنيد.

*تعاريف به کار برده شده در اين برنامه بر اساس تعاريف انجمن روانپزشکان آمريکا است و منابع استفاده شده از بانک مقالات پزشکی پاب مد استخراج شده اند.

BBCpersian.com

http://www.bia2doctor.com/Health/view1934.asp

+ نوشته شده در  پنجشنبه چهاردهم شهریور 1387ساعت 7:34  توسط   | 

شناخت نقاط حساس بدن

زنها در مقایسه با مردها اطلاعات بیشتری در مورد نقاط شهوت انگیز بدنشان دارند. شاید علت این امر علاقه آنها به بازی و معاشقه قبل از انجام نزدیکی باشد که باعث کشف سایر مناطق لذت آور بدنشان میشود
. سر: زنها هم از نوازش و حتی شانه کردن موهای سر لذت ميبرند.2. گوش: باز هم زنها از بوسيدن و زبان زدن لاله گوش و خارج آن لذت ميبرند.3. لبها: بوسیدن و مکیدن لبها در زن و مرد اثر یکسانی دارد؛ اما به نظر من این کار برای خانوما لذت بیشتری داره و همون چیزایی که در مورد لبهای آقایون گفته شد. 4. زیر بغل، بازو و مچ دست: این نواحی را به نرمی و با نوک انگشت نوازش کنید. از بوسیدن و لیسیدن این قسمت از بدن خانوما هیچ وقت قافل نشید مخصوصا زیر بغل که واقعا برای خانوما لذت بخشه.5. سینه: فکر کنین که یه بچه اید و میخواین از این سینه ها شیر بخورین و باهاش بازی هم کنین. بهتر است خود را فقط به نوک سینه محدود نکنید! هر دو سینه را کاملا در دست گرفته و مانند خمیر آنها را بمالید. نوک سینه ها را ببوسید، بمکید و آنها را بخورید. از گاز گرفتن نوک سینه ها هم غافل نشین. فضای بین دو سینه هم که جای خودش رو داره. 6. شکم و ناف: زنها از نوازش و غلغلک این دو قسمت خیلی لذت میبرند. با نوک انگشتتان روی شکم و اطراف ناف دایره بکشید. دست خود را بالای شکم و زیر دنده ها گذاشته و آهسته به سمت لگن بیاورید. هرگز از بوسیدن و لیسیدن شکم غافل نشوید. بوسیدن، مکیدن و لیسیدن ناف بای خانوما خیلی لذت بخشه. 7. پشت: بیشتر زنها کشته ماساژ پشت هستند. انگشت خود را روی مهره ها بالا و پایین ببرید و کمر او را بمالید .میتوتنید این کار را حتی هنگام سكس هم انجام بدهید. 8. باسن: تحریک این منطقه بسیار شهوت انگیز بوده میتوانید آنرا نوازش کنید، بلیسید، گاز بگیرید یا حتی به آن ضربه بزنید. اگه میخواین برای شریک جنسیتون سنگ تموم بذارین، و در صورتی که از پاکیزه بودن این قسمت اطمینان دارین برای لیسیدن، مکیدن و بوسیدن مقعد خانوما سنگ تموم بذارین. تو انجام این مرحله از سکس شک و تردید به خودتون راه ندین.9. قسمت داخلی ران پشت زانو و ساق پا: رانها را ماساژ داده به سمت اندام جنسی بروید. پشت زانو را به آرامی با نوک انگشت تحریک کنید. ساق و قسمت بالای مچ پا نیز فوق العاده حساس است. شیار بینپا و اندام جنسی خانوما برای بوسیدن و لیسیدن لذتی داره که فقط در حین انجام اون میتونن بهش دست پیدا کنین.10. پاها: ماساژ پا و مکیدن انگشت میتواند بسیار تحریک کننده باشد.

 11. اندام جنسی: آخرین جایی است که باید به سراغ آن بروید. لب خارجی واژن را با نوازش دست، بوسیدن و مکیدن تحریک کنید. سپس سراغ کلیتوریس رفته و با تحریک آن بوسیله انگشت و نوک زبانتان او را به اوج لذت جنسی برسانید./

+ نوشته شده در  پنجشنبه چهاردهم شهریور 1387ساعت 7:29  توسط   | 

بهترين روش ارتباط جنسي در شب عروسي

  1. عامل در رفع درد ناشی از برقراری ارتباط در شب زفاف آماده کردن روحی و روانی شما و متقابلا همسرتونه که این کار در مورد شما از طرف شوهرتون باید بخوبی انجام بشه. با مطالعه و انجام مطلب نقاط حساس بدن آقایون و خانوما که در وبلاگ هستش همسرتون میتونه تا حدودی این آمادگی رو در شما ایجاد کنه.
  2. تاثیر علمی آمادگی روحی روانی(که اصطلاحا حشری شدن هم گفته میشه) اینه که باعث ترشح هورمون در خون و تاثیر بر دهانه آلت تناسلی و آماده کردن اون برای ورود آلت میشه. بهتون پیشنهاد میکنم چند تا فیلم س و پ ر هم ببینید و توجه کنین که دو طرف چطوری برای انجام رابط جنسی و عمل دخول همدیگه رو آماده میکنن.
 
  1. راستی میخواستم ازتون بپرسم که آیا پریود ماهانه شما دردناک هست یا نه؟ شدت درد منظورمه.
  
  1. مطلب مهم بعدی هم این که حتما قبل از انجام اولین نزدیکیتون استحمام کنین و آلت جنسی همسرتون و شما کاملا پاکیزه باشه و در صورت امکان شوهرتون از کاندوم استفاده کنه. سعی هم بشه که کاندوم مورد استفاده زیاد با دست تماس نداشته باشه. همه این موارد به این علته که وقتی پرده بکارت شما در اثر دخول پاره میشه از راه زخم های ایجاد شده میکروب و آلودگی وارد بدن شما نشه و اندام جنسی تون رو ملتهب و دردناکتر نکنه.
 
  1. پیشنهاد میکنم که برای انجام نزدیکی با همسرتون موقعیت بدنی شما زیر باشه و شوهرتون روی شما و سعی کنین که پاهاتون رو رو به بالا نگه دارین. این کار باعث میشه که شما درد کمتری رو احساس کنین.
 
  1. بهتره که هنگام دخول اولیه آلت؛ این کار به آرامی و آهستگی صورت بگیره تا فشار زیادی بر شما وارد نشه.
  
  1. توصیه میشه که بعد از دخول آلت شوهرتون و پاره شدن پرده بکارت و خونریزی، عمل سکس شما موقتا در ناحیه جنسی قطع و به فاصل چند دقیقه(10 الی 15 دقیقه – زمانی که درد و سوزش آرام گرفته است) دیگه از سر گرفته بشه. بوسیدن و نوازش کردن شما و همیاری و همفکری شوهرتون تو این چند دقیقه میتونه مفید باشه.
 
  1. بعد از اتمام عمل جنسی و نزدیکی، بهتره که شما چند ساعتی رو استراحت کنین و از فعالیت شدید بدنی پرهیز کنین؛ ( ترجیحا راه نروید تا عمل جلوگیری از خونریزی به خوبی بوسیله بدن انجام بشه )  تا با این کار از تداوم خونریزی و درد ناشی از پارگی پرده بکارت جلوگیری کنین.
  
  1. توصیه میشه زمان اولین نزدیکی شما، شب عروسیتون(که معمولا خونه پر مهمونه و شما خسته از برگزاری مراسم و فشار و استرس روحی هستین) نباشه. ترجیحا بهتره که اولین رابطه- تون زمانی باشه که شما به دور از همه هیاهوها، استرسها و از همه مهمتر مهمونها باشین. فلسفه وجودی مسافرت ماه عسل هم همینه که زوجین به مسافرت رفته و بدور از همه دغدغه ها و مزاحمتها اولین نزدیکیشون رو انجام بدن.
 
  1. شدت درد ناشی از پارگی پرده بکارت شما به جنس این پرده هم بستگی داره. در بعضی از خانوما این پرده کامل، بعضی ها غیر کامل و تعدادی هم به طور مادرزادی بدون پرده اند.(رجوع شود به مطلب دستگاه تناسلی زنانه/ قسمت ششم در وبلاگ)
  
  1. این که با شوهرتون در مورد ترس از درد زیاد صحبت کردین خیلی خوبه. در حین انجام این عمل سعی کنین با شوهرتون گفتگو کنین و اونو راهنمایی کنین که چطور عمل نزدیکی رو انجام بده که شما دچار درد شدید نشین.
 
  1. با این اوصاف نگرانی شما بابت درد ناشی از پارگی پرده بکارت تا حدودی نابجاست و اگر در مورد این موضوع خیلی حساس و نگران هستین بهنون توصیه میشه که از اسپری بی حس کننده(لیدوکائین یا گزیلوکائین – قابل تهیه از داروخانه به صورت اسپری یا کرم) استفاده کنین. توصیه میشه که حتما اسپری رو با کاندوم استفاده کنین و اسپری  یا کرم به مقدار کم روی کاندوم و به مقدار ناچیز در آلت زنانه مالیده بشه. اسپری بهتر از کرم هستش و باید توجه بشه که چند دقیقه بعد از استفاده از کرم و اسپری در زمانی که احساس بی حسی کردید حتما کاندوم رو تعویض کنین چون کرم و اسپری باعث سستی و پاره شدن کاندوم میشه.

 

+ نوشته شده در  پنجشنبه چهاردهم شهریور 1387ساعت 7:26  توسط   | 

چگونگي برقراري ارتباط اوليه

اين باور كه زنها فقط به مردهاي خوش تيپ و خوش اندام توجه ميكنند افسانه اي بيش نيست. مرداني كه خود را براي تحت تاثير گذاشتن ديگران آماده ميـكنند، مـهربان و اهل گردش هستند و خوش مشربي خويش را به نمايش مي گذارند، كـسـاني هــستند كه براي زنان ديگر جنبه رقابتي پيدا مي كنند. وقـتـي در مورد آن فـكر كـنيد، بـه بـسياري از مسائل پي خواهيد برد.

از آنجايي كه لباسـها معمولا ۹۵ درصد از بدن يك مرد را ميپوشانند، منطقي است كه از زنها انتظار داشــته باشيد كه به آنچه كه بر تن داريد توجه كنند. همچنين مرداني كه با مـردان و زنـان ديگر معاشرت مي كـنـند، نـا اميد و افسرده بـه نـظـر نـمي رسنـد. زن ها احساسات خود را دنبال كرده و به آنها پاسخ ميدهند. خنده برانگيزنده احساس مسرت است، و زنها عاشق خنديدن مي باشند. اين نكته را هنگاميكه به دنبال همسري براي خود ميگرديد به ذهن بسپاريد

اغلب زنها مي توانند بگويـند كه آيا يـك مـرد چشم هاي خـائن، چشم هاي دروغگو، چشم هاي متقلب، چشم هـاي مـتــاهل، چشمهاي منحرف و چشمهاي صادق دارد يا خير.

چنانچه مردي از چشمهايش به صـورتي نادرست استفـاده كند، مـمـكن اسـت شـانس موفقيت در برگزيدن همسر مورد علاقه اش را از دست بدهد. زنها قوه درك بالايي دارند. آنها مي تـوانند از نگاه يك مرد احساس كنند كه آيا او صادق و قابل اعتماد است يا خيـر.

اگر مردي از بـرقراي تـمـاس چشمـي بـا زن مـورد عـلاقـه اش خـودداري كـنـد، پـيـغـامـي ميفرستد مبني بر نداشتن تجربه كافي درمورد زنها،خجالتي بودن و عدم اعتماد بنفس و اگر خيلي شديد به وي خيره شود، باعث ناراحتي او خواهد شد. مـردانـي كـه تـجـربـه زيادي در مورد زن ها ندارند بصورت شهواني و نادرست به آنها نگاه ميكنند. مرداني كـه نگاهي مطمئن حاوي پيغام ” ميتوانم ترا داشته باشم!” ، بـه همسر آينده اشان دارند، او را مجذوب خودشان ميكنند.

بغير از اينكه زن هـا دستان يـك مـرد را براي اينكه ببيند آيا حلقه ازدواج دارد يا خير، نگاه ميـكنند، يك دليل ديگر را نيز دنبال ميكنند. اگر انگشت انگشتر يك مرد از انگشت سبابه او بلندتر باشد، مفهومش اين است كه سطح تستوسترون ( تستوسترون هورموني در بدن است كه براي تحركات جنسي، تنظيم مقدار چربي، نگهداري عضلات، تعديل قند و فشار خون و جلوگيري از افسردگي مورد نياز است ) بـالايي دارد. اگـر انـگشـت انـگشتر كوتاه تر از انگشت سبابه باشد، مقدار تستوسترون كمتر از ميزان متوسط آن است.

مـردها به سادگي و به اندازه زنها لبخند نمي زنـنـد. اگـر يـك زن خـوشـحـال بـاشـد و يـا احساسات مسرت بخشي را تجربه كند، لبخند ميزنـد. در ميـهمـاني هاي فاميلي خود اگر دقت كنيد كمتر مردي را ميـبينيد كه لبخند بر چهره اش باشد. اغلب آنها طوري بنظر ميرسند كه گويي از حضورشان در ميهماني خوشنود نيستند.

افراديكه داراي چهره اي مـعمولي هستـند و لبخند ميزنند اغلب جذاب تر از مردان خوش قيافه و زنـان زيـبـايي هستند كه لبخند نميزنند.

لبخند يك مرد نشان دهنده دلربايي، خوش بيني، مهربـانـي و با احـسـاسي او اسـت و بيانگر آن است كه آنچه را كه مي بينـد دوسـت دارد و از هـمه مـهمتر شخصي است كه مي توان با او ارتباط برقرار نمود. هنگاميكه ما لبخند ميزنيم عضـلات صـورتمان سيستم عصبي را براي توليد هورمون خاصي بنام “مورفين مغزي” تحريك ميـنمايد. ايـن هورمون در ما احساسي دلپذير و آرامش بخش ايجاد ميكند. ترشح آن يك اثر بي حـسي نـيز به دنبال خواهد داشت.

اكنون وقت آن رسيده كه بيشتر از يك مرد معمولي باشيد.

نقطه نـظر زنها اغلب مردان افرادي معمولي مي باشند امـا برخي از مردان از لحاظه درجه و رتبه ارجحـيـت دارنـد. زنان كلاس يك مرد را چگونه تعريف ميكنند؟ كلاس مانـنـد يك رنگين كمان است. زنها نمي دانند كه كلاس را چـطـور بـايـد تـعـريف كنند، اما وقتي آنرا مي بـيـنـنـد مـتـوجه اش ميـگردند. يـك تـجـلي خاص بهمراه هر مرد با كلاس وجـود دارد. او طوري رفتار مي نمايد كه توجه هر زني را به خـود معطوف ميكند.

يـك مرد باكلاس هر چيزي را با استيل انجام مي دهـد. در عين حال متظاهر و خودنما نمي باشد. او مجبـور نيـست كلاسش را به رخ ديگران بكشد. او به همان اندازه اي كـه بـه خـودش عـلاقه دارد، بـه ديـگران نيز علاقمنـد اسـت. او ميتواند متواضع و فروتن باشد.از همه مهمتر او با همه زنها با احترام و عزت رفتار ميكند.

+ نوشته شده در  پنجشنبه چهاردهم شهریور 1387ساعت 7:22  توسط   | 

دگرگونی هم آغوش ( همسر ) گزینی در انسان

همسر گزيني در آدميان  درآدمي، نيز چه مرد و چه زن همسرگزيني از الگوي ديگر پستان داران پيروي مي‌كنند. مردان به شدت براي دستيابي به همسر برتر يا همسران پرشمار رقابت مي‌كنند، اما بايد گفت كه بسياري از مردان براي رفاه فرزندان سرمايه گذاري و صرف وقت مي‌نمايند.والدي مردان پويايي گزينش جنسي(Sexual selection) را پيچيده مي‌سازد. افزون بر رقابت مرد با مرد و انتخاب توسط زنان، رقابت و ستيزه جويي زنان با زنان و انتخاب از سوي مردان نيز شايع است.برگزيدن همسر ترجيح داده شده (برتر) و شناخت‌هاي اجتماعي همراه و لازم با آن و رفتارهاي زنان و نيز مردان بر تمركز و بهره جويي از پتانسيل توليد مثلي(Reproductive Potential) و سرمايه گذاري توليد مثلي (Reproductive investment) بنا شده است.پتانسيل توليد مثلي، توانايي افراد براي سرمايه گذاري در رشد، پرورش و كفايت‌هاي توليد مثلي و اجتماعي فرزندان است و سرمايه گذاري توليد مثلي صرف و خرج اين پتانسيل، اين پتانسيل براي فرزندان است.در بيشتر پستان داران، روابط جنسي كوتاه  مدت هستند. سرمايه گذاري و صرف وقت نرها اين طول دوره‌ي بالقوه را افزايش مي‌دهد؛ به طوري كه در انسان مي‌تواند به دهه‌ها نيز بينجامد.به طور كلي ، زنان از روابط كوتاه مدت دوري مي‌جويند، چرا كه هزينه‌هاي بالقوه آن (خطر عفونت‌هاي آميزشي، ريسك بارداري و بي‌ارزشي نسبت به همسري بلند مدت) بر منافع بالقوه آن (دريافت برخي منابع، آوردن فرزند با ژن خوب) مي‌چربد.دقيقاً الگويي متضاد براي مردان وجود دارد و هويداست كه منافع اين روابط كوتاه مدت براي مردان (نبود مسئوليت و سرمايه گذاري والدي در عين حفظ توانايي بالقوه‌ي توليد مثل) بر هزينه‌هاي بالقوه‌ي آن (خطر عفونت‌هاي آميزشي، سرمايه گذاري برخي منابع) مي‌چربد.

هنگامي‌كه مردان متعهد به يك رابطه‌ي بلند مدت مي‌شوند، هزينه‌ها افزايش يافته و بنابراين سطح و درجه‌ي گزينش افزايش مي‌يابد. بيشتر مردم از چنين الگوهايي آگاه نيستند ، اما در عمل اين گونه رفتار مي‌كنند

همسر گزيني زنان

 منطق تكاملي نشان مي‌دهد كه براي يك زن يك يار و شريك طولاني مدت با ژن‌هاي خوب و پتانسيل توليد مثلي لازم و نيز داراي ميل و دلبستگي به صرف دقت و سرمايه گذاري براي همسر و فرزندان بهترين گزينه و حالت ممكن است.

چنين مردي بايد منابع مالي و اجتماعي خوبي براي بچه‌ها داشته باشد. موقعيت اجتماعي و موفقيت‌هاي فرهنگي مي‌تواند بيانگر اين منابع باشد.

 

1-1-ب- مردان موفق از لحاظ فرهنگي

 نرهاي غالب در گونه‌هاي پريمات‌ها پاسداري بيشتري از همنوعان خود مي‌نمايند و غذاي بهتر و بيشتري را به دست مي‌آورند.بديهي است جايگاه اجتماعي مردان هم يك ترجيح مهم براي انتخاب از سوي زنان است. هر چند جايگاه اجتماعي از يك فرهنگ به فرهنگ ديگر متفاوت است.مردان با موفقيت‌هاي اجتماعي نفوذ زيادي در جامعه دارند و بر منابعي كه مورد توجه زنان است، كنترل دارند و نيازهاي زنان و فرزندان را بهتر بر آورده مي‌نمايند. يعني به عبارت ديگر، پتانسيل توليد مثلي بيشتري نسبت به ديگر مردان دارند و زنان مي‌پندارند كه آن‌ها اين توانايي‌ها و تمكن‌ها را در جهت رفاه و سعادت دودمان وخانواده‌ي خود صرف مي‌كنند.دليل هم كاملاً هويداست: در همه‌ي فرهنگ‌هاي مورد مطالعه، فرزندان مردان موفق مورتاليته‌ي پايين تري دارند و سلامتي فيزيكي و رواني بالاتري دارند و عمر بيشتري در بزرگسالي مي‌نمايند.در بسياري از فرهنگ‌ها، انتخابي كه از سوي زنان صورت مي‌گيرد، زيرنفوذ و متأثر از علايق و دلبستگي‌هاي خويشان آن‌هاست.براي نمونه، در كيپ سيگيس كنيا، زمين و گله‌ي دام مردان تأثير زيادي در انتخاب از سوي زنان جوان و خانواده‌ي آن‌ها دارد. چرا كه زمين و گله به معناي غذا و ثروت و بنابراين بروز پايين‌تر بيماري در زنان و فرزندان آن‌هاست.زنان تحت‌تأثير  ميزان و كيفيت منابعي كه از سوي همسرشان فراهم مي‌آيد، تصميم مي‌گيرند كه به زناشويي ادامه دهند يا نه و حمايت و تأمين ناكافي در بسياري از چوامع عامل مهم طلاق و جدايي بوده است.شريك زناشويي رؤيايي و ايده آل زنان اغلب با يار واقعي كه با او ازدواج مي‌كنند، هم خواني ندارد چرا كه بسياري از زنان در رقابت با ديگر زنان عقب مي‌مانند و از سوي مردان ايده آل شان برگزيده نمي‌شوند.در ارزيابي شيوه‌هاي همسر گزيني، زنان «دورنما و چشم‌انداز اقتصادي خوب» را بيشتر از مردان، در همه‌ي فرهنگ‌ها، در نظر مي‌گيرند. وجود جاه طلبي (Ambition) و سخت كوشي (Industriowsness) در يار زندگي، براي زنان مهم‌تر از مردان است؛ شايد بدين دليل كه اين دو صفت نمادي از پتانسيل توليد مثل‌اند كه به نيل به موفقيت فرهنگي مي‌انجامند.

زنان در يك بررسي بيست ساله بيان نمودند كه جايگاه اجتماعي- اقتصادي برايشان از ديگر ويژگي‌هاي مهم‌تر است. اين واقعيت را سه نفر از هر چهار خانم بيان نمودند. هر چند صرف نظر از سن، نژاد و جايگاه اجتماعي – اقتصادي، زنان مرداني را ترجيح مي‌دهند كه تحصيل كرده‌تر بوده و پول بيشتري در آورند و اين موارد را به سيماي جذاب ترجيح مي‌دهد، هر چند به هر حال ارزيابي سود و زيان مي‌نمايند تا ببينند شاهين ترازو به كدام سو سنگيني مي‌كند.

 به هر حال موفقيت فرهنگي شوهر يك نياز و ضرورت (Necessity) شمرده مي‌شود و ديگر ويژگي‌ها يك تجمل (Luxury). زنان انگليسي سه برابر مردان انگليسي و زنان ژاپني سي‌ويك برابر مردان ژاپني به دنبال ايمني مادي و اقتصادي (Financial security) بوده‌اند.

چه در نوول‌هاي نو معاصر و چه در رمانس نوول‌هاي كلاسيك، اغلب هميشه مرد نخست داستان، يك مرد مسن، توانگر و مقتدر در اجتماع است كه در پايان با زن يا دختر داستان ازدواج مي‌كند.

 

در بررسي‌ها آشكار ديده شده كه زناني كه با مردان مسن‌تر و تحصيل كرده‌تر ازدواج كرده‌اند، فرزندان بيشتري داشته‌اند، كمتر احتمال داشته كه جدا شوند و نيز سطوح بالاتري از رضايت زناشويي را نسبت به زناني كه با مردان جوان‌تر و كم تحصيل كرده‌تر ازدواج كرده‌اند، داشته‌اند.

 

2-1-ب- عوامل شخصي و رفتاري

 مردان موفق از نظر فرهنگي اغلب متكبر و متكي به خود هستند و بهتر مي‌توانند دلبستگي‌ها و خواسته‌هاي توليد مثلي خود را پيگيري كنند. اين افراد اغلب داراي شركاي زندگي چندگانه مي‌شوند تا اين كه به يك زن و فرزندان شان بسنده كنند.

زنان افزون بر جاه طلبي، سخت كوشي و چيرگي اجتماعي به دنبال ثبات هيجاني- عاطفي (Emotional stability)و جهت گيري خانوادگي شريك آينده‌ي زندگي خود هستند و براي مهرباني، فهم، درك و هوش يار زندگي خود ارزش ويژه‌اي قائل مي‌شوند و فقط جايگاه و موفقيت اجتماعي جاي همه‌ي اين ويژگي‌هاي را برايشان پر نمي‌كند. اين امر در كشورهاي غربي آشكارتر به چشم مي‌آيد.

 

زنان همچنين به سلامت فيزيكي و توانايي بدني شريك شان به گونه‌اي كه بتواند مانع گزند و آسيب ديگر مردان به آن‌ها و فرزندشان شود، بها مي‌دهند.

 بسيار‌ي از زنان مردان را ترجيح مي‌دهند كه بتوانند يك صميميت، نزديكي و ارتباط راضي كننده‌ي هيجاني- عاطفي را پديد آورده و به پيش برند، هرچند اين به نظر بيشتر يك تجمل و خواست افزون مي‌نمايد تا يك نياز و ضرورت. با در نظر گرفتن وجه تمايز و تفاوت تجمل از نياز، ترجيح اين گونه روابط بيشتر در طبقه‌ي متوسط و متوسط به بالاي فرهنگ‌هاي غربي ديده مي‌شود تا ديگر فرهنگ‌ها و يا طبقه‌ي كارگر جوامع غربي.

ما نمي‌گوييم كه پيشرفت نزديكي و صميميت در بين زوج در زنان فرهنگ‌هاي غيرغربي مهم دانسته نشده يا ترجيح داده نمي‌شود، اما به هر حال يك اولويت و تقدم در تصميم‌هاي همسرگزيني براي بسياري زنان چون زنان فرهنگ غرب نيست. در بسياري بافت‌هاي غيرغربي، زنان بيشتر برزنده نگاه داشتن فرزندان شان تمركز مي‌كنند تا پيشبرد نزديكي و صميمت با شوهران شان.

منبع مطلب:

sharmgah.blogfa.com/post-60.aspx

+ نوشته شده در  پنجشنبه چهاردهم شهریور 1387ساعت 7:18  توسط   | 

رابطه جنسی در زندگی زناشویی

 کمبود صمیمیت زیربنای مشکلات جنسی است. زوجین باید توانایی بیان احساسات و خواست های خود را نسبت به یکدیگر داشته باشند. باید به هم بگویند که از انجام چه کاری لذت می برند و چه چیز مایه رنجش آنهاست. زن و شوهر هایی که از بیان احساسات خود عاجز هستند نمی توانند در رابطه عشقی خود پیشرفت کنند و ارتباط آنها در همان مرزهای شهوانی باقی می ماند و فراتر از آن نخواهد رفت. آنها ممکن است برای سالیان دراز در همان حدود اولیه باقی مانده و ارتباط جنسی خود را همیشه با ترس نپذیرفته شدن ادامه دهند.

درگفتگوهای باز و عاشقانه هر یک از افراد می تواند به راحتی خواست ها و نیازهای خود را در راه رسیدن به ارضای جنسی بی پرده بیان کند. این امر به رابطه شما، انرژی و نیرویی تازه می بخشد و روحیه ای در شما ایجاد می کند که هر روز پیش از گذشته طرف خود را بخواهید. بنابراین سعی کنید راههای متفاوت راضی کردن همسر خود را در این نوع ارتباطات پیدا کنید.

زوج هایی که در این زمینه موفق هستند، اگر چندین فرزند هم داشته باشند باز هم می توانند به راحتی وقت خاصی را برای این امر اختصاص دهند حتی اگر فرزندان آنها بسیار کوچک بوده و نیاز به حمایت و مراقبت بیشتری داشته باشند.

زوج های کاردانی که از داشتن سکس با یکدیگر لذت می برند تا هشتاد، نود سالگی نیز از هم خسته نمی شوند. آنها تغییراتی که در اندام های جنسی شان به دلیل بالا رفتن سن ایجاد می شود را به راحتی می پذیرند. مردهایی که پا به سن می گذارند شاید در رسیدن به نعوذ و نگه داشتن آن با مشکل مواجه شوند و خانم ها نیز دچار خشکی مهبل می شوند. زوج های بالغ، که از نظر احساسی به هم نزدیک بوده و همدل می باشند به راحتی می توانند تغییر در نیازهای یکدیگر را درک کنند. آنها همدیگر را در آغوش می گیرند و عواطفشان را با یکدیگر در میان می گذارند و برای هم به منزله قوت قلب هستند. نیازها و خواست های این دسته از افراد برای طرف مقابل کاملا روشن است. اولویت بندی: برقراری ارتباط جنسی را اولین اولویت خود قرار دهید و هیچ گاه آنرا به "بعدا" موکول نکنید. اجازه ندهید حضور بچه ها و یا مسائل کاری مانع انجام دادن این کار شود.
زمان: برای معاشقه زمان بگذارید یا به عبارت دیگر برای این کار زمان به وجود آورید. بر روی علایق خود تمرکز کنید و وقت مناسبی را صرف بازسازی اعتماد و علاقه طرف مقابل نسبت به خودتان کنید.
لمس کردن: دست زدن نشان دهنده عشق ورزیدن است. دستهایتان را به دست یکدیگر بسپارید، با ملایمت هم را در آغوش بگیرید و همدیگر را ببوسید. به هم به حمام بروید و دوش بگیرید. عشق: ایجاد فضای رمانتیک، بوس و کنار، و عشوه گری از مواردی هستند که کیفیت رابطه جنسی را بالا می برند.
بازی: هیجان داشته باشید، با هم شوخی کنید و راههای جدید را در سکس کشف کنید.
صحبت: احساسات و خواست های خود را با یکدیگر در میان بگذارید، در مقابل گفته های او از خود واکنش نشان داده و دوباره از نو خود را نیرومند سازید.


روشهای آشنایی و شناخت جهت ازدواج

تحلیلی بر مسئله خودارضایی در بین جوانان
در بریتانیا بارداری در میان دختران مجرد

دستگاه تولیدمثل در پسر
فنون اساسی ماساژ چوچوله
آب مَنی یا آب پشت
رابطه از راه مقعد
خواسته های زن بعد از رابطه
شاه کلید های یه سکس موفق و لذت بخش
نقاط حساس بدن زن
نقاط حساس بدن مرد
پرده بکارت
ساختارهای داخلی دستگاه تناسلی زن

انواع قرص های پیشگیری از بارداری
قرص پیشگیری از بارداری
پیشگیری از حاملگی ناخواسته
راهنمایی برای ارتباط دهانی
نقش دستگاه تناسلی زنانه
اجزاء دستگاه تناسلی زنانه
مردان زیر برای خانمها سرد کننده و بی ارزش هستند
بیماریهای دستگاه تناسلی مردانه
وظیفه دستگاه تناسلی مردانه چیست؟

 انواع رابطه جنسی: 1-  کامل 2-  تمام یا تام
روش ازدواج موقت
رابطه جنسی پس از 50 سالگی
چگونه پیشنهاد ازدواج دهیم؟
زن ... مرد ... نحوه درخواست
تاثیر رابطه جنسی بروی سلامتی
ناگفته ها در رابطه زناشویی
آقایون و رابطه جنسی
فرق ازدواج موقت با زنا-احکام جماع و آمیزش - ازدواج موقت
تحلیلی بر رابطه جنسی قبل از ازدواج و پدیده ساختارشکنی جنسی
انزال زود رس و روش درمان آن
شب عروسی – خودتان را آماده کنید
+ مصاحبه با مردی که 'ازدواج موقت' کرده
مصاحبه با زنی که 'ازدواج موقت' کرده
ده نکته یک خطی از احکام مهم "ازدواج موقت

نکاتی که شب زفاف باید مورد توجه قرار گیرد

چرا خانم ها ارتباط جنسی را متوقف می سازند
آمار تکان دهنده تعرض جنسى در جهان
بلوغ جنسی زود رس در پسران
ارگاسم طولانی
ارگاسم طولانی و روشهای جلوگیری از انزال زود رس در مردان
کاندوم زنانه
ازدواج موقت در افغانستان
همخوابى با کنیزان غیر مسلمان
آمارها و جای خالی ازدواج موقت
وازکتومی:
روش صرفنظر کردن (withdrawal
http://www.bazinama.com/
ده وبلاگ برتر
قرص برای چه کسانی روش مناسبی است؟





+ نوشته شده در  چهارشنبه سیزدهم شهریور 1387ساعت 17:45  توسط   | 

انزال زودرس

نویسنده : دکتر مجتبی قادری

زود انزالی يا انزال سريع يکی از مشکلات شايع در مردان است تقريبا يک سوم از مردان دچار انزال زودرس می باشند تعريف کاملا مشخص از زود انزالی نمی توان کرد.
انزال کمتر از يک تا دو دقيقه را انزال زودرس می نامند و يا در پنجاه درصد موارد مرد زودتر از زن ارضا شود مهم در اين زمينه احساس رضايت دو طرف پس از پايان نزديکی است بعضی از افراد با آن که طبيعی هستند انتظارات غيرطبيعی از نظر طول زمان نزديکی دارند.

علت های زود انزالی کاملا مشخص نشده است اما اضطراب، اختلالات سايکولوژيک (روانی) مطرح هستند. زود انزالی در اوايل تماس های جنسی بيشتر اتفاق می افتد و به تدريج با افزايش تجربه ميزان کنترل بهتر خواهد شد.


*روشهای جلوگيری از زود انزالی:
در صورتی که با انجام تماس جنسی احساس گناه و تقصير می کنيد و دچار اضطراب و نا اميدی از زندگی سکسی خود می شويد به پزشک متخصص سايکوتراپ مراجعه نماييد.

در صورت داشتن انزال زودرس به سرزنش خود نپردازيد و در اين موارد بهتر است با همسر در اين مورد گفتگو کنيد تا روشن شود که اين نوع انزال مورد رضايت شما نيست تا خودخواه تلقی نشويد. نکته ديگر اينکه نبايد بين نزديکی ها فاصله طولانی بيفتد.


*درمان های موضعی:
استفاده از کرم های کاهش دهنده حس سطحی ناحيه دستگاه تناسلی مانند ژل ليدوکايين دو درصد توصيه شده است. استفاده از ليدوکايين ۲.۵ درصد + کرم پريلوکاين ۲.۵ درصد و کشيدن کاندم روی آلت پس از ۳۰ دقيقه سبب کاهش زود انزالی می شود. توجه شود قبل از نزديکی با صابون شستشو شود تا از بی حسی بيشتر آلت و واژن زن جلوگيری شود.


*استفاده از متد ماستر و جانسون:
اين شيوه شامل يادگيری تشخيص و کنترل احساسی است که منجر به ارگاسم می شود. اين روش نياز به اراده و تمرين دارد ولی بسيار موثر است. ماستر و جانسون، شامل تحريک سکسی توسط خود فرد يا زوج جنسی می باشد. انجام تحريک تا رسيدن به نزديکی قله (ارگاسم) و متوقف کردن آن است. اين کار در چند نوبت و اوقات مختلف انجام می شود و به تدريج زمان هر تحريک افزايش می يابد تا فرد احساس می کند زمان طولانی تری را صرف هر بار تحريک می نمايد پس از چند نوبت و چند روز تمرين انجام نزديکی شروع می شود. مرد به پشت می خوابد و به آرامی کار نزديکی انجام می شود. به محض اينکه تحريک به قله نزديک می شود با علامت دادن به زن (پارتنر) مدتی حالت ريلکس به خود گرفته و مجددا نزديکی شروع می شود.


*تکنيک فشار:
فشار سر آلت يا انتهای آلت قبل از انزال سبب عقب افتادن ارگاسم می شود. اين حالت سبب کم شدن تجمع خون در آلت و کاهش نعوظ (ارکسيون) می شود.


*تکنيک های ديگر:
بسياری از جوانان برای افزايش کنترل انزال اقدام به استمناء قبل از نزديکی می کنند تا با اين کار کنترل بيشتری بر ارگاسم خود پيدا کنند اما اين تکنيک خيلی موثر نيست.

*کاندوم :
کاندم سبب کاهش تحريک پذيری می شود در صورتی که يک کاندم قادر به اين کار نباشد از دو کاندم می توان استفاده کرد ضمن اينکه کاندم سبب جلوگيری از بيماری های مقاربتی و حاملگی هم می شود.


*پوزيشن(موقعیت-وضعیت) خوب نزديکی:
وضعيت معمول نزديکی (مرد در بالا) کمکی به کنترل انزال زود رس نمی کند. مرد به پشت می خوابد و زن فعال تر عمل می کند و مرد می تواند جريان نزديکی را هدايت کند.


*درمان طبی :
استفاده از داروهای مهار کننده باز جذب سروتونين در کنترل انزال زودرس موثر می باشد. برای اطلاع درباره اين داروها به پزشک مراجعه کنيد.

+ نوشته شده در  چهارشنبه سیزدهم شهریور 1387ساعت 17:37  توسط   | 

مراحل هيجان جنسي

** ايجاد هيجان جنسي در زن و مرد طبق پژوهش هاي  Masters و Johnson به ۴ بخش تقسيم ميشود:

۱ـ مرحله تحريک

۲ـ مرحله اوج

۳ـ مرحله ارضاء

۴ـ مرحله بازگشت

 

۱ـ مرحله تحريک

فاز تحريک بر اثر تحريک رواني نيز به وجود مي آيد. مثلا رنگ چشم، مدل مو، کل شکل ظاهري، بوسه، نوازش و يا دست زدن مستقيم به دستگاه تناسلي، يک صدا، يک حرکت لطيف و رمانتيک تصويري يا جسمي.

در آمريکا پژوهشي صورت گرفته که طبق آن ۵۸ درصد از زنان بر اثر نگاه مرد تحريک ميشوند. اين رقم براي مردان ۷۲ درصد است. ۱۲ درصد زنان و ۵۴ درصد مردان بر اثر نگاه کردن به تصوير لخت جنس مخالف تحريک ميشوند. به همين دليل در تبليغات از زنان برهنه استفاده ميشود. يک چهارم زنان و يک سوم مردان بر اثر ديدن عمل جنسي تحريک ميشوند. اما زنان و مردان به يک اندازه به وسيله ديدن فيلم و کتاب تحريک ميشوند. نتيجه اين که عکس العمل زن آهسته، آهسته است. ديدن يک عکس سکسي، زن را شوکه ميکند تا تحريک. اما کتاب يا فيلم او را آهسته، آهسته تحريک ميکند.

همان طور که روياهاي جنسي در مورد مردان منجر به ميل جنسي ميشود در مورد زنان نيز ميل جنسي ايجاد ميکند. ميل جنسي احتمالا به همان اندازه تحريک فيزيولوژي به سابقه آموزشي شخص وابستگي دارد. ميل جنسي متناسب با ميزان ترشح هورمون هاي جنسي افزايش مي يابد. ميل جنسي در جريان دوره عادت ماهانه تغيير ميکند و در نزديکي زمان تخمک گذاري به حداکثر خود ميرسد. اين امر احتمالا ناشي از زياد بودن ترشح استروژن در جريان مرحله قبل از تخمک گذاري است. تحريک جنسي موضعي در اندام هاي جنسي و مجراي ادرار موجب بروز احساس هاي جنسي ميشود. اين علايم از طريق عصب به نخاع و از آن جا به مغز انتقال مي يابد.

وقتي زن از نظر جنسي تحريک ميشود، جريان گردش خون در پوست شدت مي يابد، قسمت هاي مشخصي از پوست قرمز ميشود، پستان ها بزرگ و نوک آنها برجسته ميشوند، غددي که در زير لبهاي کوچک آلت تناسلي هستند موجب ترشح مايع لزجي به نام «موکوس» در مدخل واژن ميگردند. موکوس عامل اصلي عمل لغزنده سازي در جريان عمل جنسي است. اين لغزنده سازي به نوبه خود براي برقراري يک احساس مالش دهنده لذت بخش به جاي يک احساس ناراحت کننده که ممکن است بر اثر يک واژن خشک به وجود آيد، ضروري است. يک احساس مالش دهنده بهترين احساس را براي توليد رفلکس هاي مناسب که منجر به اوج لذت جنسي ميشوند، ايجاد ميکند. ۱۰ تا ۳۰ ثانيه پس از تحريک، ماده لزجي در واژن ترشح ميشود و بر اثر ترشح ماده لزج، واژن مرطوب ميگردد. به اين عمل Lubrikation ميگويند.

دستگاه تناسلي قرمز و واژن بزرگ ميشود.

در مرحله تحريک:

۱) انقباض عضلات شدت ميگيرد. ماهيچه هاي دستگاه تناسلي و لگن خاصره بدون اراده منقبض ميشوند.

۲) باعث جمع شدن مقدار زياد خون در لگن خاصره و دستگاه تناسلي ميگردد. فشار خون افزايش مي يابد، ضربان قلب شدت ميگيرد و حرکت تنفسي بالا ميرود. در واقع در تحريک جنسي کل بدن دخالت ميکند.

 

۲ـ مرحله اوج

تغييرات فوق باقي ميماند. اعصاب پاراسمپاتيک، شريان هاي بافت واژن را گشاد و وريدهاي آن را تنگ ميکند و موجب تجمع سريع خون ميشود به طوري که مدخل واژن تنگ ميگردد. واژن بر اثر ازدياد خون به نصف تقليل مي يابد و به دور پينس حلقه ميزند. اين امر به برقراري تحريک جنسي کافي در مرد کمک ميکند و تحريک را افزايش ميدهد. کليتوريس براي ايجاد احساس هاي جنسي حساسيت دارد. کليتوريس بزرگ نميشود بلکه به اطراف استخوان شرم گاه کشيده و به عقب رانده ميشود، به طوري که لمس مستقيم آن مشکل ميگردد.

اين فاز بسته به تحريک رواني و يا فيزيکي ميتوان کم و بيش طول بکشد و يا به مرحله بالاتر که ارضاء جنسي است برسد، يا آرام آرام پايين آمده و پايان يابد.

 

۳ـ مرحله ارضاء

اين مرحله در مقايسه با مراحل ۱ و ۲ بسيار کوتاه است و در چند ثانيه انجام ميگيرد. در يک ارضاء ساده ۳ تا ۵ و در يک ارضاء شديدتر ۸ تا ۱۲ انقباض عضلات ميتواند انجام گيرد. ارضاء تشکيل شده است از انقباض ريتميک عضلاني خارج واژن در مقابل بافت هاي وريدي به دور واژن و بافت هاي جلويي لب هاي کوچک. در واقع انقباض موزوني عضلات مختلف با يکديگر ارگاسم را به وجود مي آورد. به عبارت ديگر در جريان ارگاسم عضلات پرينه زن به طور هماهنگ منقبض ميشود. هماهنگي کشش عضلات باعث فشار و جاري شدن خون در رگ ها و باعث ارضاء ميشود.

در کتاب پزشکي منتشره در ايران چنين آمده است:«هنگامي که تحريک جنسي موضعي به اوج شدت ميرسد و بويژه هنگامي که احساس هاي موضعي به وسيله سيگنال هاي شرطي ـ رواني مناسب از مغز تقويت ميشوند، رفلکس هايي بروز ميکنند که موجب اوج لذت جنسي يا ارگاسم ميشوند.»

زنان در تحريک کامل ميتوانند چند بار پشت سر هم ارضاء شوند. از طريق مقاربت واژني اين عمل ميتواند ۶ بار يا بيشتر باشد. اگر کليتوريس به صورت مستقيم تحريک شود و زن آن را هدايت کند، در مدت يک ساعت زنان ميتوانند تا ۵۰ بار ارضاء شوند.

تفاوتي بين ارضاء جنسي از طريق واژن و ارضاء از طريق کليتوريس وجود ندارد. به نظر  Masters و Johnson وجود ارضاء جنسي بدون وابستگي به محل تحريک که باعث آن شده باقي ميماند.

فرويد معتقد بود اگر تحريک کليتوريس به روي واژن منتقل شود، زن به تکامل زنانگي خود رسيده است. امروز اين تئوري ها رد شده است، ما امروز از ارضاء واژني، ارضاء از طريق کليتوريس، و يا از طريق رويا صحبت ميکنيم. از نظر فيزيولوژي همه اين ها به هم شبيه هستند.

 

۴ـ مرحله بازگشت

در مرحله بازگشت، کل تحريک به حالت اوليه برميگردد. فشار خون، ضربان قلب و تنفس به حالت اوليه برميگردد، عضلات دوباره منبسط ميشود. کليتوريس به حالت قبل باز ميگردد. سرعت بازگشت بستگي به ارضاء شدن دارد. اگر زن ارضاء شود در عرض چند دقيقه همه چيز به حالت اول برميگردد. در غير اين صورت خون مدت طولاني در واژن ميماند و ميتواند احساس نامطبوعي ايجاد کند که تا يک ساعت به طول بيانجامد. البته اين حالت، شکلي که فرد به طورآگاهانه در ايجاد آن تلاش کند، نيست.

کل سيستم دريافت در مرحله بازگشت محدود ميشود. زن در برخي دقايق بي حال و بي هوش ميشود.

دو دانشمند مذکور در سال ۱۹۶۶ ثابت کردند که جمع شدن خون پس از اوج جنسي در عرض چند دقيقه به حالت اول برميگردد وگرنه ساعت ها طول ميکشد تا به حالت اول برگردد. يک سوم زنان دست به خودارضائي ميزنند تا اين گرفتگي جنسي را که نتيجه عشق بازي است به حالت اول برگردانند.

مرد در مجموع قدري زودتر به ارضاء ميرسد. ارضاء جنسي زن طولاني تر از مرد است. زن بلافاصله پس از ارضاء ميتواند به يک نقطه اوج ديگر برسد، در حالي که مردان در مجموع پس از سپري شدن مدت زماني، به تحريک تازه پاسخ ميدهند.

توانايي عکس العمل جنسي زن نه به طور کمي و نه کيفي ضعيف تر از مرد نيست. اين که زن در رفتار جنسي خجالتي و کم روست به مسئله فيزيولوژي وي برنميگردد. اين نظر که زن در توانايي، حساسيت جنسي پايين تر از مرد دارد، در واقع به پيشداوري جامعه مردسالار برميگردد.

Masters و Johnson به اين نتيجه رسيدند که در مدت حاملگي و پس از زايمان بعد از بهبود زخم ها دليلي براي عدم روابط جنسي وجود ندارد.

حتي بين ۳ تا ۶ ماهگي بسياري از زنان خواست تمايل جنسي شان افزايش مي يابد و ارضاء جنسي شديدتري را تجربه ميکنند. در سه ماه آخر حاملگي تمايل جنسي کم ميشود. اگر احتمال سقط جنين وجود نداشته باشد، زن تا چند هفته قبل از وضع حمل هم ميتواند روابط جنسي داشته باشد.

تهيه شده : انجمن درمانگران ايران http://iranhealers.com


+ نوشته شده در  چهارشنبه سیزدهم شهریور 1387ساعت 17:33  توسط   | 

غدد جنسی زن(Ovary)

غدد جنسی زن(Ovary)

   دستگاه تولیدمثل در زنان شامل دو تخمدان(Ovary)،لوله های رحمی(Falopian tubes) رحم ، دهانه رحم و واژن می باشد.

 

تخمدان(Ovary):

   دو تخمدان در قسمت پشت و زیر لوله های رحمی قرار دارند که وزن آنها در زن بالغ حدود 20 گرم می باشد که در زنان مسن این مقدار کاهش می یابد. کار اصلی تخمدان ها تولید تخمک و ترشح هورمون های جنسی ماده است. تخمک ها از دهمین هفته زندگی جنینی تشکیل می شوند و تعداد آنها در ماه پنجم زندگی جنینی در دو تخمدان مجموعا 6 تا 7 میلیون تخمک میرسد ولی بتدریج تعدادشان کم شده و در زمان تولد تعدادآنها به 2 میلیون و در هفت سالگی به 300هزار کاهش می یابد. و در طول سال های تولید مثل زن تعداد300 تا 450 تخمک آزاد می شوند و الباقی از بین می روند.

 

رحم :

   رحم از دو قسمت جسم و دهانه ( سرویکس ) تشکیل شده است. قبل از بلوغ 10 تا 15 گرم و در زن بالغ 30 تا 60 گرم و در انتهای حاماگی 800 تا 1000 گرم وزن دارد. جسم رحم دارای پوشش داخلی بنام آندومتریوم است که در فاصله بلوغ و یائیسگی دچار تغییرات ماهانه می شود که همراه با تغییرات دوره ای گنادوتروپین ها و ترشحات استروژن و پروژسترون از تخمدان هاست. این تغییرات عبارتند از : پرولیفراسیون ، تغییرات ترشحی و تخریب دیواره آندومتر در قاعدگی.

 

   مرحله پرولیفراسیون ( مرحله استروژنی ): تقریبا از روز 5 دوره قاعدگی و پس از خونریزی دیواره رحم تحت تاثیر استروژن تخمدانی شروع به رشد می نماید و ضخامت آن افزایش می یابد و به حدود 3 تا 4 میلیمتر می رسد.

 

   مرحاه ترشحی( مرحله پروژسترونی ): از روز چهاردهم به بعد با آزاد شدن تخمک و تشکیل جسم زرد و در نتیجه ترشح پروزسترون ، آندومتر دچار تغییرات ترشحی می شود. در این مرحله علاوه بر ضخیم شدن آندومتر ، غدد ترشحی پر پیچ و خمی در آندومتر تشکیل می شوند که ترشح مواد موکوسی ( لزج ) را بر عهده دارند.

 

   قاعدگی( خونریزی): در صورتیکه تخمک آزاد شده بارور نشود بعلت تحلیل جسم زرد و کاهش ترشح پروژسترون و تا حدودی استروژن ، آندومتر تخریب شده و خونریزی آغاز می شود که تقریبا تا 5 روز ادامه می یابد. خون قاعدگی در رحم بسرعت منعقد می شود ولی توسط آنزیم فیبرینولیز در واژن مایع می شود. بطور متوسط 10 تا 100 میلی لیتر خون در زمان هر قاعدگی از دست می رود.

 

هورمون های تخمدان

   تخمدان ها هورمون های استروژن ، پروژسترون و مختصری آندروژن تولید می کنند.

 

   اثرات استروژن: در زن طبیعی قسمت عمده استروژن ها توسط تخمدانها ترشح می شوند ولی مقادیر جزئی نیز توسط غدد فوق کلیه ترشح می گردد. در آبستنی مقادیر زیادی از استروژن ها توسط جفت ترشح می شود که چند صد برابر مقدار مترشحه از تخمدان ها در دوره ماهانه طبیعی است.

 

پاره ای از اثرات استروژن ها به شرح زیر می باشد:

   استروژن ها موجب تکثیر سلولی و رشد اندام های تناسلی و سایر بافت های مربوط به تولید مثل و بوز صفات ثانویه جنسی در زن می شوند.

   اثر بر اندام های تناسلی : قبل از بلوغ استروژن به مقدار کم ترشح شده و اثرات فیزیولوژیک مختصری دارد. هنگام بلوغ با رشد فولیکول های تخمدانی استروژن بیشتری ترشح شده وسبب رشد رحم، واژن، دستگاه تناسلی خارجی، لگن و پستان ها می شود.

   اثر بر پستان ها : استروژن ها رشد پستان ها و غدد مولد شیر را آغاز می کنند ولی به تنهایی نمی توانند موجب تولید و ترشح شیر شوند.اثر آنها بیشتر در تجمع چربی در پستان ها و تغییرات شکل ظاهری آنها است.

   اثر بر پوست: استروژن ها سبب نرمی و صافی پوست می شوند و عروق خونی پوست را افزایش می دهند. افزایش عروق خونی همراه با گرمی پوست است و ممکن است موجب خونریزی بیشتری از محل پارگی در مقایسه با مردان شود.

 

   اثرات پروژسترون: پروژسترون به تنهایی اثر هورمونی ندارد، معهذا بر روی سلول های هدفی که فبلا با استروژن تماس حاصل کند دارای اثرات زیر است:

·        بر آندومتر پرولیفراتیو که توسط استروژن ایجاد شده اثر کرده سبب تشکیل آندومتر ترشحی برای پذیرش تخمک لقاح یافته می شود. فرکانس انقباضات رحم را کاهش داده از دفع تخمک جلوگیری می کند.

·        توسعه و تکامل غدد پستانی را افزایش می دهد ولی با این وجود ترشح شیر بستگی به وجود پرولاکتین دارد و پروژسترون ترشح شیر را سب نمی شود.

·        افزایش پروژسترون تخمک گذاری را متوقف می کند. و این امر در حاماگی بسیار اهمیت دارد.

·        درجه حرارت بدن را مختصری افزایش می دهد.

 

کنترل هورمونی دوره ماهانه 

    برای اینکه دوره ماهانه همراه با تخمک گذاری بطور مرتب انجام شود وجود تخمدان سالم و ترشحات طبیعی گنادوتروپین ها ضروری است. برداشتن هیپوفیز در انسان و یا عدم ترشح مادرزادی گنادوتروپین ها عادت ماهانه را متوقف می کند و اگر قبل از بلوغ انجام باشد علایم بلوغ و اولین عادت ماهانه بروز نمی کند. مدت هر دوره ماهانه بطور متوسط 28 روز است ولی در افراد طبیعی ممکنست از 20 روز تا 45 روز متغیر باشد

 

هیپوتالاموس با تغییر ترشح GnRH سبب بروز تغییرات در ترشح گنادوتروپین ها می شود. تغییر ترشح GnRH بستگی به غلظت استروزن و هیجانات روحی دارد.

   غلظت FSH در خون در نیمه اول دوره ماهانه ( قبل از تخمک گذاری ) ابتدا افزایش می یابد و سبب رشد فولیکول های تخمدان و نیز افزایش ترشح استروژن از آنها می گردد. افزایش استروژن سبب تغییرات پرولیفراتیو در آندومتر می شود. غلضت استروژن در روز 12 تا 13 پس از شروع قاعدگی به حداکثر می رسد و سبب ایجاد فیدبک مثبت بر هیپوتالاموس و افزایش ترشح GnRH شده منجر به افزایش سریع LH در روز 14 می شود.غلظت FSH نیز بطور ناگهانی ولی به مقدار کمتر از LH افزایش می یابد. اثر پروژسترون بر آندمتر سبب ایجاد مرحله ترشحی شده و رحم را آماده پذیرش جنین اولیه( بلاستوسیست) می کند در صورتیکه حاملگی رخ ندهد ترشح استروژن و پروژسترون سریعا کاهش می یابد و خونریزی ماهانه رخ می دهد.

 

بلوغ و تغییرات هورمونی  

   بلوغ شروع زندگی جنسی همراه با تغییرات هورمونی و فیزیکی است. در ماههای اول پس از تولد غلظت گنادوتروپین های خون افزایش می یابد و با افزایش موقت استروژن همراه است. این افزایش بعلت نارس بودن مکانیسم فیدبک منفی در نوزاد است. بتدریج حساسیت هیپوتالاموس به اثر فیدبک استروژن افزایش می یابد و در حدود 2 تا 4 سالگی به حداکثر می رسد و پس از آن مقادیر بسیار اندک استروژن که از تخمدان ها ترشح می شود سبب توقف ترشح GnRH و در نتیجه گنادوتروپین های هیپوفیزی می شود بطوریکه غلظت گنادوتروپین های خون در سنین 4 تا 10 سالگی به حداقل می رسد.

 

   در مرحله قبل از بلوغ ، کمی قبل از هرگونه تغییر فیزیکی ثانویه جنسی ، حساسیت هیپوتالاموس به استروئید های تخمدان کاهش می یابد. اولین تغییر افزایش گنادوتروپین ها پس از خواب است، سپس افزایش ترشح هنگام روز نیز مشاهده می شود. در طول دوران مختلف بلوغ حساسیت هیپوتالاموس به اثر فیدبک استروژن ها کمتر شده و ترشحات گنادوتروپین ها و هورمون های تخمدانی افزایش می یابد. ترشح گنادوتروپین ها در طول روز و شب بصورت نوسانی است که این حالت به ویژه پس از بلوغ آشکار می شود.

 

در اواسط دوران بلوغ اثر فیدبک مثبت استروژن بر هیپوتالاموس ظاهر شده سبب افزایش سریع گنادوتروپین ها بخصوص LH بصورت دوره ای می شود. این پدیده شروع و ادامه قاعدگی و دوره ماهانه را بر عهده دارد.

 

   سن شروع بلوغ به عوامل داخلی و خارجی متعددی بستگی دارد که می توان به موارد زیر اشاره کرد:

·        عامل ارثی، خانوادگی و نژادی

·        عامل اقتصادی و اجتماعی: سن شروع بلوغ در غرب بین سالهای 1850تا1950 هر ده سال چهار ماه کاسته شده است.

·        چاقی: چاقی مختصر سبب تسریع و چاقی مفرط سبب تاخیر بلوغ می شود.

·        بیماریهای مزمن و سوء تغذیه سبب تاخیر بلوغ می شود.

·        کوری سبب تسریع ظهور بلوغ می شود.
 

   اولین قاعدگی با شروع بلوغ همراه نیست بلکه اولین تغییر فیزیکی مشهود در دختران رشد جوانه پستان است که بین سنین 8 تا 13 سالگی آغاز می شود.بندرت در بعضی از دختران اولین علامت ظهور موهای زهار است. رشد پستان ها از پنج مرحله و رشد موهای زهار نیز از پنج مرحله می گذرد تا به وضعیت کامل زن بالغ برسد. تغییرات کامل صفات ثانویه جنسی در زنان بین یک و نیم تا شش سال طول می کشد. اولین قاعدگی حدود دو سال پس از رشد جوانه پستان ظاهر می شود. که در سال های اول بسیار نامنظم بوده و پس از آن بصورت طبیعی در خواهد آمد.

 

یائیسگی

   حدود سن 40 تا 55 سالگی تعداد فولیکول های تخمدان بسیار کم و ترشح استروژن کاهش می یابد. دوره ماهانه در ابتدا نامنظم می شود و پس از چند ماه متوقف می گردد. که به این حالت یائیسگی گویند.در اثر کاهش استروژن ترشح  گنادوتروپین ها افزایش می یابد. علائم گر گرفتگی و احساس داغ شدن متناوب که با برافروختگی پوست و تعرق همراه است ناشی از ترشح زیادی گنادوتروپین ها است. بعلاوه کاهش ترشح استروژن ها ممکن است با اختلالات روانی نظیر خستگی و افسردگی، اضطراب و هیجان و پسیکوز همراه باشد. ترشحات واژن کم و مقاربت دردناک می شود.



+ نوشته شده در  چهارشنبه سیزدهم شهریور 1387ساعت 17:30  توسط   | 

رابطه جنسي مقعدي

توجه!———Attention
 -رابطه جنسی مقعدی هم در مردان و هم در زنان بيشترين ميزان خطر انتقال ويروس اچ. آی. وی. را دارد!!
- در صورتي که فردي از اين عمل لذت نمي برد هيچ فردي حتي شوهر، اجازه مجاب کردن شريک جنسي براي تن دادن به اين خواسته را ندارد.
 -هيچ وقت بلافاصله بعد از رابطه جنسی مقعدی، پيش از شستشوی خود، تماس جنسی واژينال انجام ندهيد!! 
- هرگز در استفاده صحيح از کاندوم کوتاهی نکنيد.
-از نظر مذهب رابطه مقعدی منع شده است.


* رابطه جنسي مقعدي چيست؟   Anal Sex
ارتباط جنسي مقعدي بر خلاف تصور عمومي تنها يک رابطه جنسي بين مردان همجنسگرا نيست. هويت جنسيتي انسان ها را مجموعه اي از اميال و خواسته ها تشکيل مي دهند که رابطه مقعدي يکي از اشکال آن مي باشد.

ميل به رابطه جنسي از طريق مقعد در ادوار گذشته و در فرهنگ هاي مختلف وجود داشته وشناسايي شده است و امروزه نيز دربسياري کشورها در مورد آن تحقيق انجام مي گيرد.

اين شکل از نزديکي براي بسياري افراد لذت بخش نمي باشد، اما ممکن است که براي بعضي شرکاي جنسي که رابطه هميشگي بين شان، تازگي و جذابيت خود را از دست داده و تکراري شده است، رابطه لذت بخشي محسوب شود.

در ادوار مختلف، در بعضي فرهنگ ها و ملل به عنوان رابطه اي طبيعي مورد قبول جامعه ثبت شده و در ادوار و جوامع ديگر تقبيح و منع شده است.

بدليل اينکه خطر انتقال ويروس اچ. آي. وي. در تماس جنسي مقعدي در مقايسه با ساير راههاي تماس جنسي، بالاترين خطر را به همراه دارد ، توصيه مي شود در صورت انتخاب آن حتماً محافظت هاي بهداشتي و احتياط هاي جانبي لازم صورت بگيرد.

 

* دلیل منع رابطه جنسي مقعدي در زوجین
گيرنده‌های لذت زيادی در کانال anal وجود دارد، منتها مشکلاتی را می‌تواند برای خانم‌ها ايجاد کند، من‌جمله اينکه عضلات حلقوی که کانال anal را می بندد دچار اشکال می‌شوند.
گيرنده‌هايی که در کانال anal هستند بسيار حساس هستند و برای همين به محض اينکه مدفوع وارد انتهای رکتوم می‌شود فرد احساس می‌کند بايد دستشويی برود. اين گيرنده‌ها به حدی حساس هستند که فرد تفاوت وجود گاز و مدفوع را می‌فهمد، يعنی فقط کشش نيست، اينها را تفکيک می‌کند از هم. بنابراين انجام anal sex در درازمدت حتما آسيب‌هايی به فرد وارد می‌کند و مشکلات ماندگار فيزيولوژيک ايجاد می‌کند.


* عوارض رابطه جنسي مقعدي در دراز مدت
انجام رابطه جنسي مقعدي به صورت مکرر به تدريج سبب فراختر شدن مقعد شده و چين هاي مخاطي مقعد از بين رفته و در موارد پيشرفته نارسائي عضله اسفنگتر مقعد و بي اختياري مدفوعي نيز ايجاد خواهد شد .


* عوارض رابطه جنسي مقعدي در کودکان
اگر کودکان با زور مورد تجاوز جنسي از مقعد قرار گيرند ، چون مجراي مقعد تنگ و باريکي دارند علائم تروما مانند درد شديد نواحي مقعد ، بالاکشيده شدن عضلات مقعد و قيفي شکل شدن آن،خونمردگي يا خراشيدگي و زخم در لابلاي چين هاي مقعد و گاه پارگي هاي شديد مخاطي و عضلاني مشاهده خواهد شد. چون مقعد از نواحي رفلکس زاي بدن است در موارد نادري حتي مرگ ناگهاني نيز گزارش شده است.

 

* چرا بعضي افراد از رابطه جنسي مقعدي لذت مي برند؟
لذت بخش بودن رابطه جنسي از طريق مقعد به علت وجود ميزان زياد پايانه هاي عصبي در بخش مقعد است.
در مردان رابطه مقعدي همچنين باعث تهيج و تحريک پروستات (عضوي که در مرحله اوج تحريک جنسي، احساس لذت را کنترل و ميسر مي سازد) مي گردد.

اما از طرف ديگر به دليل وجود پايانه هاي عصبي بسيار، ممکن است که در صورت کم توجهي و يا عدم آگاهي هر يک ازشرکاي جنسي، درد زيادي در اولين تجربه رابطه مقعدي تجربه شود و خوشي يا لذت نزديکي فروکش کند. ممکن است چنين تجربه اي باعث شود که بسياري از اين نوع آميزش چشم پوشي کنند.


* چه گروه هايي بيشتر به اين نوع رابطه روي مي آورند؟
در کشورهاي اسلامي و همچنين کشورهاي فارسي زبان، آمار علمي قابل ارجاعي وجود ندارد و با توجه به نوع نگرش فرهنگي موجود نمي توان تحقيق علمي جامعي در اين زمينه به عمل آورد. اما با توجه به جايگاه و بينش افراد نسبت به موضوعاتي مانند پرده بکارت و همچنين وجود محدوديت هاي اجتماعي و مذهبي و همچنين عدم پذيرش نزديکي بين دخترهاي جوان و پسرهاي جوان پيش از ازدواج در بين بسياري از اقشار اين جوامع، احتمال آن داده مي شود که رويکرد به آميزش مقعدي چه در رابطه (دختر– پسر) و چه در رابطه (پسر– پسر) در ابتداي بلوغ جنسي و گذار به مرحله سن بلوغ و شکل گيري هويت جنسي، به عنوان شکلي از پاسخگويي به کنجکاوي هاي جنسي و رشد شکل شخصيت جنسيتي آنان بيشتر مورد توجه اين گروه سني باشد.

به خصوص در بين زنان جوان به دليل توجه به حفظ پرده بکارت ممکن است که دختران پيش از ازدواج بيشتر به چنين شيوه اي روي آورند. که اين خطر انتقال بيماريهاي آميزشي از جمله ايدز را مانند مردان همجنسگرا دربين زنان جوان به يک ميزان بالا مي برد.

 

* آيا پسران جواني که به اين نوع رابطه روي مي آورند الزاماً همجنسگرا هستند؟
مشاهده رفتار تمايل به رابطه مقعدي در بين پسران جوان در کشورهاي فارسي زبان و مسلمان، الزاماً نشانه گرايش آنان به نوع همجنس نيست. به دلايل اشاره شده بالا ممکن است که هم افراد ناهمجنس خواه و هم اشخاص همجنس خواه، به خصوص در سنين رشد اين نوع از رابطه را بدليل کنجکاوي تجربه کنند، اما نمي توان در صورت مشاهده چنين رويکردي در سنين بلوغ جنسي، به طور قطعي آنان را جزو افراد متمايل به نوع همجنس دسته بندي کرد. اين نوع رفتار تا رشد کامل فرد جوان، کشف و شناخت دقيق تمايلات جنسي اش ،نمي تواند بطور قطعي مشخص کننده تمايل وي به همجنسگرايي باشد.
در صورتي که والديني متوجه چنين رفتاري در ميان پسران جوان خود شدند، بهتر است که پيش از هر نوع تصميمي با مشاورين پرورشي و روانشناساني که در زمينه مسايل جنسي و جوانان متخصص هستند، مشاوره کنند.

 

* آيا بايستي به شريک جنسي اجازه نزديکي از راه مقعد را داد؟
در بسياري از ملل و فرهنگ ها براي رابطه مقعدي چه بين (زن، مرد) و چه بين (مرد، مرد) منع مذهبي وجود داشته و حرام شمرده مي شود. بنابراين بسياري آن را تابو به شمار آمده و از آن اجتناب مي کنند. در صورتي که شخصي هويت جنسي خود را براساس باورهاي ديني پرورش مي دهد، دستورالعمل پرهيز از آن وجود دارد.

در صورتي که شخصي هويت جنسي خود را بر اساس مسايلي به غير از باورهاي مذهبي شکل مي دهد، روي آوردن به اين نوع رابطه نيز مانند همه ديگر راه هاي ارتباط جنسي بين دو شريک جنسي، مجموعه پيچيده اي از "انتخاب، تربيت و اميال بيولوژي" است.
تا زماني که شخصي شريک جنسي مطمئني دارد که مي تواند به او و سلامت او اطمينان داشته باشد و در صورتي که از اين ارتباط لذت مي برد، لزومي به ترک اين عمل وجود ندارد. مشکل عمومي اين است که در اغلب موارد افراد از "سابقه رفتارهاي پر خطر" شريک جنسي خود اطلاعي ندارند.
 
نزديکي براي لذت و ارضاي روحي و رواني انسان ها مي باشد. در صورتي که فردي از اين عمل لذت نمي برد هيچ فردي حتي شوهر، اجازه مجاب کردن شريک جنسي براي تن دادن به اين خواسته را ندارد.

در اين نوع رابطه لازم است که مسايل بهداشتي و نکات خاصي رعايت شود که در زير به شرح آن پرداخته مي شود.

* ميزان خطر انتقال ويروس اچ. آي. وي. در رابطه جنسي مقعدي 
بر اساس آمار، انتقال ويروس اچ. آي. وي. از طريق رابطه جنسي مقعدي، همچنان بالاترين ميزان درصد خطر اننقال را به خود اختصاص مي دهد. در بين افراد آلوده از طريق آميزش جنسي، مردان همجنسگرايي که به رابطه مقعدي گرايش دارند، بيشترين قربانيان اين ويروس را تشکيل مي دهند.

مجدداً به اين نکته توجه کامل داده مي شود که: در صورت آلوده بودن هر يک از شرکاي جنسي، ريسک انتقال ويروس ويروس اچ. آي. وي. و ساير بيماري هاي آميزشي که از طريق خون انتقال مي يابند، در تماس جنسي از راه مقعد بسيار بالا مي باشد.


* دلايل ميزان بالاي خطر انتقال ويروس اچ. آي. وي. از راه نزديکي مقعدي
•  ديواره داخلي روده بزرگ (بخش داخلي مقعد) خود قابليت جذب مستقيم مواد و انتقال مستقيم آن به خون را دارد.

•  از طرفي، حلقه خروجي جداره مقعد به دليل اينکه مانند واژن قابليت ارتجاعي و انعطاف پذيري لازم براي نزديکي و حرکت رفت و برگشتي پنيس ( آلت تناسلي مرد) را ندارد، در نتيجه احتمال خراش برداشتن و خون ريزي آن بسيار بالا مي باشد. اين خراش ها و بريدگي ها اغلب در بافت و بسيار ريز مي باشد و معمولاً با چشم غير مسلح قابل ديدن نيستند.

•  همچنين، نوک آلت تناسلي مردان نيز به دليل عدم وجود محيطي مناسب براي حرکت رفت و برگشتي احتمال دارد که دچار خراش در سطح گردد که اين مورد خطر دريافت ويروس را در شخص فاعل هم افزايش مي دهد.

در اين نوع رابطه، مهم ترين خطري که اشخاص را تهديد مي کند تماس خوني مستقيم و همچنين مايعات دروني بدن با خون شريک جنسي مي باشد که در صورت آلوده بودن هر يک از شرکاي جنسي، احتمال سرايت ويروس اچ. آي. وي. به شريک سالم وجود دارد.

 

 

* رابطه جنسي مقعدي امن تر

سوالي که اغلب مطرح مي شود اين است که چگونه مي توان رابطه جنسي مقعدي امن تري داشت و خود را در مقابل سرايت بيماري هاي مقاربتي و به خصوص ويروس اچ. آي. وي. ( عامل بيماري ايدز) محافظت کرد؟
در صورتي که احتياط هاي جانبي لازم صورت بگيرد، مي توان رابطه ايمن تري در نزديکي مقعدي برقرار کرد.
اگر شما از سلامت خود و شريک جنسي تان اطمينان کامل داريد خطري متوجه شما نيست و مي توانيد با رعايت بعضي نکات بهداشتي و پيشگيري، بدون دغدغه ونگراني از اين رابطه جنسي لذت ببريد . مشکل عمومي اين است که در اغلب موارد افراد از "سابقه خوني و رفتارهاي پر خطر " شريک جنسي خود اطلاعي ندارند.


* مواردي که مي تواند ميزان خطر را کاهش دهد:

1- توصيه اکيد به استفاده از کاندوم مي گردد. افرادي که به صورت مفعول به اين نوع رابطه روي مي آورند مي توانند از کاندوم هاي زنانه استفاده کنند. حتماً بخش همه چيز درباره کاندوم و نحوه استفاده صحيح از کاندوم را به دقت مطالعه کنيد.
2- دومين توصيه رعايت بهداشت و شستشوي کامل و دقيق بدن به خصوص اعضاي جنسي مي باشد.
3- توصيه بعدي استفاده از مواد نرم کننده و ليز کننده مي باشد. دقت کنيد که در صورت استفاده همزمان از کاندوم و مواد ليز کننده، از مواد روغني ليزکننده مانند وازلين که از مشتقات نفتي تهيه مي شوند، استفاده نکنيد . به دليل اينکه باعث سايدگي و پاره شدن کاندوم مي شود، (رجوع به بخش همه چيز درباره کاندوم)
4- توصيه چهارم رلکس بودن و آرامش به هنگام انجام اين روش آميزش است. در صورتي که ماهيچه هاي مقعد سفت باشد احتمال پارگي و درد شديد وجود دارد که زخم و خونريزي خود باعث تماس مستقيم خوني و در نتيجه بالاتر رفتن خطر انتقال بيماري هاي مقاربتي سرايتي و از جمله ويروس اچ. آي. وي. مي شود.
5- توصيه ديگر پرهيز از نوشيدن مشروبات الکي و عدم استفاده از مواد مخدر پيش از تماس و ارتباط جنسي مي باشد. به علت اينکه پس از اثرگذاري الکل و مواد مخدر شما کمتر قادر به کنترل و تصميم گيري هستيد که اين خود ميزان پذيرش خطر را در افراد بالا مي برد.


 
*  راه ها و شکل هايي که احتمال انتقال ويروس اچ. آي. وي. در اين نوع رابطه وجود دارد:

در مورد شخصي که مفعول واقع شده بدون توجه به جنسيت (زن و يا مرد):

- در صورتي که پنيس وارد نشود و تنها با جداره خارجي مقعد تماس داشته باشد:
خطر بالقوه:
پوست سالم خود محافظ خوبي در برابر ورود انواع ويروس ها از جمله ويروس اچ. آي. وي. مي باشد، بنابراين معمولاً در اين شکل خطر زيادي متوجه شخص نمي شود، اما در صورتي که جداره مقعد داراي زخم خارجي تازه و باز باشد که منجر به ارتباط خوني مستقيم شود احتمال انتقال ويروس اچ. آي. وي. وجود دارد.

خطر مستند:
معمولاً به دليل اينکه شکل هاي ديگري از آميزش جنسي همزمان با اين نوع نزديکي صورت مي گيرد، بنابراين نمي توان موارد مستدل و مستندي از انتقال ويروس اچ. آي. وي. به اين شيوه ارايه داد.

- درصورتي که پنيس وارد شود اما انزال صورت نگيرد:
خطر بالقوه:
در طول زمان آميزش جنسي، آلت مردانه به ترشح مايعاتي مي پردازد که مانند مايع مني قادر به انتقال اسپرم و ديگر مواد موجود در خون و از جمله ويروس اچ. آي. وي. مي باشد. بنابراين خطر انتقال آن به صورت نظري وجود دارد.

خطر مستند:
هر چند در اين مورد ميزان خطر انتقال مانند ارتباط همراه با انزال بسيار بالا نمي باشد اما موارد ثبت شده اي از انتقال ويروس اچ. آي. وي. در اين مورد گزارش شده است.


- در صورتي که پنيس وارد شود و انزال صورت پذيرد:
خطر بالقوه:
مايع مني قادر به حمل ويروس اچ. آي. وي. به ميزان قابل توجه اي مي باشد. در صورتي که شخصي به صورت مفعول در آميزش مقعدي شريک باشد، و مايع مني از طريق مقعد وارد بدن وي شود، در صورت آلوده بودن فاعل ، خطرزياد انتقال ويروس اچ. آي. وي. به وي وجود دارد.

خطر مستند:
بر اساس آمار موجود، بيشترين موارد گزارش شده از انتقال ويروس اچ. آي. وي. از طريق تماس جنسي، مربوط به انتقال ويروس در آميزش جنسي مقعدي مي باشد. همجنسگرايان مرد به دليل اينکه بيشترين رويکرد را به اين نوع تماس دارند، آمار بالايي را به خود اختصاص مي دهند.

اما توجه داشته باشيد، تنها همجنس خواهان مرد، گروه در معرض خطر آلودگي نمي باشند بلکه به دلايل شرح داده شده فوق، هر گروهي - چه زن و چه مرد - در صورت روي آوردن به اين نوع نزديکي جنسي و رعايت نکردن موارد مراقبتي بهداشتي که در بالا شرح داده شده است، در معرض دريافت ويروس اچ. آي. وي. و ابتلاء به ديگر بيماريهاي آميزشي سرايتي مي باشد.

 

 * راه ها و شکل هايي که احتمال انتقال ويروس اچ. آي. وي. در اين نوع رابطه وجود دارد:


 در مورد شخصي که در اين نوع رابطه فاعل باشد:

- در صورتي که پنيس وارد نشود و تنها با جداره خارجي تماس داشته باشد:
خطر بالقوه:

پوست سالم و پاکيزه هيچ نوع بيماري را منتقل نمي کند، بنابراين معمولاً در اين شيوه نزديکي در صورتي که زخم تازه و بازي در محيط اطراف مقعد وجود نداشته باشد، خطري متوجه شخص فاعل نمي شود. اما در طول مدت نزديکي و پيش از انزال طول آلت تناسلي مردانه آغشته به مايعي است که اصطلاح ترشحات پيش از مني را برآن نهاده اند. در صورتي که محيط اطراف مقعد داراي زخم خارجي تازه و باز باشد که منجر به ارتباط خوني مستقيم شود، ويروس اچ. آي. وي . مي تواند حتي از طريق مايعات پيش از انزال نيز انتقال يابد . مطتن نيستم! رفرانس شما براي اين قسمت چيست؟

خطر مستند:
به دليل اينکه معمولاً همزمان شکل هاي ديگر ارتباط جنسي نيز در اين مورد انجام مي شود نمي توان موارد مستدل و مستندي در اين مورد ارايه داد که ويروس انتقال يافته است.


- درصورتي که پنيس وارد شود اما انزال صورت نگيرد:
خطر بالقوه:
مخاط مقعد و ديواره داخلي روده بزرگ محيط بسيار مناسبي براي تکثير و زنده ماندن انواع ميکروب ها مي باشد.
از طرفي علاوه بر احتمال بالاي ايجاد زخم در مقعد، احتمال پديد آمدن خراش بر روي آلت تناسلي مردانه نيز وجود دارد که تماس خوني مستقيم را نيز ميسر مي کند.
ضمن اين موارد، در طول مدت تماس جنسي، آلت مردانه به ترشح مايعاتي مي پردازد که ويروس ها، از جمله ويروس اچ. آي. وي. قادر خواهد بود به بدن شخص فاعل راه پيدا کند.
بنابراين به شکل نظري خطردريافت اين ويروس و ساير بيماري هاي مقاربتي سرايتي در صورت آلوده بودن شريک جنسي براي شخص فاعل هم وجود دارد.

خطر مستند:
هر چند در اين مورد ميزان خطر انتقال مانند ارتباط همراه با انزال بسيار زياد نمي باشد، اما موارد ثبت شده اي از انتقال ويروس اچ. آي. وي. در اين شيوه نزديکي گزارش شده است.


- در صورتي که پنيس وارد شود و انزال صورت پذيرد:
خطر بالقوه:

مخاط مقعد و ديواره داخلي روده بزرگ محيط بسيار مناسبي براي تکثير و زنده ماندن انواع ميکروب ها مي باشد.
از طرفي علاوه بر احتمال ايجاد زخم در مقعد، احتمال پديد آمدن خراش بر روي آلت تناسلي مردانه نيز وجود دارد. بنابراين احتمال تماس خوني مستقيم نيز وجود دارد.
ضمن اين موارد، انزال باعث باز شدن مجراي پنيس شده و امکان راه يابي ويروس به بدن راحت تر مي شود. بنابراين انواع ويروس ها، از جمله ويروس اچ. آي. وي. مي تواند به راحتي جذب و وارد بدن شخص فاعل شود.
ويروس قادر خواهد بود از طريق مايعات مني که بعد از انزال نيز در داخل مجراي پنيس (آلت تناسلي مردانه) باقي مي ماند جذب خون شود.
در صورتي که شخصي به صورت فاعل تماس جنسي مقعدي داشته باشد و مني وي انزال شود، در صورت آلوده بودن شريک جنسي ، امکان آلوده شدن وي وجود دارد.

خطر مستند:
موارد ثبت شده اي از انتقال ويروس اچ. آي. وي. از طريق آميزش جنسي مقعدي در مورد مرداني که نقش فاعلي داشته اند وجود دارد.
--------------------------------------------------------------------------------
توجه: بر اساس آمار موجود، بيشترين موارد گزارش شده از انتقال ويروس اچ. آي. وي. از طريق تماس جنسي، مربوط به انتقال ويروس در آميزش جنسي مقعدي مي باشد. شرکاي جنسي مفعول چه همجنس خواهان مرد و چه غير همجنس خواهان زن که به اين نوع آميزش روي مي آورند، بيشتر در معرض خطر دريافت ويروس اچ. آي. وي. قرار دارند. اما اين به معناي عدم وجود خطر دريافت ويروس براي شرکاي جنسي فاعل نيست.

در صورتي که شريک جنسي شما در يک رابطه جنسي مقعدي چه زن و چه مرد، آلوده به ويروس اچ. آي. وي. باشد ، قادر به انتقال آن به شخص فاعل بيشتر از رابطه واژينال مي باشد.

اما توجه داشته باشيد، تنها همجنس خواهان مرد، گروه در معرض خطر آلودگي نمي باشند بلکه به دلايل شرح داده شده فوق، هر گروهي - چه زن و چه مرد - در صورت روي آوردن به اين نوع نزديکي جنسي و رعايت نکردن موارد مراقبتي بهداشتي که در بالا شرح داده شده است، در معرض دريافت ويروس اچ. آي. وي. و ابتلاء به ديگر بيماريهاي آميزشي سرايتي مي باشد.


منابع :
ضروريات پزشکي قانوني ، دکتر مازيار اشرفيان بناب،انتشارات تيمورزاده ، چاپ اول 1380
www.aids-ir.org



+ نوشته شده در  چهارشنبه سیزدهم شهریور 1387ساعت 17:14  توسط   | 

ده اصل مهم در مورد رابطه جنسي (SEX)

نویسنده : دكتر باقرزاده

رابطه جنسي يكي از مهمترين ابعاد ارتباطي بين زن و مرد مي باشد( بعد اقتصادي،بعد عاطفي ، بعد فكري، بعدجنسي) و مسئله عجيب و غريب و چندش آور نيست كه خانواده ها نسبت به آن بي توجه باشند.
متاسفانه بسياري از خانواده ها در آموزش اين مسئله به فرزندان خود كوتاهي مي كنند .

**ده اصل مهم در مورد رابطه جنسي (SEX)
1- رابطه چنسي يكي از ابعاد ارتباطي بين زن و مرد مي باشد( بعد اقتصادي،بعد عاطفي ، بعد فكري، بعدجنسي) و مسئله عجيب و غريب و چندش آور نيست كه خانواده ها نسبت به آن بي توجه باشند. متاسفانه بسياري از خانواده ها در آموزش اين مسئله به فرزندان خود كوتاهي مي كنند.

2- خانمها توجه كنند رابطه جنسي يك قسمت از رابطه زن و مرد هست و قسمت شروع هم مي باشد پس راجع به آن واقع بين باشيم . آقايان هم توجه كنند كه رابطه جنسي تنها رابطه بين زن و مرد نيست .

3- ارتباط جنسي يك رفتار است ولي پانتوميم نيست و ما بايد در اين ارتباط هم، از كلام و بيان استفاده كنيم و به طرف مقابلمان بگوييم و از او بشنويم كه ما براي يك ارتباط لذت بخش به چه چيزي نياز داريم.

4- باورهاي غلط را در مورد رابطه جنسي كه از بچگي در ذهن ما نقش بسته با مطالب جديد علمي عوض كرده و سكس لذت بخش را به سكس خرافاتي تبديل نكنيم.

5- هيچوقت از سكس به عنوان سلاح استفاده نكنيم (گاهي مردها رفتاري از خود بروز مي دهند كه بعضي از زنها فكر مي كنند كه سكس يك اسلحه در دست آنهاست . و از سكس براي رسيدن به بعضي از خواسته هاي خود استفاده مي كنند) البته شايد اين كار در ابتدا مفيد به نظر برسد ولي اثرات تخريبي آن در آينده نزديك تمام ابعاد زندگي را در بر خواهد گرفت.

6- براي يك سكس موفق بايد اضطرابها و ترسها كنار گذاشته شوند: مهمترين آنها ترس از بچه دار شدن است اين ترس مي تواند به صورت كاهش لذت جنسي، عدم لذت جنسي در زن، انزال زودرس و بسياري مشكلات ديگر بروز نمايد . توجه شود كه بر خلاف عقيده عوامانه با بچه، هيچ مردي را نمي شود به زندگي پايبند كرد اينكه مي گويند تا ازدواج كردي بچه دار شو كاملاً تحريف شده است . بايد اجازه داد وجوح مختلف ارتباطي بين زن و مرد( با چاشني سكس لذت بخش ) آرام آرام مستحكم شود .

7- خانمها معمولاً نگران شب زفاف هستند. مسائلي از قبيل : آيا درد دارد؟ آيا خون دارد؟ و غيره . پس آقايان بدون توجه به خرافات شب اول زندگي مشترك را به رضايت همسر خود اختصاص دهند و سعي نكنند با زور و فشار و اذيت اهداف از پيش تعيين شده خود را دنبال كنند چه بسا همين مسئله عواقب وخيمي را در زندگي آينده آنها پيش مي آورد(پس لذت براي شبهاي ديگر و رضايت براي شب اول )

8- ارتباط جنسي تنوع زيادي دارد و هيچ ارتباطي به شرط رعايت بهداشت آن، از نظر علمي و حتي شرعي مضر نمي باشد . پس زن و مرد با مشورت هم همه ارتباطها را مي توانند امتحان كنند و آنها را كه لذت بخش تر است ادامه و بعضي ها را متوقف كنند. فهميدن اينكه طرف مقابل از چه چيزي لذت مي برد يك هنر است و زن و مرد هر چه هنرمندتر باشند زندگي خوب و لذت بخش تري خواهند داشت. نوازش سينه ها ، لمس با زبان ، نوازش رانها ، لمس كليتوريس، لمس نقطه g ، ارتباط دهاني وبسياري مسائل ديگر پس خانمها و آقايان سعي كنند سفرهاي اكتشافي در طرف مقابل خود داشته باشند .

9- كانال واژن ، حفره اي روي هم خوابيده مي باشد كه بعد از ازدواج طول و قطر آن با آلت تناسلي همسر تطابق پيدا ميكند پس آقايان وخانها استرس كوچكي و بزرگي آلت را از خود دور كنند و به نكات ديگر و مهمتر ارتباط جنسي توجه كنند.

10- برعكس آقايان كه معمولاً فقط از طريق نزديكي به اوج لذت جنسي مي رسند خانمها از طرق ديگر مثل لمس و غيره هم مي توانند به اين امر برسند اين را از بابت اين گفتم كه آقايان هميشه در استرس اين نباشند كه آيا خانم هم مثل من لذت مي برد و چكار كنيم كه با هم به اوج برسيم (خصوصاً در اول ازدواج معمولاً اين امر شدني نيست) و به تدريج شايد عملي شود . ولي آقايان مي توانند حتي بعد از اينكه خود به اوج لذت رسيدند با ادامه دادن مطالب پيش گفته راه رسيدن خانم به نقطه اوج را فراهم نمايند.

و دست آخر اينكه رابطه جنسي زياد و مكرر با همسر هيچ عارضه اي ندارد و روي قواي جسماني و سلامتي فرد نه تنها مضر نيست بلكه بسيار هم مفيد مي باشد به شرط اينكه به رابطه جنسي به عنوان يكي از ابعاد بسيار مهم زندگي نگاه شود. استفاده از ترياك، مواد نيروزا و غيره هيچ اثر مثبتي بر روي رابطه جنسي ندارد و در آينده صدمات برگشت ناپذيري را سبب خواهد شد ، پس بهتر است هر مشكلي در سكس پيدا كرديد سريعاً به پزشك خود اطلاع داده و درمان متناسب را بگيريد. و هيچوقت سكس را مسئله بي اهميت تلقي نكنيد.
(باور كنيد همه مشكلات سكس راه درمان مخصوص خود را دارد از خود درماني بدون مراجعه به پزشك خودداري كنيد)

زندگي خوب و لذت بخشي را برايتان آرزو دارم
دكتر باقرزاده


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  چهارشنبه سیزدهم شهریور 1387ساعت 17:5  توسط   | 

تماس جنسي از راه دهان (سکس دهاني) Oral Sex

تماس جنسي و تحريک از راه دهان با واژن (عضو جنسي زنانه) و يا با آلت تناسلي مرد را تماس جنسي امن نمي شناسند. تحقيقات تاکنون ثابت کرده اند که تماس از راه دهان مي تواند ويروس اچ. آي. وي. و علاوه بر آن ديگر بيماري هاي مقاربتي سرايتي را انتقال دهد.


* تحريک جنسي از راه دهان مسئله اي که عموميت دارد
تماس از راه دهان تحريک بر انگيزبوده و قوه جنسي را تحرک مي دهد. اين کار از طريق مکيدن پنيس (آلت تناسلي مرد)، و يا ليسيدن واژن(عضو جنسي زنانه) و مقعد صورت مي گيرد.
"Fellatio" نام لاتين روشي است که در آن آلت مرد توسط زبان تحريک مي شود.
"Cunnilingus" به روشي گفته مي شود که دهان به تحريک واژن(عضو جنسي زنانه) و چوچوله مي پردازد.
"Anilingus" اصطلاح لاتين روشي است که دهان با مقعد براي تحريک در تماس است.

مطالعات نشان مي دهد که تماس جنسي دهاني معمولاً دربين همه گروه هاي سني که اين جوانان را هم شامل مي شود، رايج است و در بين بسياري از شرکاي جنسي زن و مرد وهمچنين بين شرکاي جنسي هم جنس رواج دارد.

دربين جوانان به خصوص خانم هاي جوان ممکن است به دليل عدم تمايل به دخول و حفظ بکارت به عنوان نوعي تمرين در رشد توانايي جنسيتي ويا پاسخ به کنجکاوي هاي روابط جنسي اين عمل جالب باشد که با توجه به خطر انتقال ويروس بهتر است که با هيچ يک از گروه هاي شرکاي جنسي انجام ندهيد.
(البته درتحريک دهاني آلت تناسلي مردانه در صورت استفاده صحيح از محافظ کاندوم، خطر انتقال بسيار ناچيز خواهد بود.)

* تماس جنسي دهاني و خطر انتقال ويروس اچ. آي. وي.
خطر انتقال ويروس اچ. آي. وي. از يک شريک جنسي آلوده از طريق تماس جنسي دهاني بسيار کمتر از ريسک انتقال اچ. آي. وي. از طريق نزديکي مقعدي و واژينال است. از اين جهت که، مشخص کردن ميزان دقيق خطر ريسک انتقال ويروس اچ. آي. وي. از راه سکس دهاني مشکل است. بعلاوه اينکه بيشتر اشخاص در روابط جنسي شان شکل هاي ديگري از تماس هاي جنسي را علاوه بر رابطه دهاني دارند. مانند دخول در واژن و يا مقعد. به اين دليل مشکل مي توان مشخص کرد که اين انتقال نتيجه تماس دهاني بوده و يا نتيجه تماس هاي خطرناک ديگربوده است.
ضمن اين که علاوه برخطر انتقال ويروس اچ. آي. وي. در تماس دهاني بيماري هايي سرايتي مقاربتي نيز از اين راه منتقل مي شوند.

وقتي که پزشکان خطرانتقال دادن يک آلودگي مسري مانند اچ. آي. وي را توصيف مي کنند بيشتر از اصطلاح "خطر بالقوه" ويا "خطر نظري" استفاده مي کنند. به زباني ساده تر "خطر بالقوه" يعني انتقال از يک شخص به شخصي ديگر ممکن است، هر چند که تاکنون مدارکي مستند براي اثبات قطعي آن وجود ندارد.

" خطر بالقوه" به معني "خطر مستند" نيست. به کلام ديگر انتقال آلودگي با ويروس اچ. آي. وي. از نظر "نظري ممکن" است اما الزاماً منظور اين نيست که حتماً اتفاق خواهد افتاد. "خطر مستند" در توصيف "انتقالي" استفاده مي شود که مدارک مستند علمي کافي براي اثبات آن وجود داشته باشد.


* خطر انتقال ويروس در تماس دهاني با پنيس ( آلت تناسلي مردانه)
 خطر بالقوه:
در تماس دهاني با آلت مردانه به شکل "نظري" خطر انتقال براي شريکي که تماس دهاني را انجام مي دهد (کسي که آلت را با دهان خود تحريک مي کند) وجود دارد. بدليل اينکه آلودگي از طريق ترشحات پيش ازمني و مني به دهان راه پيدا مي کند.
براي شخصي که آلت وي بوسيله دهان شريک جنسي اش تحريک مي شود نيز، از نظر "نظري" خطر انتقال آلودگي وجود دارد به دليل آن که آلودگي مستقيماً از ترشحات دهان بوسيله خراش، بريدگي روي پنيس و همچنين از طريق مني با خون تماس پيدا مي کند.

خطر مستند:
البته ميزان خطر به مراتب بسيار کمتر از خطر تماس جنسي مقعدي و واژينال است.
"ضمناً ويروس اچ. آي. وي. مي تواند به شخص دريافت کننده انتقال پيدا کند حتي در مواقعي که انزال صورت نگرفته و مايع مني خارج نشده باشد."

 

* خطر انتقال ويروس در تماس دهاني با واژن (عضو جنسي زنانه)
خطر بالقوه:
در تماس دهاني با عضو جنسي زنانه به شکل "نظري" خطر انتقال براي شريکي که تماس دهاني را انجام مي دهد (کسي که واژن را با دهان خود تحريک مي کند) وجود دارد. بدليل اينکه مايعات مهبلي آلوده و خون واژن آلوده مي تواند به داخل دهان راه پيدا مي کند. (اين مسئله محدود به خون دوران قاعدگي نمي شود.)
براي خانمي که عضو جنسي وي بوسيله دهان شريک جنسي اش تحريک مي شود نيز، از نظر "نظري" خطر انتقال آلودگي وجود دارد، اگر ويروس و يا خون آلوده ازمايعات دهان و به واژن و زخم هاي مهبلي و يا ديواره واژن تماس پيدا کند.

خطر مستند:
ميزان خطر انتقال اچ. آي. وي. در اين مورد نيز به مراتب بسيار کمتر از خطر انتقال ويروس از طريق تماس جنسي مقعدي و واژينال است. در هر صورت در چندين مورد گزارش شده از انتقال ويروس ازطريق دهان، بيشتر تماس دهاني با واژينال گزارش شده است.


* خطر انتقال ويروس در تماس دهاني با مقعد
خطر بالقوه:
در تحريک دهاني مقعد نيز به شکل "نظري" خطر انتقال براي شريکي که تماس دهاني را انجام مي دهد (کسي که مقعد را با دهان خود تحريک مي کند) وجود دارد. بدليل اينکه اين عضو در معرض خون آلوده قرار دارد که از ضايعات، ترشحات و خوني که بر اثر برش، زخم و يا خراش در اطراف مقعد پديد مي آيد به داخل دهان راه پيدا مي کند.
براي شريک جنسي که مقعد وي بوسيله دهان ديگري تحريک مي شود نيز، از نظر "نظري" خطر انتقال آلودگي وجود دارد، اگر ويروس و يا خون آلوده ازمايعات دهان و با مقعد تماس پيدا کند.

خطر مستند:
مواردي مستدل ومستند از انتقال بوسيله تماس دهاني با مقعد ثبت شده است.


* کاستن خطر انتقال ويروس اچ. آي. وي. در تماس جنسي دهاني
پزشکان مواردي را گزارش کرده اند که ويروس اچ. آي. وي. از طريق تماس جنسي دهاني انتقال يافته است.
خطر دريافت آلودگي به ويروس اچ. آي. وي. از طريق تماس جنسي دهاني را مي توان با استفاده از کاندوم هاي لاتکس کاهش داد.


منابع :
www.aids-ir.org
ضروريات پزشکي قانوني ، دکتر مازيار اشرفيان بناب،انتشارات تيمورزاده ، چاپ اول 1380

+ نوشته شده در  چهارشنبه سیزدهم شهریور 1387ساعت 16:59  توسط   | 

آن سوي زفاف

پاره شدن پرده بکارت ، در حقيقت نمود خارجي جرياني بسيار پيچيده است که بايد آن را آغاز "زنانگي" و پايان "دوشيزگي" شمرد.
تازه عروس بنا به طبيعت ، از نخستين اکراه و هراس دارد و علت آن معمولا درد جسماني نيست که اگر همراه با آرامش و خودداري و صبوري مرد باشد خيلي جزئي است. غالبا خود دختر هم نمي داند علت اين هراس و اکراه در کجاست ؟ در واقع تازه عروس در اين مرحله دچار نوعي " شرم " نيز هست . همه اين علت ها را بايد در جاي ديگري جستجو کرد.
در حقيقت چون زن در اين مرحله که وارد حيات زناشويي مي گردد دگرگوني مهمي در برابر خود مي بيند و به زندگي آينده و مسووليت ها و خطرهاي آن مي انديشد  و از آن واهمه دارد. همه اين واهمه ها ، چه زن از آن آگاه باشد و چه نباشد ، قابل ملاحظه و شايسته توجه است.
اين وظيفه شوهر است که وجود اين هراس فطري زن را دريابد و همواره آن را به ياد داشته باشد.بهترين فرصت براي جلب اطمينان زن همين دوره کوتاه است.

معروف است که زفاف را نبايد با جبر آغاز کرد ، ما مي گوييم در کار پاره شدن پرده دوشيزگي نه تنها جبر نبايد در کار باشد بلکه اين عمل بايد دنباله و نتيجه نوازشي صبورانه و معاشقه اي جانانه باشد و شوهر بايد عروس را به تدريج متمايل و راغب به عمل نمايد نه آن که با شتابکاري و به کار بردن زور ، تنها حس شهوت خويش را فرو نشاند. در اين صورت تنها جسم زن را تصرف کرده و از تصرف روح او ناتوان مانده است. بنابراين شوهر در شب زفاف بايد تمام تمهيدات لازم را به کار گيرد و در نهايت ملايمت و ظرافت عمل کند و بداند که کوچکترين اشتباه ، چندان او را خسته و دل آزرده مي کند که به آساني التيام پذير نخواهد بود و گاه تا پايان زندگي زناشويي آثار آن بر جاي مي ماند.

از نظر روانشناسي اين دردهاي روحي منجر به پيدايش هزاران نوع اختلالات فکري ، غم و اندوه مزمن مي گردد که درمان آن بسيار مشکل خواهد بود زيرا اغلب منشا و علت اصلي آن ناشناخته مي ماند.

در واقع علت سرد مزاجي بسياري از زناني که لذت جنسي نمي برند آن است که در شب زفاف ناگواري ديده و رنج و تب روحي کشيده اند و اين تالمات در ضمير پنهان آنها مانده و اختلالات جسمي و رواني بعدي را با خود آورده است.

بسياري از امراض ديگر چون پريشان خيالي و بيماريهاي عصبي غالبا در اثر همين رويدادهاي به ظاهر کوچک شب زفاف ايجاد مي شود و گاهي اين عوارض روحي به قدري پيچيده و شديد مي شود که روان پزشک بايد مدتها وقت صرف کند تا پس از جلب اعتماد و اطمينان بيمار ، شايد موفق به کشف ريشه اصلي اختلال گردد. اين است که باز تکرار مي کنيم در نوازش و مهرباني و رعايت حال تازه عروس به ويژه در شب رفاف به هيچ نبايد کوتاهي کرد.

هيچ دختري فطرتا مرد را مختار نخواهد دانست تا هر چه مي خواهد بکند و اگر حجب و حياي عروس يا هر علت ناشناخته ديگر مانع از آن است که به ميل تسليم شود بهتر است يک شب يا حتي شبهاي متعدد ، زفاف را به عقب انداخت تا عروس به تماس جسماني خو بگيرد و با آرامش خاطر مشتاق و راغب به ارتباط جنسي شود.

عمر انسان آن قدر کوتاه نيست که چنين شتابکاري لازم باشد و به خصوص در اين دوره ، صبر و متانت و حوصله به پيروزي و کامروايي خواهد  انجاميد.

در اينجا بايد يادآور شويم اگر داماد به دليل ضعف نفس و سستي در رفتار ، بخواهد به هر نحو عمل را  انجام دهد به نتيجه نمي رسد و لازم است اصرار در اين باره خيلي ملايم و صبورانه باشد.

اصولا زن وقتي هم حاضر و راغب به تسليم است طبيعتا مي خواهد بر او ظفر يابند ولي بين فتح عاشقانه و استيلاي وحشيانه تفاوت بسيار است و مرد بايد با فراست دريابد که هنگام دخول فرا رسيده است.

به طور کلي در هفته هاي اول ازدواج براي نزديکي نبايد پافشاري کرد جز آن که عروس خود ابراز تمايل کند.شوهر اگر عيبي در بدن زن مشاهده کرد ، هرگز نبايد آن را آشکار کند يا اظهار تعجب کند مبادا زن اندوهگين شود و آن را مايه حقارت پندارد.

تهیه شده توسط : انجمن درمانگران ايران - www.IranHealers.com- www.IRAN110.com

+ نوشته شده در  چهارشنبه سیزدهم شهریور 1387ساعت 16:53  توسط   | 

معاينه شخصي بيضه (T.S.E)

معاينه بيضه توسط خود فرد (Testicular Self Examination) جهت کشف سرطان بيضه

سرطان بيضه شايعترين بدخيمي مردان 25 تا 35 ساله مي باشد. اين سرطان به طور کلي يک درصد انواع سرطان هاي آقايان را تشکيل مي دهد، لذا بسياري از افراد غير پزشک با آن آشنايي ندارند.

دو گروه از مردان جوان بيشتر از ساير همسالان خود در معرض ابتلاي اين بيماري مي باشند :

الف: آن هايي که به طور کلي بيضه در کيسه موجود در زير آلتشان وجود ندارد.

ب: آن هايي که بعد از 6 سالگي بيضه شان در محل مزبور قرار مي گيرد. در اين افراد شانس سرطان بيضه 3 تا 17 برابر ساير افراد مي باشد.

بيضه ها اعضاي باروري مردانه بوده و کارشان ساختن اسپرماتوزوييد و ترشح هورمون مردانه يعني تستوسترون مي باشد. ماده اخير عامل صفات ثانويه جنسي مثل رشد موهاي صورت و تون صدا است.

 

بیضه طبیعی :

بيضه ها به طور معمول، صاف، بيضوي شکل و تا حدودي سفت بوده و در زير آلت، در داخل کيسه هاي بيضه قرار گرفته اند. بيضه ها به طور طبيعي قبل از تولد در محل اصلي قرار مي گيرند. اولياي نوزادان بايد پس از تولد، از طريق پزشک اطفال از وجود بيضه ها در کيسه مطلع گرديده و اطمينان خاطر پيدا کنند. در صورت عدم استقرار بيضه ها در محل طبيعي خود، مشکل قرار گرفتن بيضه ها در محل طبيعي خود به راحتي با عمل جراحي برطرف مي شود.

15 سال قبل، سرطان بيضه اغلب کشنده بوده و بسيار سريع به ساير اندام هاي بدن منتشر مي شد، در حالي که امروزه به علت پيشرفت هاي انجام شده در اکثر مواقع کاملاً قابل درمان است، به خصوص اگر سريعاً تشخيص داده شود.

 

بيضه غيرطبیعی :

از نظر علايم، ابتدا برجستگي سخت، کوچک و بدون درد را مي توان روي بيضه لمس نمود. گه گاه اندازه بيضه بزرگتر از معمول احساس مي گردد. غالباً لازم است افراد با قوام و اندازه بيضه خود آشنا باشند تا هر نوع تغييري را حس نمايند.

احساس سنگيني و درد مبهم بيضه، کشاله ران و زير شکم از ديگر علايم بيماري است. اين اتفاقات ممکن است همراه با بعضي بيماري هاي ديگر مثل عفونت بيضه نيز مشاهده گردد. همين جا است که پزشک به شما در تشخيص و درمان کمک خواهد نمود.

روش معاينه بيضه :

يک روش ساده به نام معاينه بيضه به وسيله خود فرد (TSE) اگر حداقل به طور ماهانه در حمام و زير دوش آب گرم انجام شود، در حاليکه چند دقيقه بيشتر طول نمي کشد در تشخيص زودرس سرطان بيضه کمک فراواني مي نمايد. لازم به ذکر است که اين روش يعني معاينه عضو توسط خود فرد در خانم ها جهت معاينه پستان ها توصيه مي گردد.

روش انجام معاينه بيضه توسط خود فرد:

1- معاينه بيضه به آرامي با قرار دادن انگشت وسط و نشانه در زير بيضه و انگشت شست در روي بيضه انجام مي شود. بيضه ها با آرامش در زير انگشتان غلطانده مي شود تا هر نوع تغييري مشخص گردد.

2- مجراي مني يا اپيديديم به صورت توده نواري شکل به اندازه نخود در پشت يا کنار بيضه قرار دارد که نبايد با برجستگي ناشي از سرطان يا توده اشتباه گردد.

3- به طور مستقيم روبروي آينه بايستيد و هر نوع برجستگي غير معمول را در کيسه بيضه يا کشاله ران مشخص نموده و به پزشک نشان دهيد.

سایت انجمن درمانگران ایران-www.iran110.com

در لمس هر نوع برجستگي در بيضه، نبايد در مراجعه سريع به جراح کليه و مجاري ادراري درنگ نمود. اگر عفونت وجود نداشته باشد احتمال سرطان وجود دارد به خاطر داشته باشيد که اين بيماري بسيار خوب به درمان جواب داده و بيماران مي توانند عمر طبيعي داشته باشند. در ضمن وجود فقط يک بيضه سالم براي فعاليت جنسي کافي مي باشد.

اگر چه معاينه بيضه توسط شخص مفيد است ولي هيچگاه جايگزين معاينه پزشک نمي گردد. از پزشک خود بخواهيد تا معاينه بيضه را به شما آموزش دهد. نهايتاً هدف از معاينه، مراجعه سريع شما به پزشک مي باشد.

تهيه شده توسط :

انجمن درمانگران ايران- www.IranHealers.com- www.IRAN110.com

+ نوشته شده در  چهارشنبه سیزدهم شهریور 1387ساعت 16:50  توسط   | 

لينكدوني

» دانستنیهای جنسی
» شناخت دختران
» شب عروسی
» راه های شناخت همسر
» شناخت مردان
» همسران
» زیبا شناسی
» نگفته های جنسی
» بیا ببین چه خبره
» گالری ماشین
» انتخاب ماشین
» روشهای پولدار شدن
» چرک کف دست
» اصول رابطه جنسی
» دانلود نرم افزار
» تجارت الکترونیک
» روشهای عاشقی
» نگفته های مردان
» روشهای جذب دختر
» خواستگاری
» بازیهای جدید
» حرفهايي كه زنان عاشق شنيدنشان هستند
» روشهای دوست شدن
» ملاقات اول
» بهانه با هم بودن
» شناخت دختران مجرد
» چگونه ميتوان مرد جذابي بود ؟
» نشانه های حاملگی
» http://www.roshd.ir
» خواص سیب
» http://4orang2.persianblog.ir
» http://4banana2.persianblog.ir
» http://4banana2.blogfa.com
» http://4grape2.blogfa.com
» http://4grape2.persianblog.ir
» http://4anar2.persianblog.ir
» http://4anar2.blogfa.com
» http://4Ficuscarica2.persianblog.ir
» http://4Ficuscarica2.blogfa.com
» http://4adas.persianblog.ir
» http://4adas.blogfa.com
» http://4jashn.blogspot.com
» http://4vesal.blogspot.com
» http://4home.blogspot.com
» http://4car.blogspot.com
» http://4tejarat.blogspot.com
» http://4love2.blogspot.com
» http://zardadi.blogspot.com
» http://4ezdevaj2.blogspot.com
» http://4anar2.blogspot.com
» http://4orang2.blogspot.com
» http://4jashn.blogsky.com
» http://4vesal.blogsky.com
» http://4home.blogsky.com
» http://4car.blogsky.com
» http://4tejarat.blogsky.com
» http://4love2.blogsky.com
» http://4loveme.blogsky.com
» http://4ezdevaj2.blogsky.com
» http://4banana2.blogsky.com
» http://4Ficuscarica2.blogsky.com
» http://4jashn.persiancast.com
» http://4vesal.persiancast.com
» http://4vesal.persiancast.com
» http://4home.persiancast.com
» http://4home.persiancast.com
» http://4tejarat.persiancast.com
» http://4car.persiancast.com
» http://pyvand.persiancast.com
» http://pyvand.persiancast.com
» http://tangerin.blogfa.com
» http://4tangerin2.blogfa.com
» http://quince.blogfa.com
» http://pear.blogfa.com
» http://4apricot2.blogfa.com
» http://4blueberry.blogfa.com
» http://4flame.blogfa.com
» http://4cherry.blogfa.com
» http://4persimmon2.blogfa.com
» http://4date2.blogfa.com
» http://4blakcberry.blogfa.com
» http://4lemon2.blogfa.com
» http://4mango2.blogfa.com
» http://4nectarine2.blogfa.com
» http://4ftrawberry2.blogfa.com
» http://4watermelon2.blogfa.com
» http://4feach2.blogfa.com
» http://4fig2.blogfa.com
» http://4cucumber2.blogfa.com
» http://4motato2.blogfa.com
» http://4melon2.blogfa.com
» http://4pineapple2.blogfa.com
» http://4limon2.blogfa.com
» http://4berry2.blogfa.com
» http://4flame2.persianblog.ir
» http://4quince2.persianblog.ir
» http://4pear2.persianblog.ir
» http://4tangerine2.persianblog.ir
» http://4apricot2.persianblog.ir
» http://4cherry2.persianblog.ir
» http://4persimmon2.persianblog.ir
» http://4date2.persianblog.ir
» http://4blackberry2.persianblog.ir
» http://4blueberry2.persianblog.ir
» http://4lemon2.persianblog.ir
» http://4mango2.persianblog.ir
» http://4nectarine2.persianblog.ir
» http://4ftrawberry2.persianblog.ir
» http://4watermelon2.persianblog.ir
» http://4feach2.persianblog.ir
» http://4grape2.persianblog.ir
» http://4fig2.persianblog.ir
» http://4cucumber2.persianblog.ir
» http://4motato2.persianblog.ir
» http://4melon2.persianblog.ir
» http://4pineapple2.persianblog.ir
» http://4berry2.persianblog.ir
» http://4flame2.blogspot.com
» http://4flame2.blogsky.com
» http://4quince2.blogsky.com
» http://4pear2.blogsky.com
» http://4tangerine2.blogsky.com
» http://4apricot2.blogsky.com
» http://4cherry2.blogsky.com
» http://4pesimmon2.blogsky.com
» http://4date2.blogsky.com
» http://4blackberry2.blogsky.com
» http://blueberry2.blogsky.com
» http://4lemon2.blogsky.com
» http://4mango2.blogsky.com
» http://4nectarine2.blogsky.com
» http://4strawberry2.blogsky.com
» http://4watermelon2.blogsky.com
» http://4adas2.blogsky.com
» http://4apple2.blogsky.com
» http://4orange2.blogsky.com
» http://4feach2.blogsky.com
» http://4grape2.blogsky.com
» http://4fig2.blogsky.com
» http://4cucumber2.blogsky.com
» http://4motato2.blogsky.com
» http://4anar2.blogsky.com
» http://4melon2.blogsky.com
» http://4pineapple2.blogsky.com
» http://4berry2.blogsky.com
» http://4flame2.aftablog.com
» http://4quince2.aftablog.com
» http://4pear2.aftablog.com
» http://4tangerine2.aftablog.com
» http://4apricot2.aftablog.com
» http://4cherry2.aftablog.com
» http://4persimmon2.aftablog.com
» http://4date2.aftablog.com
» http://4blackberry2.aftablog.com
» http://4blueberry2.aftablog.com
» http://4lemon2.aftablog.com
» http://4mango2.aftablog.com
» http://4nectarine2.aftablog.com
» http://4strawberry2.aftablog.com
» http://4watermelon2.aftablog.com
» http://4apple2.aftablog.com
» http://4adas2.aftablog.com
» http://4orange2.aftablog.com
» http://4feach2.aftablog.com
» http://4grape2.aftablog.com
» http://4fig2.aftablog.com
» http://4cucumber2.aftablog.com
» http://4motato2.aftablog.com
» http://4banana2.aftablog.com
» http://4anar2.aftablog.com
» http://4melon2.aftablog.com
» http://4pineapple2.aftablog.com
» http://4berry2.aftablog.com
» http://4flame2.persiancast.com
» http://4quince2.persiancast.com
» http://4pear2.persiancast.com
» http://4tangerine2.persiancast.com
» http://4apricot2.persiancast.com
» http://4cherry2.persiancast.com
» http://4persimmon2.persiancast.com
» http://4date2.persiancast.com
» http://4blackberry2.persiancast.com
» http://4blueberry2.persiancast.com
» http://4lemon2.persiancast.com
» http://4mango2.persiancast.com
» http://4nectarine2.persiancast.com
» http://4strawberry2.persiancast.com
» http://4watermelon2.persiancast.com
» http://4adas2.persiancast.com
» http://4apple2.persiancast.com
» http://4orange2.persiancast.com
» http://4feach2.persiancast.com
» http://4grape2.persiancast.com
» http://4fig2.persiancast.com
» http://4cucumber2.persiancast.com
» http://4motato2.persiancast.com
» http://4banana2.persiancast.com
» http://4melon2.persiancast.com
» http://4pineapple2.persiancast.com
» http://4berry2.persiancast.com
» http://4flame2.parsiblog.com
» http://4quince2.parsiblog.com
» http://4pear2.parsiblog.com
» http://4tangerine2.parsiblog.com
» http://4apricot2.parsiblog.com
» http://4cherry2.parsiblog.com
» http://4persimmon2.parsiblog.com
» http://4date2.parsiblog.com
» http://4blackberry2.parsiblog.com
» http://4blueberry2.parsiblog.com
» http://4lemon2.parsiblog.com
» http://4mango2.parsiblog.com
» http://4nectarine2.parsiblog.com
» http://4strawberry2.parsiblog.com
» http://4watermelon2.parsiblog.com
» http://4adas2.parsiblog.com
» http://4apple2.parsiblog.com
» http://4orange2.parsiblog.com
» http://4feach2.parsiblog.com
» http://4grape2.parsiblog.com
» http://4fig2.parsiblog.com
» http://4cucumber2.parsiblog.com
» http://4motato2.parsiblog.com
» http://4banana2.parsiblog.com
» http://4anar2.parsiblog.com
» http://4melon2.parsiblog.com
» http://4pineapple2.parsiblog.com
» http://4berry2.parsiblog.com
» http://4flame2.javanblog.com
» http://4quince2.javanblog.com
» http://4pear2.javanblog.com
» http://4tangerine2.javanblog.com
» http://4apicot2.javanblog.com
» http://4cherry2.javanblog.com
» http://4persimmon2.javanblog.com
» http://4date2.javanblog.com
» http://4blackberry2.javanblog.com
» http://4blueberry2.javanblog.com
» http://4lemon2.javanblog.com
» http://4mango2.javanblog.com
» http://4nectarine2.javanblog.com
» http://4strawberry2.javanblog.com
» http://4watermelon2.javanblog.com
» http://44adas2.javanblog.com
» http://4apple2.javanblog.com
» http://4orange2.javanblog.com
» http://4feach2.javanblog.com
» http://4grape2.javanblog.com
» http://4fig2.javanblog.com
» http://4cucumber2.javanblog.com
» http://4motato2.javanblog.com
» http://4banana2.javanblog.com
» http://4melon2.javanblog.com
» http://4pineapple2.javanblog.com
» http://4berry2.javanblog.com
» http://4flame2.mihanblog.com
» http://4quince2.mihanblog.com
» http://4pear2.mihanblog.com
» http://4tangerine2.mihanblog.com
» http://4apricot2.mihanblog.com
» http://4cherry2.mihanblog.com
» http://4persimmon2.mihanblog.com
» http://4date2.mihanblog.com
» http://4blackberry2.mihanblog.com
» http://blueberry2.mihanblog.com
» http://4lemon2.mihanblog.com
» http://4mango2.mihanblog.com
» http://4nectarine2.mihanblog.com
» http://4strawberry2.mihanblog.com
» http://4watermelon2.mihanblog.com
» http://4adas2.mihanblog.com
» http://4apple2.mihanblog.com
» http://4orange2.mihanblog.com
» http://4feach2.mihanblog.com
» http://44grape2.mihanblog.com
» http://4fig2.mihanblog.com
» http://4cucumber2.mihanblog.com
» http://4motato2.mihanblog.com
» http://4banana2.mihanblog.com
» http://4anar2.mihanblog.com
» http://4melon2.mihanblog.com
» http://4pineapple2.mihanblog.com
» http://4berry2.mihanblog.com
» http://4flame2.wordpress.com
» http://4quince2.wordpress.com
» http://4pear2.wordpress.com
» http://4apicot2.wordpress.com
» http://4tangerine2.wordpress.com
» http://4cherry2.wordpress.com
» http://4persimmon2.wordpress.com
» http://4date2.wordpress.com
» http://4blackberry2.wordpress.com
» http://4blueberry2.wordpress.com
» http://4lemon2.wordpress.com
» http://4mango2.wordpress.com
» http://4nectarine2.wordpress.com
» http://4strawberry2.wordpress.com
» http://4watermelon2.wordpress.com
» http://4adas2.wordpress.com
» http://4apple2.wordpress.com
» http://4orange2.wordpress.com
» http://4feach2.wordpress.com
» http://4grape2.wordpress.com
» http://4fig2.wordpress.com
» http://4cucumber2.wordpress.com
» http://4motato2.wordpress.com
» http://4banana2.wordpress.com
» http://4anar2.wordpress.com
» http://4melon2.wordpress.com
» http://4pineapple2.wordpress.com
» http://4berry2.wordpress.com
+ نوشته شده در  سه شنبه دوازدهم شهریور 1387ساعت 12:24  توسط   | 

لينكدوني

» دانستنیهای جنسی
» شناخت دختران
» شب عروسی
» راه های شناخت همسر
» شناخت مردان
» همسران
» زیبا شناسی
» نگفته های جنسی
» بیا ببین چه خبره
» گالری ماشین
» انتخاب ماشین
» روشهای پولدار شدن
» چرک کف دست
» اصول رابطه جنسی
» دانلود نرم افزار
» تجارت الکترونیک
» روشهای عاشقی
» نگفته های مردان
» روشهای جذب دختر
» خواستگاری
» بازیهای جدید
» حرفهايي كه زنان عاشق شنيدنشان هستند
» روشهای دوست شدن
» ملاقات اول
» بهانه با هم بودن
» شناخت دختران مجرد
» چگونه ميتوان مرد جذابي بود ؟
» نشانه های حاملگی
» http://www.roshd.ir
» خواص سیب
» http://4orang2.persianblog.ir
» http://4banana2.persianblog.ir
» http://4banana2.blogfa.com
» http://4grape2.blogfa.com
» http://4grape2.persianblog.ir
» http://4anar2.persianblog.ir
» http://4anar2.blogfa.com
» http://4Ficuscarica2.persianblog.ir
» http://4Ficuscarica2.blogfa.com
» http://4adas.persianblog.ir
» http://4adas.blogfa.com
» http://4jashn.blogspot.com
» http://4vesal.blogspot.com
» http://4home.blogspot.com
» http://4car.blogspot.com
» http://4tejarat.blogspot.com
» http://4love2.blogspot.com
» http://zardadi.blogspot.com
» http://4ezdevaj2.blogspot.com
» http://4anar2.blogspot.com
» http://4orang2.blogspot.com
» http://4jashn.blogsky.com
» http://4vesal.blogsky.com
» http://4home.blogsky.com
» http://4car.blogsky.com
» http://4tejarat.blogsky.com
» http://4love2.blogsky.com
» http://4loveme.blogsky.com
» http://4ezdevaj2.blogsky.com
» http://4banana2.blogsky.com
» http://4Ficuscarica2.blogsky.com
» http://4jashn.persiancast.com
» http://4vesal.persiancast.com
» http://4vesal.persiancast.com
» http://4home.persiancast.com
» http://4home.persiancast.com
» http://4tejarat.persiancast.com
» http://4car.persiancast.com
» http://pyvand.persiancast.com
» http://pyvand.persiancast.com
» http://tangerin.blogfa.com
» http://4tangerin2.blogfa.com
» http://quince.blogfa.com
» http://pear.blogfa.com
» http://4apricot2.blogfa.com
» http://4blueberry.blogfa.com
» http://4flame.blogfa.com
» http://4cherry.blogfa.com
» http://4persimmon2.blogfa.com
» http://4date2.blogfa.com
» http://4blakcberry.blogfa.com
» http://4lemon2.blogfa.com
» http://4mango2.blogfa.com
» http://4nectarine2.blogfa.com
» http://4ftrawberry2.blogfa.com
» http://4watermelon2.blogfa.com
» http://4feach2.blogfa.com
» http://4fig2.blogfa.com
» http://4cucumber2.blogfa.com
» http://4motato2.blogfa.com
» http://4melon2.blogfa.com
» http://4pineapple2.blogfa.com
» http://4limon2.blogfa.com
» http://4berry2.blogfa.com
» http://4flame2.persianblog.ir
» http://4quince2.persianblog.ir
» http://4pear2.persianblog.ir
» http://4tangerine2.persianblog.ir
» http://4apricot2.persianblog.ir
» http://4cherry2.persianblog.ir
» http://4persimmon2.persianblog.ir
» http://4date2.persianblog.ir
» http://4blackberry2.persianblog.ir
» http://4blueberry2.persianblog.ir
» http://4lemon2.persianblog.ir
» http://4mango2.persianblog.ir
» http://4nectarine2.persianblog.ir
» http://4ftrawberry2.persianblog.ir
» http://4watermelon2.persianblog.ir
» http://4feach2.persianblog.ir
» http://4grape2.persianblog.ir
» http://4fig2.persianblog.ir
» http://4cucumber2.persianblog.ir
» http://4motato2.persianblog.ir
» http://4melon2.persianblog.ir
» http://4pineapple2.persianblog.ir
» http://4berry2.persianblog.ir
» http://4flame2.blogspot.com
» http://4flame2.blogsky.com
» http://4quince2.blogsky.com
» http://4pear2.blogsky.com
» http://4tangerine2.blogsky.com
» http://4apricot2.blogsky.com
» http://4cherry2.blogsky.com
» http://4pesimmon2.blogsky.com
» http://4date2.blogsky.com
» http://4blackberry2.blogsky.com
» http://blueberry2.blogsky.com
» http://4lemon2.blogsky.com
» http://4mango2.blogsky.com
» http://4nectarine2.blogsky.com
» http://4strawberry2.blogsky.com
» http://4watermelon2.blogsky.com
» http://4adas2.blogsky.com
» http://4apple2.blogsky.com
» http://4orange2.blogsky.com
» http://4feach2.blogsky.com
» http://4grape2.blogsky.com
» http://4fig2.blogsky.com
» http://4cucumber2.blogsky.com
» http://4motato2.blogsky.com
» http://4anar2.blogsky.com
» http://4melon2.blogsky.com
» http://4pineapple2.blogsky.com
» http://4berry2.blogsky.com
» http://4flame2.aftablog.com
» http://4quince2.aftablog.com
» http://4pear2.aftablog.com
» http://4tangerine2.aftablog.com
» http://4apricot2.aftablog.com
» http://4cherry2.aftablog.com
» http://4persimmon2.aftablog.com
» http://4date2.aftablog.com
» http://4blackberry2.aftablog.com
» http://4blueberry2.aftablog.com
» http://4lemon2.aftablog.com
» http://4mango2.aftablog.com
» http://4nectarine2.aftablog.com
» http://4strawberry2.aftablog.com
» http://4watermelon2.aftablog.com
» http://4apple2.aftablog.com
» http://4adas2.aftablog.com
» http://4orange2.aftablog.com
» http://4feach2.aftablog.com
» http://4grape2.aftablog.com
» http://4fig2.aftablog.com
» http://4cucumber2.aftablog.com
» http://4motato2.aftablog.com
» http://4banana2.aftablog.com
» http://4anar2.aftablog.com
» http://4melon2.aftablog.com
» http://4pineapple2.aftablog.com
» http://4berry2.aftablog.com
» http://4flame2.persiancast.com
» http://4quince2.persiancast.com
» http://4pear2.persiancast.com
» http://4tangerine2.persiancast.com
» http://4apricot2.persiancast.com
» http://4cherry2.persiancast.com
» http://4persimmon2.persiancast.com
» http://4date2.persiancast.com
» http://4blackberry2.persiancast.com
» http://4blueberry2.persiancast.com
» http://4lemon2.persiancast.com
» http://4mango2.persiancast.com
» http://4nectarine2.persiancast.com
» http://4strawberry2.persiancast.com
» http://4watermelon2.persiancast.com
» http://4adas2.persiancast.com
» http://4apple2.persiancast.com
» http://4orange2.persiancast.com
» http://4feach2.persiancast.com
» http://4grape2.persiancast.com
» http://4fig2.persiancast.com
» http://4cucumber2.persiancast.com
» http://4motato2.persiancast.com
» http://4banana2.persiancast.com
» http://4melon2.persiancast.com
» http://4pineapple2.persiancast.com
» http://4berry2.persiancast.com
» http://4flame2.parsiblog.com
» http://4quince2.parsiblog.com
» http://4pear2.parsiblog.com
» http://4tangerine2.parsiblog.com
» http://4apricot2.parsiblog.com
» http://4cherry2.parsiblog.com
» http://4persimmon2.parsiblog.com
» http://4date2.parsiblog.com
» http://4blackberry2.parsiblog.com
» http://4blueberry2.parsiblog.com
» http://4lemon2.parsiblog.com
» http://4mango2.parsiblog.com
» http://4nectarine2.parsiblog.com
» http://4strawberry2.parsiblog.com
» http://4watermelon2.parsiblog.com
» http://4adas2.parsiblog.com
» http://4apple2.parsiblog.com
» http://4orange2.parsiblog.com
» http://4feach2.parsiblog.com
» http://4grape2.parsiblog.com
» http://4fig2.parsiblog.com
» http://4cucumber2.parsiblog.com
» http://4motato2.parsiblog.com
» http://4banana2.parsiblog.com
» http://4anar2.parsiblog.com
» http://4melon2.parsiblog.com
» http://4pineapple2.parsiblog.com
» http://4berry2.parsiblog.com
» http://4flame2.javanblog.com
» http://4quince2.javanblog.com
» http://4pear2.javanblog.com
» http://4tangerine2.javanblog.com
» http://4apicot2.javanblog.com
» http://4cherry2.javanblog.com
» http://4persimmon2.javanblog.com
» http://4date2.javanblog.com
» http://4blackberry2.javanblog.com
» http://4blueberry2.javanblog.com
» http://4lemon2.javanblog.com
» http://4mango2.javanblog.com
» http://4nectarine2.javanblog.com
» http://4strawberry2.javanblog.com
» http://4watermelon2.javanblog.com
» http://44adas2.javanblog.com
» http://4apple2.javanblog.com
» http://4orange2.javanblog.com
» http://4feach2.javanblog.com
» http://4grape2.javanblog.com
» http://4fig2.javanblog.com
» http://4cucumber2.javanblog.com
» http://4motato2.javanblog.com
» http://4banana2.javanblog.com
» http://4melon2.javanblog.com
» http://4pineapple2.javanblog.com
» http://4berry2.javanblog.com
» http://4flame2.mihanblog.com
» http://4quince2.mihanblog.com
» http://4pear2.mihanblog.com
» http://4tangerine2.mihanblog.com
» http://4apricot2.mihanblog.com
» http://4cherry2.mihanblog.com
» http://4persimmon2.mihanblog.com
» http://4date2.mihanblog.com
» http://4blackberry2.mihanblog.com
» http://blueberry2.mihanblog.com
» http://4lemon2.mihanblog.com
» http://4mango2.mihanblog.com
» http://4nectarine2.mihanblog.com
» http://4strawberry2.mihanblog.com
» http://4watermelon2.mihanblog.com
» http://4adas2.mihanblog.com
» http://4apple2.mihanblog.com
» http://4orange2.mihanblog.com
» http://4feach2.mihanblog.com
» http://44grape2.mihanblog.com
» http://4fig2.mihanblog.com
» http://4cucumber2.mihanblog.com
» http://4motato2.mihanblog.com
» http://4banana2.mihanblog.com
» http://4anar2.mihanblog.com
» http://4melon2.mihanblog.com
» http://4pineapple2.mihanblog.com
» http://4berry2.mihanblog.com
» http://4flame2.wordpress.com
» http://4quince2.wordpress.com
» http://4pear2.wordpress.com
» http://4apicot2.wordpress.com
» http://4tangerine2.wordpress.com
» http://4cherry2.wordpress.com
» http://4persimmon2.wordpress.com
» http://4date2.wordpress.com
» http://4blackberry2.wordpress.com
» http://4blueberry2.wordpress.com
» http://4lemon2.wordpress.com
» http://4mango2.wordpress.com
» http://4nectarine2.wordpress.com
» http://4strawberry2.wordpress.com
» http://4watermelon2.wordpress.com
» http://4adas2.wordpress.com
» http://4apple2.wordpress.com
» http://4orange2.wordpress.com
» http://4feach2.wordpress.com
» http://4grape2.wordpress.com
» http://4fig2.wordpress.com
» http://4cucumber2.wordpress.com
» http://4motato2.wordpress.com
» http://4banana2.wordpress.com
» http://4anar2.wordpress.com
» http://4melon2.wordpress.com
» http://4pineapple2.wordpress.com
» http://4berry2.wordpress.com
+ نوشته شده در  سه شنبه دوازدهم شهریور 1387ساعت 12:23  توسط   | 

لينكدوني

» دانستنیهای جنسی
» شناخت دختران
» شب عروسی
» راه های شناخت همسر
» شناخت مردان
» همسران
» زیبا شناسی
» نگفته های جنسی
» بیا ببین چه خبره
» گالری ماشین
» انتخاب ماشین
» روشهای پولدار شدن
» چرک کف دست
» اصول رابطه جنسی
» دانلود نرم افزار
» تجارت الکترونیک
» روشهای عاشقی
» نگفته های مردان
» روشهای جذب دختر
» خواستگاری
» بازیهای جدید
» حرفهايي كه زنان عاشق شنيدنشان هستند
» روشهای دوست شدن
» ملاقات اول
» بهانه با هم بودن
» شناخت دختران مجرد
» چگونه ميتوان مرد جذابي بود ؟
» نشانه های حاملگی
» http://www.roshd.ir
» خواص سیب
» http://4orang2.persianblog.ir
» http://4banana2.persianblog.ir
» http://4banana2.blogfa.com
» http://4grape2.blogfa.com
» http://4grape2.persianblog.ir
» http://4anar2.persianblog.ir
» http://4anar2.blogfa.com
» http://4Ficuscarica2.persianblog.ir
» http://4Ficuscarica2.blogfa.com
» http://4adas.persianblog.ir
» http://4adas.blogfa.com
» http://4jashn.blogspot.com
» http://4vesal.blogspot.com
» http://4home.blogspot.com
» http://4car.blogspot.com
» http://4tejarat.blogspot.com
» http://4love2.blogspot.com
» http://zardadi.blogspot.com
» http://4ezdevaj2.blogspot.com
» http://4anar2.blogspot.com
» http://4orang2.blogspot.com
» http://4jashn.blogsky.com
» http://4vesal.blogsky.com
» http://4home.blogsky.com
» http://4car.blogsky.com
» http://4tejarat.blogsky.com
» http://4love2.blogsky.com
» http://4loveme.blogsky.com
» http://4ezdevaj2.blogsky.com
» http://4banana2.blogsky.com
» http://4Ficuscarica2.blogsky.com
» http://4jashn.persiancast.com
» http://4vesal.persiancast.com
» http://4vesal.persiancast.com
» http://4home.persiancast.com
» http://4home.persiancast.com
» http://4tejarat.persiancast.com
» http://4car.persiancast.com
» http://pyvand.persiancast.com
» http://pyvand.persiancast.com
» http://tangerin.blogfa.com
» http://4tangerin2.blogfa.com
» http://quince.blogfa.com
» http://pear.blogfa.com
» http://4apricot2.blogfa.com
» http://4blueberry.blogfa.com
» http://4flame.blogfa.com
» http://4cherry.blogfa.com
» http://4persimmon2.blogfa.com
» http://4date2.blogfa.com
» http://4blakcberry.blogfa.com
» http://4lemon2.blogfa.com
» http://4mango2.blogfa.com
» http://4nectarine2.blogfa.com
» http://4ftrawberry2.blogfa.com
» http://4watermelon2.blogfa.com
» http://4feach2.blogfa.com
» http://4fig2.blogfa.com
» http://4cucumber2.blogfa.com
» http://4motato2.blogfa.com
» http://4melon2.blogfa.com
» http://4pineapple2.blogfa.com
» http://4limon2.blogfa.com
» http://4berry2.blogfa.com
» http://4flame2.persianblog.ir
» http://4quince2.persianblog.ir
» http://4pear2.persianblog.ir
» http://4tangerine2.persianblog.ir
» http://4apricot2.persianblog.ir
» http://4cherry2.persianblog.ir
» http://4persimmon2.persianblog.ir
» http://4date2.persianblog.ir
» http://4blackberry2.persianblog.ir
» http://4blueberry2.persianblog.ir
» http://4lemon2.persianblog.ir
» http://4mango2.persianblog.ir
» http://4nectarine2.persianblog.ir
» http://4ftrawberry2.persianblog.ir
» http://4watermelon2.persianblog.ir
» http://4feach2.persianblog.ir
» http://4grape2.persianblog.ir
» http://4fig2.persianblog.ir
» http://4cucumber2.persianblog.ir
» http://4motato2.persianblog.ir
» http://4melon2.persianblog.ir
» http://4pineapple2.persianblog.ir
» http://4berry2.persianblog.ir
» http://4flame2.blogspot.com
» http://4flame2.blogsky.com
» http://4quince2.blogsky.com
» http://4pear2.blogsky.com
» http://4tangerine2.blogsky.com
» http://4apricot2.blogsky.com
» http://4cherry2.blogsky.com
» http://4pesimmon2.blogsky.com
» http://4date2.blogsky.com
» http://4blackberry2.blogsky.com
» http://blueberry2.blogsky.com
» http://4lemon2.blogsky.com
» http://4mango2.blogsky.com
» http://4nectarine2.blogsky.com
» http://4strawberry2.blogsky.com
» http://4watermelon2.blogsky.com
» http://4adas2.blogsky.com
» http://4apple2.blogsky.com
» http://4orange2.blogsky.com
» http://4feach2.blogsky.com
» http://4grape2.blogsky.com
» http://4fig2.blogsky.com
» http://4cucumber2.blogsky.com
» http://4motato2.blogsky.com
» http://4anar2.blogsky.com
» http://4melon2.blogsky.com
» http://4pineapple2.blogsky.com
» http://4berry2.blogsky.com
» http://4flame2.aftablog.com
» http://4quince2.aftablog.com
» http://4pear2.aftablog.com
» http://4tangerine2.aftablog.com
» http://4apricot2.aftablog.com
» http://4cherry2.aftablog.com
» http://4persimmon2.aftablog.com
» http://4date2.aftablog.com
» http://4blackberry2.aftablog.com
» http://4blueberry2.aftablog.com
» http://4lemon2.aftablog.com
» http://4mango2.aftablog.com
» http://4nectarine2.aftablog.com
» http://4strawberry2.aftablog.com
» http://4watermelon2.aftablog.com
» http://4apple2.aftablog.com
» http://4adas2.aftablog.com
» http://4orange2.aftablog.com
» http://4feach2.aftablog.com
» http://4grape2.aftablog.com
» http://4fig2.aftablog.com
» http://4cucumber2.aftablog.com
» http://4motato2.aftablog.com
» http://4banana2.aftablog.com
» http://4anar2.aftablog.com
» http://4melon2.aftablog.com
» http://4pineapple2.aftablog.com
» http://4berry2.aftablog.com
» http://4flame2.persiancast.com
» http://4quince2.persiancast.com
» http://4pear2.persiancast.com
» http://4tangerine2.persiancast.com
» http://4apricot2.persiancast.com
» http://4cherry2.persiancast.com
» http://4persimmon2.persiancast.com
» http://4date2.persiancast.com
» http://4blackberry2.persiancast.com
» http://4blueberry2.persiancast.com
» http://4lemon2.persiancast.com
» http://4mango2.persiancast.com
» http://4nectarine2.persiancast.com
» http://4strawberry2.persiancast.com
» http://4watermelon2.persiancast.com
» http://4adas2.persiancast.com
» http://4apple2.persiancast.com
» http://4orange2.persiancast.com
» http://4feach2.persiancast.com
» http://4grape2.persiancast.com
» http://4fig2.persiancast.com
» http://4cucumber2.persiancast.com
» http://4motato2.persiancast.com
» http://4banana2.persiancast.com
» http://4melon2.persiancast.com
» http://4pineapple2.persiancast.com
» http://4berry2.persiancast.com
» http://4flame2.parsiblog.com
» http://4quince2.parsiblog.com
» http://4pear2.parsiblog.com
» http://4tangerine2.parsiblog.com
» http://4apricot2.parsiblog.com
» http://4cherry2.parsiblog.com
» http://4persimmon2.parsiblog.com
» http://4date2.parsiblog.com
» http://4blackberry2.parsiblog.com
» http://4blueberry2.parsiblog.com
» http://4lemon2.parsiblog.com
» http://4mango2.parsiblog.com
» http://4nectarine2.parsiblog.com
» http://4strawberry2.parsiblog.com
» http://4watermelon2.parsiblog.com
» http://4adas2.parsiblog.com
» http://4apple2.parsiblog.com
» http://4orange2.parsiblog.com
» http://4feach2.parsiblog.com
» http://4grape2.parsiblog.com
» http://4fig2.parsiblog.com
» http://4cucumber2.parsiblog.com
» http://4motato2.parsiblog.com
» http://4banana2.parsiblog.com
» http://4anar2.parsiblog.com
» http://4melon2.parsiblog.com
» http://4pineapple2.parsiblog.com
» http://4berry2.parsiblog.com
» http://4flame2.javanblog.com
» http://4quince2.javanblog.com
» http://4pear2.javanblog.com
» http://4tangerine2.javanblog.com
» http://4apicot2.javanblog.com
» http://4cherry2.javanblog.com
» http://4persimmon2.javanblog.com
» http://4date2.javanblog.com
» http://4blackberry2.javanblog.com
» http://4blueberry2.javanblog.com
» http://4lemon2.javanblog.com
» http://4mango2.javanblog.com
» http://4nectarine2.javanblog.com
» http://4strawberry2.javanblog.com
» http://4watermelon2.javanblog.com
» http://44adas2.javanblog.com
» http://4apple2.javanblog.com
» http://4orange2.javanblog.com
» http://4feach2.javanblog.com
» http://4grape2.javanblog.com
» http://4fig2.javanblog.com
» http://4cucumber2.javanblog.com
» http://4motato2.javanblog.com
» http://4banana2.javanblog.com
» http://4melon2.javanblog.com
» http://4pineapple2.javanblog.com
» http://4berry2.javanblog.com
» http://4flame2.mihanblog.com
» http://4quince2.mihanblog.com
» http://4pear2.mihanblog.com
» http://4tangerine2.mihanblog.com
» http://4apricot2.mihanblog.com
» http://4cherry2.mihanblog.com
» http://4persimmon2.mihanblog.com
» http://4date2.mihanblog.com
» http://4blackberry2.mihanblog.com
» http://blueberry2.mihanblog.com
» http://4lemon2.mihanblog.com
» http://4mango2.mihanblog.com
» http://4nectarine2.mihanblog.com
» http://4strawberry2.mihanblog.com
» http://4watermelon2.mihanblog.com
» http://4adas2.mihanblog.com
» http://4apple2.mihanblog.com
» http://4orange2.mihanblog.com
» http://4feach2.mihanblog.com
» http://44grape2.mihanblog.com
» http://4fig2.mihanblog.com
» http://4cucumber2.mihanblog.com
» http://4motato2.mihanblog.com
» http://4banana2.mihanblog.com
» http://4anar2.mihanblog.com
» http://4melon2.mihanblog.com
» http://4pineapple2.mihanblog.com
» http://4berry2.mihanblog.com
» http://4flame2.wordpress.com
» http://4quince2.wordpress.com
» http://4pear2.wordpress.com
» http://4apicot2.wordpress.com
» http://4tangerine2.wordpress.com
» http://4cherry2.wordpress.com
» http://4persimmon2.wordpress.com
» http://4date2.wordpress.com
» http://4blackberry2.wordpress.com
» http://4blueberry2.wordpress.com
» http://4lemon2.wordpress.com
» http://4mango2.wordpress.com
» http://4nectarine2.wordpress.com
» http://4strawberry2.wordpress.com
» http://4watermelon2.wordpress.com
» http://4adas2.wordpress.com
» http://4apple2.wordpress.com
» http://4orange2.wordpress.com
» http://4feach2.wordpress.com
» http://4grape2.wordpress.com
» http://4fig2.wordpress.com
» http://4cucumber2.wordpress.com
» http://4motato2.wordpress.com
» http://4banana2.wordpress.com
» http://4anar2.wordpress.com
» http://4melon2.wordpress.com
» http://4pineapple2.wordpress.com
» http://4berry2.wordpress.com
+ نوشته شده در  سه شنبه دوازدهم شهریور 1387ساعت 12:22  توسط   | 

قرائتي و اسرار مگوي دين و مسائل جنسي
روشهاي آشنايي و شناخت جهت ازدواج

تحلیلی بر مسئله خودارضایی در بین جوانان
در بريتانيا بارداري در ميان دختران مجرد

دستگاه تولیدمثل در پسر
فنون اساسي ماساژ چوچوله
آب مَنی یا آب پشت
رابطه از راه مقعد
خواسته های زن بعد از رابطه
شاه کلید های یه سکس موفق و لذت بخش
نقاط حساس بدن زن
نقاط حساس بدن مرد
پرده بكارت
ساختارهاي داخلي دستگاه تناسلي زن

انواع قرص های پیشگیری از بارداری
قرص پیشگیری از بارداری
پیشگیری از حاملگی ناخواسته
راهنمایی برای ارتباط دهانی
نقش دستگاه تناسلی زنانه
اجزاء دستگاه تناسلی زنانه
مردان زیر برای خانمها سرد كننده و بی ارزش هستند
بیماریهای دستگاه تناسلی مردانه
وظیفه دستگاه تناسلی مردانه چیست؟

 انواع رابطه جنسی: 1-  کامل 2-  تمام یا تام
روش ازدواج موقت
رابطه جنسي پس از 50 سالگي
چگونه پيشنهاد ازدواج دهيم؟
زن ... مرد ... نحوه درخواست
تاثير رابطه جنسي بروي سلامتي
ناگفته ها در رابطه زناشويي
آقايون و رابطه جنسي
فرق ازدواج موقت با زنا-احکام جماع و آمیزش - ازدواج موقت
تحلیلی بر رابطه جنسی قبل از ازدواج و پدیده ساختارشکنی جنسی
انزال زود رس و روش درمان آن
شب عروسی – خودتان را آماده کنید
+ مصاحبه با مردي كه 'ازدواج موقت' كرده
مصاحبه با زني كه 'ازدواج موقت' كرده
ده نكته يك خطي از احکام مهم "ازدواج موقت

نکاتی که شب زفاف باید مورد توجه قرار گیرد

چرا خانم ها ارتباط جنسي را متوقف مي سازند
آمار تكان دهنده تعرض جنسى در جهان
بلوغ جنسي زود رس در پسران
ارگاسم طولاني
ارگاسم طولاني و روشهاي جلوگيري از انزال زود رس در مردان
کاندوم زنانه
ازدواج موقت در افغانستان
همخوابى با كنيزان غير مسلمان
آمارها و جای خالی ازدواج موقت
وازكتومي:
روش صرفنظر کردن (withdrawal
http://www.bazinama.com/
ده وبلاگ برتر
قرص برای چه کسانی روش مناسبی است؟

 فقط آقايان بخوانند
شاه کلید های جذاب بودن
20 كليد طلايي براي زناني كه خواهان ارتباط موفق هستند
چرا به خواسته هایمان نمیرسیم
نامه جنسی یه دختر به....
زنگ تفریح
ثواب ازدواج موقت
خودشیفتگی چیست و خودشیفته کیست؟
من وسواس جلب توجه دارم
روانشناسی همجنس گرایی
روانشناسی خرافات
روانشناسی ارتباط جنسی
مشخصات یه بچه مثبت
روشهای خواستگاری
روانشناسی خود ارضایی
روانشناسی شخصیت 2
روانشناسی زنان
تیپ شناسي شخصیت در فضای آنلاين
ارتباط شخصیت افراد با موبایل انتخابیشان
نـشانه علاقمندي يك زن
خواندنی های سایت

50 راه بازی با اعصاب دیگران
جک عربی
آموزش با کلاس بودن
آگهي هاي همسر موقت يابي
موثرترين روش نگاه كردن به همسر آينده تان چيست؟
کتابهای الکترونیکی فارسی

وقتي مردي يك زن را مورد توجه قرار ميدهد،
وبلاگهای خواندنی
گلچین وبلاگ
زنان و مردان جذاب
شناخت دختران
قبل از ازدواج چه چیزی در روابط دو طرفه باعث سردی دختران می شود
بکارت

زندگی زناشویی
رابطه جنسي در زندگي زناشويي
درک تفاوتهای زن و مرد
بهداشت جنسى
ارضاء جنسي در زنان
تنوع طلبي جنسي
غرايز آشكار و نهان زنان و مردان
چگونه يك رابطه جنسي خوب داشته باشيم
شايع ترين اختلالات جنسی در زن
ارتباط هوش فرزند با آمیزش جنسی
اوج لذت جنسي زنان:
نشانه هاي ارضاء جنسي در مردان و زنان
چکیده مطالب

تحول و تکامل همسر گزینی در انسان
راهكار همسريابي:
ايران: روابط جنسي بي آموزش
توصیه های دکتر مجد روان پزشک در مورد ارتباط جنسی
آسیب شناسی طلاق های اجباری و سرکوب امیال طبیعی در فرقه رجوی
دلايل روابط دختر و پسر
علل گرايش برخي دختران به مردان بد و اوباش
علل گرايش برخي دختران به مردان بد و اوباش
قيافه زيبا همه چيز نيست
آنچه زنان هنگام ملاقات با مردان به آن توجه ميكنند
چگونه شوهرتان را مجذوب خود كنيد؟
حرفهايي كه زنان عاشق شنيدنشان هستند
آقايون از خانم ها چه مي خواهند؟
رضايت جنسي در روابط
ناهماهنگي ها ي خواسته هاي جنسي در زوجين
10 مطلبي كه در اولين ملاقات بايد از آن اجتناب كرد
خيانت جنسي يا احساسي



 

 

box021.orq.ir
moshi.orq.ir
abox.orq.ir
ketabcheh.orq.ir
mobfa.orq.ir
live.orq.ir
43ex.orq.ir
iranlink.orq.ir
ava.orq.ir
pic3x.orq.ir
shirazlink.orq.ir
box-021.orq.ir
3exxx.orq.ir
zireshort.orq.ir
livemovie.orq.ir
786.orq.ir
foxbax.orq.ir
p30ax.orq.ir
kooose.orq.ir
aftabe.orq.ir
bodo2.orq.ir
2pics.orq.ir
boose3.orq.ir
mobilog.orq.ir
rostami.orq.ir
you.orq.ir
imc.orq.ir
parsidl.orq.ir
free.orq.ir
sexxxx.orq.ir
pagerank.orq.ir
pix2pix.orq.ir

4love.orq.ir
sajjad67.orq.ir
hadaf-dashtestan.orq.ir
hassanshaikhi.orq.ir
fpld.orq.ir
pornpicture.orq.ir
marghobdanehghom.orq.ir
fbooks.orq.ir
sana.orq.ir
downloadkiller.orq.ir
hamid-60.orq.ir
amazon20.orq.ir
4vesal.orq.ir
miladjj.orq.ir
pink-mobile.orq.ir
bazi-bazi.orq.ir
pinkmobile.orq.ir
pnfl.orq.ir
hosseindollarmusic.orq.ir
i2ir.orq.ir
shirazbarobax.orq.ir
topefootball.orq.ir
fanavari21.orq.ir
tis.orq.ir
ghaemrayane.orq.ir
mofid-ir.orq.ir
filmaval.orq.ir
mashoogh2.orq.ir
mashoogh.orq.ir
yasamann.orq.ir
htc.orq.ir
hosseinramezany1372.orq.ir

http://4men.mee.ir
           http://4love.mee.ir
           http://2bia2mobile.mee.ir
           http://bazi-bazi.mee.ir
           http://kharid.mee.ir
           http://online.mee.ir
           http://30dnet.mee.ir
           http://cd.mee.ir
           http://30d.mee.ir
           http://link-box.mee.ir
           http://medicaldoctor.mee.ir
           http://fanavari21.mee.ir
           http://cybergame.mee.ir
           http://2jamkaran.mee.ir
           http://pcgames.mee.ir
           http://pcgame.mee.ir
           http://hrk-javan.mee.ir
           http://ramezan.mee.ir
           http://mobileonline.mee.ir
           http://yaran-khatami.mee.ir
           http://king-dl.mee.ir
           http://omrani.mee.ir
           http://3ak3t.mee.ir
           http://peykala.mee.ir
           http://hamedkral.mee.ir
           http://top10.mee.ir
           http://hami-modern.mee.ir
           http://music2play.mee.ir
           http://guitarworld.mee.ir
           http://naghoos.mee.ir
           http://p30gamers.mee.ir
           http://president.mee.ir
           http://enine.mee.ir
           http://kingtwo.mee.ir
           http://best4game.mee.ir
           http://king.mee.ir
           http://beta-paradise.mee.ir
           http://musickade.mee.ir
           http://iranaramejanam.mee.ir
           http://barjini.mee.ir

www.4women.coo.ir
www.4love.coo.ir
www.blb.coo.ir
www.vvvvvvv.coo.ir
www.hadaf-dashtestan.coo.ir
www.nagib12mn.coo.ir
www.groupoghabiran.coo.ir
www.habib1.coo.ir
www.mofid-ir.coo.ir
www.adnanonline.coo.ir
www.bluepc.coo.ir
www.mediasite.coo.ir
www.logico.coo.ir
www.ehda-shod.coo.ir
www.tafarda.coo.ir

www.gushy.coo.ir
www.filmdownload.coo.ir
www.43tgrgvfc.coo.ir
www.ls.coo.ir
www.soheilblog.coo.ir
www.ppslo.coo.ir
www.p30top.coo.ir
www.taavongonbad.coo.ir
www.i2ir.coo.ir
www.tasbih.coo.ir
www.sepahan-bayern.coo.ir
www.hackere110.coo.ir
www.dargaz.coo.ir
www.leisure-time.coo.ir
www.silverworld.coo.ir


 

Pooindy.co.cc
Bollylive.co.cc
Niagakini.co.cc
Xahporco.co.cc
Ydsh.co.cc
Mmemovie.co.cc
Vravi.co.cc
Mfn1.co.cc
Auvergne-site.co.cc
Shbabait.co.cc

 

+ نوشته شده در  سه شنبه دوازدهم شهریور 1387ساعت 9:19  توسط   |